Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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martinee144 (Elven, 56) répond Posté le 05-12-2014 à 20:11
bonsoir les filles,
Oui Mada l'alcoolisme est un fléau mais dans le cas de Christophe il est aussi schizophrène, pendant 1 moment il allait à l'hôpital de jour le matin et dans les bars l'AM. . ..depuis 2 ans il travaille comme maçon. . .enfin je pense qu'il a toujours son boulot car aucun contact je n'ai jamais pu l'encadrer et pour ma fille sujet tabou. . . bref on verra sinon j'ai 1 cousin procureur à Paris je lui demanderai de me faire un brouillon de lettre pour le juge des affaires familiales pour que çà bouge en faisant une enquête sociale. . ..
sinon cette AM je n'ai pas promener Choupette, j'ai fais les boutiques j'ai fais mes repérages pour les soldes et j'ai acheté des bottines, j'en avais vu d'autres hautes avec le haut style dentelle beiges mais le 38 serrée et le 39 cela flottait. . .finalement celles que j'ai prise c'est du 37 d'après la vendeuse quand on maigris les pieds s'affinent aussi . . ..je les prends en photo demain au jour pour vous les montrer
ce matin je suis allée au marché mais pas fais de vélo la flemme demain peut-être. . .. l'AM JC fait le téléthon. . .. moi je promène choupette et je vais aller chercher mes légumes bio . . ..
Je viens d'avoir ma fille Céline au téléphone elle va sans doute avoir un CDI à 7kms de chez elle mi-janvier. . .(de nuit en Ehpad). . . on va chez eux le 25 midi.
mes douleurs vont mieux mais je ne crie pas victoire cà s'en va et cà reviens comme dit la chanson. . .
bonne soirée
Bisous
Martine


nicolecandice (fagnières, 51) répond Posté le 05-12-2014 à 10:55
Bonjour mada Martine . . .. . .. . .mada j'espère que tu vas mieux aujourd'hui . . .. . .je vois que toi aussi tu as connu avec ta fille ce que

Martine ressens aujourd'hui . . ...dur moments pour des parents et plus encore pou les enfants et petits enfants . . ..

Aujourd'hui le temps a l'air de vouloir se lever un peu . . ..pour nous aussi le poël a granules tourne on est bien

Sur la véranda . . ...on sera au chaud pour ouvrir les cadeaux vu que le sapin est sur la véranda . . ...

Bonjour Martine comment vas tu physiquement et moralement aujourd'hui . . ...?et notre choupette va telle

Bien . . ...?je suppose que tu vas allė te promener avec elle . . ..

Pour moi courses aujourd'hui le frigo se vide . . ..week,end tous les deux . . ...marine va chez ses beaux parents . . ..

Je vous souhaite un bon vendredi bises a vous deux Nicole


mada_2 (, 00) répond Posté le 05-12-2014 à 08:49
Bonjour les filles

Hier , ce n'était pas une bonne journée mal partout et overdose de Dafalgan pour essayer de calmer tout ça. . .. . .. . .. . .. . .. . . ce matin , ça a l'air mieux
Martine. . . je sais ce que tu ressens pour tes petits. . .. . .. nous avons vécus la même chose et ma fille de temps en temps essayait avec l'accord du médecin de la trouver malade pour qu'elle n'y aille pas. . .. . ..l'hiver c'est facile, les enfants sont toujours enrhumés , mais l'été c'était autre chose. . .. . . puis ,petit a petit , elle n'y allait qu'une journée. . .. . .. . .. . ... c'est le petite elle même qui ne voulait plus y aller et lui est dcd il y a peu des causes de son alcoolisme. . ...je te souhaite a toi et ta fille beaucoup de courage , il vous en faudra
Nicole. . .. mais si , que je suis gourmande , j'aime par dessus tout les gâteaux , là , je ne donne pas ma part au chien je lutte toujours pour ne pas me laisser envahir , on a beau me dire que je ne suis pas grosse, moi , je sens bien que mes trois kg de trop me pèsent. . .. . .. . . j'ai mon petit pantalon noir qui fait test. . . si ça serre trop a la ceinture. . .. . ... ça me motive a fond pour perdre. . .. . ... Ce matin, premières gelées -1°. . .. . .. ça commence l'insert fonctionne a fond
Gros bisous a vous deux et bon courage


nicolecandice (fagnières, 51) répond Posté le 04-12-2014 à 19:58
Bonsour mada Martine . . .. . .je viens vous souhaiter une bonne nuit . . .. . ..

Martine je comprend.que tu te fasses du souçis que tes petites filles aillent chez leur papa pour les vacances . . ...?

Faut espérer qu'il s'en tienne a boire de l'eau . . .. . ..karen ne va pas être tranquille . . .. . ..qu'as tu a ton épaule . . .. . .?

Tu ne m'en a pas parlė.tu es courageuse malgręs tout tes problèmes genoux sciatique ton épaule

Tu continues ton sport . . ...fais attention a toi . . ...

Coucou mada . . ..pas de nouvelles . . ..tu vas bien . . ..?. . .les rouges donnez de vos nouvelles

Bonne nuit a vous deux bises Nicole


martinee144 (Elven, 56) répond Posté le 04-12-2014 à 15:20
bonjour les filles,
je n'ai pas eu l'alerte que tu avais posté un commentaire Nicole, mais tu vois je suis venue voir. . .
j'ai vu une vidéo qu'une certaine hormone , j'ai oublié le nom, qui intervient en cas de manque de sommeil donnerai des envies de sucre c'est peut-être cà ?. . . mon acupuncteur m'a fait un point au début et la fin du méridien pour soigner ma sciatique, on se revoit dans 3 semaines car il faut 2 séances rapprochées. . ..je vous dirai si cela marche , mon épaule me lance toujours donc tout à l'heure chez le kiné stepper planche mais pas le ballon qui me fait forcer avec l'épaule !. . .et mardi yoga pas gagné !. . . il m'a dit de mettre un traversin pour m'empêcher dans mon sommeil de me mettre sur le côté gauche ce qui réveille la douleur et me réveille !. . .
Karen m'a envoyé un mail, noël se prépare, cette année les petits vont chez leur papa, ce qui m'inquiète car il boit !. . ..donc ne doit pas les surveiller quand il est HS !. . .le juge a refusé à ma fille une enquête sociale. . ..hier dans la presse j'ai vu un article qu'une juge , elle a eu le courage de suspendre un droit de visite et d'hébergement au papa, je ne connais pas le dossier mais il devait y avoir une bonne raison, rare sont ceux qui ont son courage bien souvent l'actualité nous l'a montré on intervient pas on attend le drame !0. . . cela me mets en colère ! attendons de voir comment va se passer la semaine chez leur papa. . ..
Oui Nicole s'est bien qu'on reste et restera en contact pour se soutenir, ma peur est de reprendre du poids. . .
demain je vais à Vannes pour chercher mon pantalon chez la couturière je vais en profiter pour faire du repérage dans les boutiques pour les soldes qui cette année devraient être intéressantes il y a déjà des rabais 50 % voir plus dans certaines boutiques. . ..
bonne après-midi et bonne soirée
bisous
Martine


nicolecandice (fagnières, 51) répond Posté le 04-12-2014 à 09:00
Bonjour mada Martine . . .. . ...excuse moi pour hier . . ...non je n'avais pas Candice . . .. . ...mais j'ai pris mal a la nuque

Et déclenche mal de tête . . .. . ..du coup je ne suis pas allée sur ma tablette . . .. . ..ce matin cela va mieu. . .. . ..je vais allė acheter

Le pain . . .. . .. . ...alors avec choupette vous avez pu trouver un sapin et pas chère. . .. . .effectivement karen doit avoir des

Papiers a refaire . . ..mais rassure toi elle va te teleph. . .. . .

Martine je sais ce que c'est les envies . . ...j'ai en mon lot . . ...mais c'est vrai qu'il faut se surveiller . . ..-maintenant c'est ce qu'il

Faut que l'on fasse si on ne veux pas tous reprendre . . .. . ..mais on continue a se soutenir . . .. . ..

Et toi mada te laisses tu aller aussi aux friandises . . .. . ..?je sais que tu n'es pas gourmande . . .. . .a mois que je me trompe

Hi hi . . .. . .allez on continue a se soutenir . . .. . ...en fin compte ce n'es pas de les avoir perdus nos kilos le plus dur

C'est de pas les reprendre . . ...enfin c'est mon avis . . .. . ..sommes condannęes a se surveiller . . .. . ..je sais faut savoir ce que l'on veut . . ..

Mada es tu toujours en position du héron . . .. . ..peut être viendras tu tout a l'heure . . .

Bises a ce soir je reviens vous souhaiter une bonne nuit

Bises a vous deux Nicole


martinee144 (Elven, 56) répond Posté le 03-12-2014 à 20:08
bonsoir les filles,
je ne vous vois pas aujourd'hui sans doute occupée Nicole avec ta petite Candice et Mada avec ton mari, j'espère que tout va bien. . .
en promenant Choupette il y avait un sapin par terre en vrac avec des jeune boules de pins, du coup nous en avons ramené 3 branches qui font le sapin de Noel et JC a fait les décos. . ...et la crèche.
demain matin acupuncteur et courses. . ..AM Choupette et kiné
j'ai fais du vélo battu le record 15,600 km mon épaule ne m'a pas gênée vu que je pédale sans tenir le guidon en me tenant le plus droite possible, cela muscle les abdos et le dos.. il fallait çà car pas sérieuse du tout cette semaine, une galette au beurre par ci, un rocher coco par là, du chocolat. . ..moi qui suit d'habitude plutôt salé j'ai envie de sucre. . .on verra samedi mais il faut que je me reprenne sinon je ne pourrais plus fermer mes pantalons !!!
pas de nouvelles de Karen, il est vrai que maintenant qu'elle est mariée elle doit avoir des démarches à faire pour changer son identité, caf, sécu, juges des enfants. . ...carte identité, permis. . ..
j'ai mis les vidéos sur un CD Rom pour sa sœur Stéphanie j'espère que cela va fonctionner on voit bien sur mon ordi mais pas sur la télé avec le lecteur DVD bizarre, on verra bien. . .
au plaisir de vous lire demain
bonne soirée
bisous
Martine


aline1959 (NANTEUIL LES MEAUX, 77) répond Posté le 03-12-2014 à 07:49
Bonjour à tous,

Venez tous nous rejoindre sur le forum de motivation du défi de noel moins 2 kg pour noel.

On ce motive et on y va


martinee144 (Elven, 56) répond Posté le 03-12-2014 à 07:20
Bonjour Nicole,
pour répondre à ta question les aiguilles d'acupuncture ne font pas mal on sent juste un petite piqûre qui est plus forte quand les chakras sont fermés mais rien de douloureux, j'en ai dans les chevilles, pieds, poignets et j'en ai eu dans le cou et la tête (migraine) et bout des doigts pour remonter la tension. . .
ce matin mal partout et en particulier épaule gauche qui me lance. . ..
bisous bonne journée
Bisous
Martine


martinee144 (Elven, 56) répond Posté le 02-12-2014 à 18:35
bonsoir les filles
encore une journée bien remplie !. . ..tâches administratives ce matin contact avocat, huissier, expert, transporteur pour amener les œuvres d'arts au lieu d'expertise et donc convenir d'1 RDV qui convient à chacun des acteurs. . ..c'est pour mardi prochain 09/12 l'expertise devra être faite pour l'audience du 02/02/2015. . .
après yoga, nous avons travaillé 2 par 2, des étirements et des massages pieds, dos, décontraction hanches, cuisses, épaules et des abdos. . .j'ai tout fait sauf l'exercice ou il fallait se mettre à genoux impossible avec la prothèse . . .. c'était bien.
cette AM passée chez l'huissier pour lui envoyer des documents et promené Choupette sous un ciel gris, humide, crachin en rentrant vers 16 h il pleuvait. . ..écrit à mon cousin parisien, raconté le mariage. . ..et nous échangeons sur nos bobos lui beaucoup de soucis de santé, 2 opérations du côlon, ne fixe pas le fer, diabète. . .. bref écrit 5 pages A4 !. . .. joint 2 photos du mariage, les mariés et leurs enfants et nous avec les mariés.
regardez 4 mariages 1 lune de miel histoire de me poser 1 peu et me voilà sur internet pour papoter avec vous et répondre à mes amies Facebook. . .
Nicole tu as commencé tes décos de noël avec Candice, elle devait être ravie ! elle va être impatiente de voir le père Noël tant qu'ils croient c'est mignon. . .après le charme est rompu. . . moi pas motivée pour la déco, je ne sais pas si ma fille vient avec les enfants ou si elle travaille et qu'on sera tous les 2. . . pas pressée de faire le sapin et la crèche. . .
voilà ma journée, bonne soirée à vous 2
bisous
Martine




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