Bonjour à tous
J'ai commencé la semaine dernière.
J'ai 50 ans et j'aimerais perdre 5 kg pour bien passer la ménopause.
J'ai des points faibles similaires en ce qui concerne le grignotage de choses sucrées 🙂 .

Bonjour, j'ai 12 kilos à perdre, diminuer le cholestérol afin d éviter le traitement, dixit médecin traitant.
Les kilos s invitent et s installent insidieusement. . . Je m essouffle un peu. .
Je couds mes vêtements mais je commence à les reprendre pour agrandir. . .ou les range
Voilà de quoi me motiver !

Bonne journée et merci 🤗

Bonne

Bonjour j'ai 9kg à perdre pour la santé.
A bientôt

Bonjour ,j ai 72 ans .J ai un rhumatisme psoriasique qui me fait beaucoup souffrir et qui réduit mon activité physique .Même la marche :rhumatisme au pied gauche :une demi-heure suffisant!
Les trai tements me fatiguent et je dors trés peu et mal.
Mais je vais essayer de perdre ces 8 kilos qui me gênent .

Bonjour. J ai 11 kilos et je commence lundi. . .😊Et je suis motivée !

Bonjour à toutes et à tous,

Bravo pour avoir partager votre objectif ici car ensemble nous allons y arriver !

Pensez à venir me voir tous les mardis à 13h pour le direct : ON NE VOUS LÂCHE PAS !

Un RDV pour mettre toutes les chances de votre côté et où je partage mes astuces pour garder votre motivation au TOP !

Bonjour mon objectif est de 30 kilos, j’espère arrive à suivre car avec mon médecin pas d’aide à part me dire il faut perdre du poids pas simple quand on a trente ans de régime derrière soi…

Bonjour a tous , moi j ai une bonne dizaines de Kg a perdre pour avoir mon poids () de forme . je trouve la formule de ce régime est plutôt cool et bien encadré. mais j ai des difficultés avec les quantités .
avant je mangeais une salade et voila, maintenant j ai des crudités , de la viande / poisson ou autre, des légumes cuits et des féculents . Il faut que je m y fasse p, et c pas facile pour moi.. Il est vrai que je perds du poids dés que je mange plus et équilibré., Donc voila ou j en suis . peut être qu' en se réunissant nous serons plus fort mentalement . . Courage a tous et bon Week end .

Mon objectif minceur est de trouver enfin mon poids de forme et de le conserver. Je dirais une bonne dizaine de kilos au minimum. Le tout est qu'enfin, je m'apaise dans mes rapports avec la nourriture. Belle route à tout le monde

Bonjour à tous, je suis Pascale, Kotik sur le site, je commence lundi, je me suis inscrite car je sonne la sonnette avant que ce soit plus dramatique, je sais que le Docteur dit que la ménopause n'est pas la raison pour la prise de poids, mais j'avoue, que depuis quelques années, les kgs, se cumulent et je sais souvent quand il faut que je réagis, . . ...
J'ai eu dans ma vie, des moments ou j'ai du agir sur ce poids, j'ai après la naissance de ma fille en 89 j'avais fait a l'époque de la mésothérapie, ce fut tres efficace, mais j'ai voyagé, et perdu les contacts, et après, je me suis blessée au talon d'Achille, obligée d'arrêter de courir, et la tres difficile pour moi pendant quelques années, j'ai fait régulièrement des régimes, le dernier avait ete efficace, le regime Keto, mais j'ai pris ma retraite et je me suis refermée sur moi même, et inactive. . ... Depuis quelques semaines, je vois la balance monter et pourtant, j'ai les bases de belles assiettes mais pas suffisant. . ..
Le sport, mais a chaque fois au bout de trois semaines, je m'épuise, mais je suis assez musclée, malgré mes 63 ans . . .
J'ai adopté un beau chien, a la spa, et je marche avec elle tous les jours, et j'espere trouver les réponses a cette prise de poids. . . J'ai de la tension et des problèmes, de thyroïde depuis tres longtemps, j'ai réglé mon problème de sommeil, car je dors tres peu avec un sommeil profond inexistant, du coup j'ai trouvé un produit naturel, qui est assez efficace, depuis quelques, jours. . ... BON j'attaque lundi, je croise les doigts afin de retrouver non pas mes vingt ans, mais une qualité de vie pour cette deuxième partie de ma vie. . . Merci a tous. . .. <3