Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-01-2015 à 20:55
Bonsoir les filles Martine,, formidable . . .. . .peut-être tous ces soucis pour ton mari qui t'on fait perdre ce kilo baladeur? Il ne faut surtout pas avoir peur. . . arrive ce qui doit arriver tu penses bien que tous ces chefs d'état seront protégés. . .. . ..qui vivra verra!!!!!!!! Si Choupette fait sa petite promenade c'est l'essentiel , elles sont comme nous ces petites bêtes,, elle ont besoin aussi,, de faire du sport Pas de Nicole? ? ?? ? ? J'ai perdu 1kg200. . .. . . je ne pensais plus être capable de me remotiver. . ... je vais faire les deux semaines de jeûne. . ... mais je crains de ne pas manger le soir J'aurai pu perdre un tout peu plus, mais il y a eu une embuscade "Champagne" mardi, avec petits gâteaux Je vous souhaite une bonne soirée Bisous a vous deux

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 10-01-2015 à 10:54
Bonjour les copines, Alors la balance sympa ce matin ? moi perdu 1 kg pas fait exprès !. . .je voulais juste stabiliser. . .. temps incertain aujourd'hui je risque d'être mouillée en promenant Choupette je ne sais pas si je vous avais dit j'ai vu un article il y a quelques jours que 2015 serai dans les livres d'histoire comme toute les années en 15 , 715, 1415, 1515. . .1915 apogée de la première guerre mondiale. . ..on dirait hélas que cela va être vrai. . .. les tableaux vont être mieux expertisés à Paris, là bas il y a le laser pour examiner la peinture, la toile. . ..JC veut accompagner l'expert, pas moi !!. . . Paris en ce moment je préfère éviter !. . ..tout c'est bien passé bien que le frère en question était présent, non ce ne sont pas des menaces sous le coup de la colère car réitérées plusieurs fois et même 1 jour il a saisi une fourche devant témoins. . ..mon mari aurait dû aller porter plainte. . .. il est jaloux en fait. . .. ce week-end beaucoup de rassemblement citoyens mais n'est-ce pas dangereux ? Hollande doit participer avec d'autres chefs d'états à celui de république à Paris pas très prudent . . .. Oui Mada on est tous bouleversé par ce qui se passe en France en ce moment mais il ne faut pas céder à la peur ils seraient trop contents !. . . il faut être vigilant. . . bonne journée bisous Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-01-2015 à 12:51
Rassurez-vous tout va bien a la maison Ce sont tous ces évènements qui me troublent beaucoup. . .. . .. . ... c'est très inquiétant . . .. . . on peut tous se serrer les coudes , c'est le moment ou jamais.. Bisous a vous deux

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 09-01-2015 à 12:43
Bonjour mada Martine . . .. . .. . .mada j'espère que tu as meilleur moral n'hésite pas si tu veux parler . . ...fęliitations deuxième fois Arrière grand mère . . .. . .hier marine nous a appris que nous allons avoir un petit fils . . .. . .moi je n'avais pas d préférence Du moment que tous se passe bien pour ma fille et mon petit fils . . ... Maintenant on attend de savoir pour claire elle aimerait cette fois un petit garçon . . ... Bonjour Martine . . .. . .dis donc ton beau frère a de idées de tuer son frère . . .. . ..selon les résultats . . ...j'espère que ce n'es Que des paroles de colère . . .. . ..bon courage a toi et ton mari . . .. . . Je plains toutes ses familles qui on perdues un proche . . ...cela fait peur . . ..j.'espère que pour l'otage tous va bien se terminer . . .. Bon après midi a vous deux bises Nicole . . ...

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 09-01-2015 à 06:40
Bonjour Mada et Nicole Alors, Mada, baisse de moral qu'est-ce qui se passe ? ce n'est pas à cause de tes kgs repris ? tu vas voir en faisant attention tu vas vite les reperdre..!!. des soucis de santé pour toi, ton mari ? Un nouveau bébé dans la famille, cela mets de la joie. . .. moi pas pressée d'être arrière grand mère et 11 petits enfants c'est suffisant, j'ai les 9 de mes filles en photo sur la cheminée de ma chambre à 7 mois, plus de place !. . .. aujourd'hui JC va à Rennes pour assister à l'expertise des œuvres d'arts, il est stressé car il n'a plus envie de voir 'les autres' mais son avocat demandait 1200 € voir plus si attente pour le représenter donc il prends sur lui et y va lui même . . ...espérons que tout se passera bien. . .. (il a déjà eu des menaces de mort de l'un de ses frères) aujourd'hui il pleut je suis inquiète pour une amie et mon cousin qui sont sur Paris avec les attentats, elle habite le 14 IIème tout près de Montrouge et elle travaille et mon cousin habite dans le 19 ième tout près ou il ont laissé la voiture. . . il risque d'y avoir d'autres attentats, je n'ai pas encore écouté les infos, les ont-ils arrêtés ? à mon avis s'ils se sentent coincés ils vont préférer mourir en martyrs. . .. on est bien dans notre petite bourgade de province !. . . je ne sais pas vous mais ces évènement me font réfléchir au sens de la vie. . .déjà depuis mon passage à Kerpape ou j'ai vu tant de vies brisées, je savoure davantage chaque journée en relative bonne santé, je marche, je vois, je peux me débrouiller seule c'est un cadeau ! allez bonne journée à vous 2, espérons que les actus seront moins sinistres !. . .. bisous Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 08-01-2015 à 18:40
Bonsoir les filles Pardonnez moi mais le moral n'y est pas. . .. . ... Mon yoga Mardi super ça m'a fait beaucoup de bien . . . et nous étions tous contents de nous retrouver après ces quelques jours de vacances Martine. . .. super les affaires que tu as fait aux soldes ça vaut le coup dis donc ! pas de soldes ici. . .. . ..ah! si. . ... un revêtement de sol façon plancher qui était en solde chez Leroy Merlin. . .. . .pour le couloir Nicole , nous aussi , allons être encore arrières grands-parents en Juillet. . .. Lilou aura? ? ?? ? ??? petit frère où petite soeur? on le saura en Mars. . .. . . la famille s'agrandit de plus en plus. . .. . . quel dommage que vous ne puissiez vous parler et voir demain tant pis , ce sera pour une prochaine fois Bisous mes amies

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 08-01-2015 à 18:33
Bonsoir les filles, ce matin vélo, cette AM ballade de Choupette et repassage Pour les soldes pour l'instant Gémo fait des - 70 % la Halle sur certains articles, centre ville pas plus de 40 % il faut attendre 1 à 2 semaines pour avoir de bonnes réductions, moi j'ai trouvé ce que j'avais besoin, demain j'ai la livraison de mes chaussures Méphisto, j'espère que j'ai commandé la bonne pointure et que je ne serai pas déçue, les retours sont gratuits. . .mais bon. . .en tout cas c'est rapide . . . ce matin pluie diluvienne, cette AM soleil. . .. Oui Mada on attends de tes nouvelles.. Bonne soirée Bisous Martine

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 08-01-2015 à 17:31
bonjour mada Martine. Alors martine tu t'es fais plaisir pour les sodes ._70% c'est super . . ... Moi je n'ai pas encore fais les soldes . . .. . .je voudrais me trouver une robe pour les 30ans d claire pour le mois Février . . .. . .ce matin nous avons été réserver la salle . . .. . .et la payer . . ...cet après midi pluie . . .. Coucou mada . . ..que ce passe t'il . . ..pas de nouvelles de toi . . ...tu vas bien . . ...? Attendons de tes nouvelles . . .. . . Bises a vous deux Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 07-01-2015 à 20:18
bonsoir les filles, OK Nicole nous remettons notre connexion à la semaine prochaine. j'ai fais les soldes aujourd'hui 3 pantalons à - 70%, des baskets panthère , une tunique imprimé panthère, des chaussures Méphisto sur le site en ligne pas celles que j'avais vues pas assez de rabais, mais je les surveilles car j'ai eu 1 flash demain vélo, et Choupette comme d'hab.. et vous qu'avez-vous fais ? bonne soirée Bisous Martine ..

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 07-01-2015 à 20:09
Bonsoir mada Martine . . ..un petit coucou . . .pesonnes sur le forum . . ... Martine excuse moi mais vendredi matin a 10heures je ne serai pas revenue a temps . . .on remet cela a la semaine prochaine Bonne soirée a vous deux Nicole

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