Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-03-2015 à 15:30
Bonjour les filles . Martine , avec les assurances , il y a toujours quelque chose qui ne fonctionne pas . Pour les payer cela va tout seul, pour le retour c'est autre chose ..Nicole , j'ai le numéro de Martine J'essaierai de l'appeler au weekend et passerai ton message ( vous ne vous contactez pas par mail ? ? ?? ? ?; c'est vrai qu'en ce moment ce n'est pas évident ) Mada bon jardinage . Nous nous avons un tracteur tondeuse , mais c'est mon mari qui tond la pelouse . (De toutes façons je n'ai pas les jambes assez longues pour le contact ) . Bonne soirée à toutes Nicole14

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 05-03-2015 à 06:17
bonjour les filles j'ai lu vos messages merci beaucoup pas d'aide possible avec la mutuelle il fallait 3 jours d'hospitalisation mais le CCAS d'Elven m'envoi une personne pour m'aider à m'habiller de 8h à 8h30 le matin et de 8h à 9h les mardis et jeudi pour la douche le WE je devrai me débrouiller avec mon mari de la main gauche c'est galère !.. bisous Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-03-2015 à 17:17
Pardon Nicoland. . .. . .. je n'avais pas vu le zigouigoui en haut ça y est c'est fait

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-03-2015 à 15:53
Mada. Je te demande d être mon amie et non de faire partie de mon amie . . .je pense que tu aurais compris Bises Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-03-2015 à 15:49
Mada comme mon abonnement recommence a partir du 2mars 2015. . ...je te r'demande de faire partie de mon amie Merci bonne soirée a toi bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-03-2015 à 13:30
Bonjour les filles Mince ce qui arrive a Martine la pauvre Nicole si tu as un contact téléphonique avec elle dis lui que je pense fort a elle. . .. . .. Nicoland. . ... c'est vrai , hier j'ai été un peu dans le jardin , entre deux averses . . .. le sécateur dans la main et zou , je coupe. . .. . .J'envisage d'acheter un tondeuse éléctrique avec pile lithium. . .. mon mari ne pourra plus tirer sur la ficelle de l'autre a essence Dommage , elle fonctionnait encore bien . . .. . .. mais c'est chère tout ça Bonne journée a toutes

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-03-2015 à 09:08
Bonjour mada nicole14. Je viens de lire le mail de Martine . . ..-elle a vraiment pas de chance . . ... Nicole 14 si tu l'as au teleph dis lui que je pense bien a elle et qu'elle soit bien prudente Mada pas venue hier tu devais être au jardin . . ..nous hier il a plu . . .. Bon mercredi a vous Nicole bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-03-2015 à 14:30
Bonjour les filles bien rentrée ; nous étions chez des amis dans le Finistère. Ils ne faisait pas très chaud . Je vois que tout le monde va bien .Mada mon mari a taillé ses rosiers il y a déjà un moment . Quand il fait bon il en profite Nicole la reprise c'est bien passée . Et Griotte , super pour un début c'est très bien Et Martine je te joindrai par mail sur orange .Pour moi le weekend n'a pas été très concluent . Je vais faire gaffe cette semaine . A bientôt Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 03-03-2015 à 10:22
Bonjour les filles . . .. . ..je viens d balayer mes escaliers de l'extérieur avec la pluie le vent ils en avaient besoin Claire vient avec Candice manger a midi et passer la l'après midi avec nous . . .. Mada as tu pu tailler tes rosiers hier . . ...?en ce moment tu dos être en train de faire te postures de yoga Martine super ton IMC . . ...taille de jeune fille . . .. . ..as tu bien dormi hier avec tes activités . . ..as tu pu regarder Ta série jusqu'au bout . . ..? Bonjour Nicole 14 tu as du rentrer hier Bonjour griotte allez nous sommes toi et moi a notre deuxième jour. On se soutient . . .. Bises a vous toutes Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 02-03-2015 à 19:03
bonsoir à toutes, je rentre du yoga, je suis allée cette Am car demain on a une réunion importante avec la mairie pour le PLU. . . finalement je crois que j'irai le lundi AM les filles sont plus sympas entre elles, je veux dire complices et ils y a d'autres qui comme moi ne peuvent pas tout faire, je me sens moins nulle !. . . ce matin séance d'acupuncture, avec tout çà ce soir je vais être Zen mais il ne faut pas que je m'endors trop tôt c'est la nouvelle saison de Clem sur tf1 j'aime bien cette série ce matin j'ai imprimé ma courbe de poids et de tour de taille, c'est là que je vois le résultat IMC de départ 29,90 soit proche de l'obésité 30. . ..perdu 28 cm de tour de taille, mon IMC actuelle 20,76. . ..j'ai aussi imprimé des recettes et des idées de repas festifs. . .. griotte super ta perte de poids il faut persévérer tu vas voir les résultats au fil des semaines. . .. non Nicole je ne sais pas quand ils vont publier mon dernier témoignages, vous regarderez de temps en temps et vous me direz Hier mes petits enfants de Bretagne m'ont appelé les sudistes doivent le faire ce soir ils étaient pour les petits chez leur papa hier et les ados chez des copines. . .ma fille m'a appelé ce matin, pas de nouvelles de la suisse mais là bas ils n'ont pas les mêmes fêtes que nous même la fête des mère n'est pas à la même date. . . Mada avec le beau temps tu vas pouvoir t'occuper de ton jardin et de tes fleurs. bonne soirée bisous Martine

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