Jolies assiettes Martine, tu as été bien raisonnable

Ce matin, 45g de pain, 15g de fromage de brebis, café/chicorée avec un sucre. Midi, 150g de carottes râpées, sauce sans huile jardin d'orante. 150g de champignons revenus dans 5g de beurre, 100g de frites sans huile, 110g de bavette grillée à sec. Soir, 50g de pain avec un bol de soupe de navet et chou rave. 2 dattes et un yaourt au lait entier de brebis.

Jacqueline, je comprends que tu aies le moral à zéro, mais dis-toi bien "quel que soit mon problème, la solution n'est pas dans le frigo". Ça te fait encore une épreuve supplémentaire le départ de ton médecin. Mais souviens-toi que cet automne tu en as eu une énorme d'épreuve, et tu l'as traversée sans prendre de poids. Tu avais faim ou tu as eu un accès de gourmandise ?

Claudine, c'est demain le Grand Jour Photo avant/après stp.

Pas de nouvelles de Sylvie depuis qu'on lui a changé les fenêtres en pleine tempête. Tout va bien ?

Quelques temps qu'on n'a plus de nouvelles de Danielle. Tu nous lis quand-même ?

Je ne vais pas faire de vieux os ce soir, j'espère mieux dormir.

Cathie

Coucou
Martine, non ça ne va pas tant que ça.. La. Journée est passée je suis toujours en vie c est une de gagnée en plus 👍Martine tu sais j en serais certainement au même stade que toi si je n avais pas Magalie qui est esthéticienne lorsqu on a vu le panneau SPA pour la 1ere fois en voiture surj ai dit "tiens il y a une" spa "par ici

Ce que tu vas avoir aux pieds s appelle des orthoplasties c est fait effectivement pour redresser les orteils, j en porte depuis des années.. Ça gêne un peu mais on s y habitue très vite et après on ne peut plus s en passer. . . Tu me diras si c c'est bien ça.. Ça coûte une blinde "(pour mon budget) et on peut très vite les abîmer
Bon je n ai même pas dormi une demi heure ça m agace.. Demain est un autre jour. Bonne nuit à toutes

Suite,
Ce soir j'ai mangé,
100 g de betteraves rouges à l'échalote,
90 g (2 tranches) de jambon de poulet
30 g de pain aux noix
30 g de comté
20 g de chocolat noir avec des noisettes entières.
1 tisane..

Bonsoir les Amies,
Merci Jacqueline pour tes explications, je suis vraiment de la campagne, je ne savais pas ce qu'est un maquillage permanent. . . vous devez me trouver nunuche .
Pourquoi le moral à 0. . . j'avais l'impression que tu allais bien mieux.
Je suis allée faire une petite balade cette après-midi mais le vent s'est levé et il ne faisait pas chaud.
Demain matin j'ai rdv avec la podologue pour des appareils pour redresser mes pieds. J'espère que ça ne va pas m'empêcher de marcher 🚶..
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Gros bisous
Martine 😍😍👍👍🫶🫶🫶💝💝💝
Ps je vous mets mon repas de midi,
Radis roses, 5 g de beurre, 125 g de carpaccio de bœuf, 120 g de pois chiches cuit avec des tomates pelées, 30 g de cancoillotte nature, 1 part de tarte à la banane faite maison (65 g).

Juste pour Martine Claudine veut se faire tatouer les sourcils, c est ce qu on appelle un maquillage permanent.. On met de la pommade anesthésiante avant ne t inquiète pas
Magalie a les yeux "dessus, dessous" tatouer et les lèvres.. En octobre lorsque j y suis alléejz l ai accompagné jusqu'à son institut car elle devait se refaire les lèvres, c est sa patronne qui lui fait.. Elle n a absolument pas eu mal.. Moi sa patronne m à fait il y a 12 ans le contour des yeux.. Juste le dessous car j ai la paupière tombante c est juste sous le bord de l œil.. Il ne faut pas qu elle rate son coup mais c c'est une pro.. Depuis je ne me maquille pratiquement plus les yeux.. J espère que Claudine nous fera une photo 👍
Bon, moi j ai le moral à zéro. J ai mangé après mon repas 4 tranche de pain complet avec du beurre et du miel
Je suis fatiguée mais pas moyen de m endormir comme vous.. J ai pris 2 somnifères (ne vous inquiétez pas je gère. . ..) j espère dormir une partie de l après midi. . . C est trop long ce dimanche.. Je suis levée depuis 6h30 et ça fait plusieurs nuits que je dors mal.. À plus

Bonjour les Amies,
Jacqueline en fait c'est fin 2025 que tu ne vas plus avoir de médecin ? Suite à un entretien avec un agent de la sécurité sociale, il m'a dit que les médecins qui arrêtaient étaient dans l'obligation de donner une liste de médecins disponibles dans le secteur. Et par rapport au centre spécialisé pour ta maladie, tu as repris des contacts ?? C'est vraiment pas facile ces situations. Comment peut-on t'aider ?
Cathie c'est un peu dommage que tu as perdu le sommeil. Moi ça va mieux j'ai repris un peu de sommeil et je me réveille moins fatiguée voire même en forme. . .Et je dois avouer que c'est très bien pour ma mémoire. . .
Claudine désolée je n'avais pas compris que tu souhaitais te faire tatouer Moi j'aurais un peu peur, et puis avec mes problèmes cardiaques ce n'est pas trop conseillé. . .
Aujourd'hui il fait un beau soleil et je vais en profiter un peu.
Par contre, je me suis rendue compte que j'ai oublié de tailler ma verveine. J'étais persuadée de l'avoir fait. Du coup je ne sais pas si j'attends ou si je taille maintenant ? Merci de vos conseils. . .
Je vous souhaite un bon dimanche et vous dis à bientôt.
Gros bisous
Martine

Bonjour les copines

Pfff. . . tellement crevée hier soir que j'ai oublié la photo de mes repas ! Matin 45g de pain, 5g de confiture de lait de brebis, café/chicorée avec un sucre. Midi 20g de riz complet, 80g de lentilles, (poids crus des deux), 250g de carottes, 1 càc d'huile dans l'assiette. Goûter 80g de fromage blanc 0%, 145g de clémentine. Soir Un bol de soupe de légume, 45g de pain. 2 dattes, un yaourt 0%.

J'ai encore mal dormi cette nuit

Passez une bonne journée !

Cathie

Zut désolée. . . Elle ne part qu en fin d année j ai du vouloir écrire "fin 2025..

Bonjour à toutes

Merci Cathie pour ces recherches que tu as faites mais elle ne part que fin février. Je vais traîner avec des remplaçants jusqu a mi "année" car elle doit-normalement - reprendre après son opération..
Martine lis bien c est fin d année seulement.. Bon pour mon ordonnance de renouvellement de somnifère il y a toujours la télé consultation à la pharmacie.. Mais pour mon renouvellement de médicaments, mma tension et surtout mon suivi de ma maladie de Charcot de Marie de Toot il me faut un suivi sérieux dans 8 jours je vais voir ma neurologue qui, pour l instant se charge de me faire une ordonnance poures chaussures orthopédiques qui est déjà sur le bureau lorsque j arrive et elle me prend les poignets et les mains pour constater que la maladie progresse je vais lui dire que mon médecin s en va mais comment lui faire comprendre avec diplomatie qu il va falloir que elle s occupe davantage de moi. Pieds à surveiller surtout.. Pffff ça me fatigue tout ça.. J ai vu dernièrement une spécialiste de la médecine physique et de réadaptation mais pour la voir il me faut à chaque fois une ordonnance de médecin traitant.. Pour l instant c est vraiment la seule qui prend ma maladie au sérieux et essaie de trouver des solutions.. Je vais voir déjà avec ma neurologue la semaine prochaine ce qu elle en dit : sans grand espoir. . . Bon me reste 8 mois.. Je verrai !! Je te relis Cathie je sais déjà où j ai la possibilité de trouver le médecin le plus proche de chez moi c est à 17,5 kms d ici tout autour c est blindé..
Claudine ça fait du bien de voir que tu t occupe de toi comme ça.. Un tatouage permanent c est ce qu il y a de mieux. À l institut de Magalie c est sa patronne qui le fait.. Attention que ce soit bien fait surtout car tu le garde à vie après.si tu te trouve plus jolie après et avec cette perte de poids qui se déclenche enfin ça va te motiver 👍+de place bonne journée .

Jacqueline, j'ai fait des recherches. Mon médecin fait des consultations à distance et je n'ai jamais attendu plus d'une semaine. Normalement pour avoir un médecin référent en téléconsultation il faut le voir régulièrement en présentiel, sauf si on habite dans une zone sans médecin. La liste est téléchargeable sur cette page :
https://www.ameli.fr/medecin/exercice-liberal/telemedecine/teleconsultation/teleconsultation
Ton département n'y est pas référencé. Alors oui, bien sûr, tu n'auras plus ton médecin à 400m de chez toi, mais si tu te renseignes auprès de ta sécu (par mail, car par téléphone tu n'as aucune preuve) ils seront obligés de te donner l'adresse du médecin le plus proche de chez toi.
Bon courage, c'est le parcours du combattant, mais on peut t'aider et te faire gagner du temps sur quelques recherches.

Bonne nuit les copines,

Cathie