reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-08-2022 à 12:51
Champignons, concombre, laitue, tomate, persil, citron, fleur de sel. 75g poids cru de pâtes, 300g de parmesan, 50g de jambon blanc, ratatouille maison sans mg. Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-08-2022 à 12:51
Oups ! 30g de parmesan

	marieb26 (Bourg Les valence, 26) répond	Posté le 26-08-2022 à 03:28
Bonsoir, difficile de m’en dormir la canicule est de retour. Peu présente ces derniers temps mes allergies au pollen on repris et j’étais bien fatigué. Heureusement il me reste du traitement précédent. Mes condoléances Claire j’espère que tu es bien entouré pour cette épreuve difficile . Un ballet de chauve souris waouh j’aimerais bien admirer aussi. Bon courage Claudine j’espère aussi que la musique sera à ton goût. Colette journée bien remplie, oh une fana de crochet mais fais attention à ta santé quand même ! Martine félicitation pour ton mariage et bon courage pour ta cure. Il y a quelque temps j’avais bossé chez un monsieur qui revenait de cure et il perdait encore même en stabilisation ! Bilan de semaine pas top je verrais sur la balance samedi et les cm perdus aussi ça motive ! Bonne nuit au plaisir de vous lire

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 25-08-2022 à 20:40
Bonsoir , Cathie chez moi tous les soirs j'ai les chauves souris qui arrivent dès la tombée de la nuit , elles se sont installées dans la charpente de mon hangar , c'est super de les voir voler , Claire tu as fait une nouvelle glace au yaourt ça ne doit pas être mauvais , Martine c'est spécial le voyage de noce toute seule , mais ta cure va être super et ça va te faire beaucoup de bien , Claudine courage pour ce week end les décibels vont cracher , si c'est de la belle musique ça ira , Jacqueline super de te lire , courage les enfants sont épuisants mais quel bonheur pour toi profite tu ta reposeras la semaine prochaine ,Filou les chauves souris ne sont pas méchantes et comme dit Cathie , elles mangent les moustiques , aujourd'hui j'ai fait du nettoyage de mes extérieurs , gros coup de balai sur ma terrasse et mon hangar à voitures , il y avait de la poussière , et cet après midi crochet j'en ai fait pendant 3h et mes mains sont un peu douloureuses ce soir , mais ça va passer , samedi ma fille vient manger je vais faire un barbecue , une tarte à la tomate et une tarte aux pommes , la météo annonce des orages pour demain on aura peu être de la pluie et de la fraîcheur car nous avons à nouveau un peu chaud , allez bonne soirée tout le monde et à demain , Colette .

	Noclide (, 35) répond	Posté le 25-08-2022 à 20:11
oups , du ROI Arthur 👑👑👑 😂🤣😅

	Noclide (, 35) répond	Posté le 25-08-2022 à 20:09
Deuxième rappel de vaccin COVID, un peu mal à la tête donc j'ai pris du doliprane . Le festival débute demain, ils sont en train d essayer la sono, je vous assure qu'elle est au top 🤣😂😄 C'est le festival du toi Arthur , dans le champ derrière chez moi ( breal sous montfort ) , entre 10 000 et 15 000 personnes par jour, vendredi , samedi et dimanche . Je garde mes petits enfants de samedi à dimanche Toujours pas atteint le 7 ème kilo

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-08-2022 à 20:05
Potage au poireau Filet mignon aux tomates 100 g fromage blanc chèvre 1 poire Eau 30 g pain Oui contente de te lire Jacqueline. Eclate toi

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 25-08-2022 à 17:01
Jacqueline, c'est un vrai bonheur de te lire Cathie

	floreline (, ) répond	Posté le 25-08-2022 à 16:07
Coucou toutes ! Juste ce petit mot pour vous dire que je ne vous oublie pas mais les loulous m usent carrément ! Lola fait de la pâte à sel et je fais un jeu avec Yoan..c est du non-stop de 6h du matin jusqu'au soir 21h..c est fatiguant mais que du bonheur aussi 😊 Bon on est reparti pour un autre jeu avec Yoan.. Je vais avoir certainement de quoi lire en rentrant 😊👍 Bises à toutes 👍😊

	floreline (, ) répond	Posté le 25-08-2022 à 16:07
Coucou toutes ! Juste ce petit mot pour vous dire que je ne vous oublie pas mais les loulous m usent carrément ! Lola fait de la pâte à sel et je fais un jeu avec Yoan..c est du non-stop de 6h du matin jusqu'au soir 21h..c est fatiguant mais que du bonheur aussi 😊 Bon on est reparti pour un autre jeu avec Yoan.. Je vais avoir certainement de quoi lire en rentrant 😊👍 Bises à toutes 👍😊

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