reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-08-2022 à 21:03
Bonsoir les amies, C'est un sacré coup dur Martine ce qui arrive à ta petite fille Jean-Jacques a eu la bonne réaction, ça n'aurait rien arrangé et tu te serais sentie minable. Tiens-nous au courant. Je t'embrasse. Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-08-2022 à 20:59
Désolée en me réalisant c'est la semaine dernière que j'ai lâché, et que je reprends pour une nouvelle semaine. . .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-08-2022 à 20:56
Bonsoir les Amies, Je vois que tout le monde est toujours aussi bien motivé, ça fait plaisir. . . Moi je reconnais que j'ai lâché un peu la semaine prochaine mais je suis répartie. Bravo Claudine pour tes 9000 pas moi aujourd'hui je n'ai fait que 5807 pas et 1 heure à la piscine cet après-midi. Ce matin j'avais besoin de marcher car mon fils m'a appelé pour m'annoncer que ma petite fille était à l'hôpital. Elle a fait une mauvaise chute hier et s'est cassé le bras droit bien sûr. Double fracture ouverte, il lui a été posé des broches qu'ils vont retirer dans 6 mois. J'ai eu mal pour elle et je crois que j'étais sur le point de boire et manger n'importe quoi. Jean Jacques m'a donc proposé de partir faire une petite balade dans les bois tous les deux. Le stress m'a passé mais je me suis fait beaucoup de soucis. Jacqueline tu rentres bientôt je crois. Tu vas nous raconter tout ça. Colette tu es bien entourée et c'est très bien. Cathie, Claire merci beaucoup pour vos photos de vos repas. . .. Je reprends la salle de sport jeudi matin le jour de la rentrée scolaire. Sauf si je dois aller m'occuper ma petite fille. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-08-2022 à 15:38
Piscine pour moi ce matin 140 g agnolletti Chou + 1 cS our deux personnes de crème Tomate croque au sel Moutarde 1 yaourt Prunes Eau Café

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-08-2022 à 14:57
Melon avec 30g de féta. 125g poids cuits de pâtes fraîches, poivrons fondus dans 1càc d'huile d'olive, 20g de parmesan (correspond à la portion du soir), brochette de porc 150g, 1 verre de vinho verde. Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-08-2022 à 11:33
60g énergus 10 avec purée de pommes, un café/chicorée avec 1 sucre. Cathie

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-08-2022 à 11:12
Erreur de photo, m'ais vous aurez compris

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-08-2022 à 11:09
Eau café 60 g pain complet 5 g pâte noisettes 1 pomme 1 yaourt

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 28-08-2022 à 09:34
Coucou tout le monde , Claudine il doit il y avoir beaucoup d'animation vers chez toi , courage , Martine c'était un grand jour avant le véritable grand jour , j'espère que le choix n'a pas était trop difficile , je te promets je fais attention avec le crochet mais je crois que je suis addict et ça me fait tellement de bien au moral et j'adore créer , hier j'ai eu ma fille et ils étaient passés chercher mon autre petit fils car mon fils travaillé jusqu'à 15h30 , et nous avons mangé tous ensemble , les enfants ne c'étaient pas vus depuis un mois , avec ma fille nous sommes allées voir la grand mère , mon gendre m'a installé la télé dans ma chambre , et après son boulot mon fils a tondu , et hier au soir nous avons fait un apéro tous ensemble , aujourd'hui la journée va être calme je vais pouvoir faire du crochet , demain je vais voir ma belle mère et mardi je fais les magasins avec ma fille et ma petite fille , sortie entre nanas ça va être sympa , Marie heureuse d'avoir de tes nouvelles oui Marie je fais attention , Jacqueline je ne sais pas quand tu rentres mais soit prudente sur la route et quand tu seras remise de ta semaine tu nous raconteras tout ce que tu as fait avec tes petits enfants , mon repas est fait j'ai des restes d'hier donc je vais m'installer pour lire un moment après tout c'est dimanche donc pas de boulot aujourd'hui , bon dimanche les filles , je passerai peut être ce soir ,à plus . Colette .

	Noclide (, 35) répond	Posté le 27-08-2022 à 22:10
Oups : le festival bat son plein . . ..

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