Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-04-2015 à 20:01
hi hi mes Nicole. . ... vous vous êtes croisées dans le couloir Nicole , ton menu me plait bon alors. . ... j'arrive a quelle heure ? Tu mets de la biafine Nicole pour tes brûlures . . ... comme les BB. . . et le prochain coup , tu te pomade bien Oui , je me suis bêcher un petit bout de terrain pour mettre 6 pieds de tomates et je passerai la tondeuse autour. . .. . ..ce sont mes cosmos qui vont me manquer. . . je trouve ces fleurs superbes a la fin de l'été. . .. . . bof!!! je vais bien m'en mettre deux trois pieds Bonne soirée les filles. . .. . .. . .. . .. . .. . .Ah oui!!!! le Yoga. . .. super , comme d'habitude. . ...nous avons une prof formidable

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 21-04-2015 à 17:49
Nicole nos messages se sont croisés contente de te lire Bises nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 21-04-2015 à 17:46
Bonjour mada nicole mada ta séance de yoga c’est elle bien passé ? as tu fais ton petit coin pour tes tomates ?. Nicole as tu perdu le lien pour venir sur le forum ? j’espère que tu vas bien . .? On attend de tes nouvelles Encore beau temps aujourd’hui . Je ne me suis pas mise au soleil j’ai encore la figure qui brûle . Bonne soirée à vous deux bises niCole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-04-2015 à 17:42
Salut les filles . Nous étions à Paimpol. Avec la grande marée beaucoup de vent , ça nous berçait dans le camping car ,nous n'étions pas loin de chez nous la bas c'est repos complet. Demain ,j'ai des invités . Menu JMC Fond d' artichaud fromage et aux pommes . Lapin au cidre et Tiramisus . J'espère qu'ils apprécierons . J'ai testé avec JCL . cela lui a plut. J'espère que pour eux ce sera pareille . Bon je vais vous laisser car les petits doivent arriver vers 6 heures et je dois leur faire une pizza . Bisous à toutes les deux et à bientôt ( semaine encore très chargée )

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 20-04-2015 à 20:25
Bonsoir mada nicole mada je ne suis pas loin aujourd ’hui coup de barre malgrės la crème j’ai le visage qui brûle aujourd hui nous Avons aussi du soleil . Bon yoga pour démain Nicole commentc’est passé tes 3jours de vacances .? Bonne nuit à vous deux nicole bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 20-04-2015 à 20:16
Bonsoir mes Nicoles Il a fait beau aujourd'hui pourtant, ce matin, beaucoup de brouillard. . .. pfttttttt. . . il est parti comme il est venu Demain Yoga il me tarde. . .. Vous êtes où ? ? ??? coucou. . . je suis lààààààààààààààà Bisous les filles

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 19-04-2015 à 22:09
Bonsoir mada nicolé ayez bien rentrée depuis ce matin debout 5heures nous avons eu du soleil mais avec du vent J’ai pris un coup soleil sur le front et le nez je viens de prendre une bonne douche et je vais regarder la télé ou c’est la télé Qui va me regarder bonne nuit à vous deux et à demain bises à vous deux nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-04-2015 à 20:48
Coucou mes Nicole Tout le onde est rentré au bercail ? Ici , il a plut toute la journée et pas chaud ce soir, j'ai rallumé l'insert Bisous a toutes les deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 18-04-2015 à 09:19
Bonjour mada c’est pas grave pour hier c’est vrai que c’est pénible ses messages qui partent bon rangement à toi Message de MARTINE ..pas trop bon ses résultats tu as du recevoir toi aussi. . .je lui ai répondu .j’espère qu elle prendra La bonne solution . . ..demain nous partons à 5h30 bénévoles pour le trail mes filles seront là aussi et bien sûr mon rayon soleil Elle vient plus tard donc demain si je rentre pas trop tard je passerai sur le forum sinon à lundi Bon Week end. à toi bises nicolé

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-04-2015 à 08:22
Bonjour Nicole Hier soir je t'avais écrit un message. . .. . .. . .. . .. pffftttttt. . . il est parti je ne sais où. . .. . . je n'ai pas eu le courage de recommencer , j'aurai dû le copier avant Non , pas de ramassage de végétaux ici. . .. . ... il faut que j'aille a 10 km pour aller a la déchet. . .. . . c'est crevant Je ne l'aurai pas crû mais aujourd'hui "soleil". . .. . . je ne pense pas que ça dure mais il fait plus frais Mon gendre m'a posé des étagères dans une chambre hier. . .. . . j'ai donc du rangement aujourd'hui. . .. . .. Tu vas avoir le beau temps chez toi aujourd'hui. . .. . . profites en bien Gros bisous a et bonne journée

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