Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 19-01-2021 à 22:31
Coucou les filles Tout va bien. Elisa Effectivement j’ai téléphoné pour renouveler Je ne suis pas une pro d’intérêt J’ai commencé hier. Difficile. !!! Je suis tellement gourmande Tu vas nous motiver Albejuba Nous avons besoin de tous les encouragements Pas toujours facile Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-01-2021 à 22:12
coucou !!!!! vous allez bien ?,

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 16-01-2021 à 22:08
coucou les filles ! oh dommage albejuba pour la photo de neige!!!! je rentre demain !!!! maman va mieux ! j'espère que c'est bon ? Co tu as téléphoné pour avoir un abonnement à ce prix ? je ne sais pas ce que je fais encore ? si je n'y arrive pas seule ! je reprendrai peut être ! bien albejuba c'est vrai que pour la santé! il faut faire !!!!! bon ! courage les filles! et prenez soin de vous bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-01-2021 à 13:36
Je voulais vous mettre une photo mais ça ne fonctionne pas 😂

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-01-2021 à 13:34
Voila la neige

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-01-2021 à 13:33
Voila la neige

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-01-2021 à 13:33
Voila la neige

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-01-2021 à 13:32
Coucou les filles, Elisa comment va ta maman?es tu revenue de Paimpol?ici la neige a fait son arrivée c'est beau quand on n'a pas à bouger. On est allé marché ce matin le vent était vif. Co comment vas tu oui tu sais moi c'est parceque je veux baisser mon cholestérol et ma tension reste stable que je ne fais pas trop d'écart car en cette période c'est vrai que les douceurs sont les bien venues. Bon je vous souhaite un bon week-end. Bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 14-01-2021 à 21:54
Coucou Ça c’est super Albejuba de pouvoir se stabiliser Je n’arrive pas à me remettre dans le programme J’ai pris l’abonnement mais c’est tout !!! Avec cette morosité ces temps ci Je me régale avec des douceurs !!! Pas bien J’espère Elisa que ta maman va vaincre Cette satanée maladie Une angoisse permanente pour toi je suppose Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 12-01-2021 à 18:01
coucou! ah super albejuba tu vas bien ! tu as reussi a garder ton poids de forme! et tu marches! bravo il fait un temps pourri et je ne marche pas maman va mieux . . ... je vous souhaite une bonne soirée CO et albejuba

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