Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-09-2015 à 15:13
Bonjour les filles . Nous nous sommes absentés quelques jours Il faut en profiter ,car le temps commence à se gâter . Nous sommes allés à Rohan, pour faire du vélo le long du canal ( C'est agréable , pas de voitures ) . Samedi on nous livre le bois 3 cordes à 230 euros l'une ( ça devient cher aussi de chauffer au bois ) . Alors W E prochain boulot Je vois que tout le monde se prépare pour l'hiver avec les conserves , le bois et tout Ce n'est pas réjouissant Pour la pelouse , J CL ? la tond environ jusqu'à la toussaint Quand au chauffage , vu que nous n'avons pas de petits à la maison; nous essayons d'attendre jusqu'à la toussaint également Sauf dans la salle d'eau pour la douche

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 21-09-2015 à 20:44
Bonsoir Mada nicole. . . ..Aujourd, hui beau temps j,ai profité de laver les affaires du 6mois. De Lucas, certains vêtements du trois mois sont justes Le 25 il aura 4mois. .. et toi Mada as tu pu tondre ? Au fait Mada cette année retournes tu au yoga . . .. . ..Martine recommence demain . . .. Demain repassage . . ...après ménage et on verra la suite . Et toi Nicole ça va pour toi .? Bonne soirée à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 20-09-2015 à 17:00
Coucou mes Nicole Voilà une belle journée de passée. . ... IL FAIT BON Ce matin, j'ai épluché et égrené une montagne de tomates. . .. . .. . .. . .. . .. j'ai fait du coulis que je vais mettre dans des petites poches au congélo pour agrémenter légumes , soupes etc etc. . ...comme des tomates fraîches et cet après midi , dégagé un peu mes carrés de jardin de ses pieds de tomates secs ainsi que courgettes et compagnie. . ...et demain , si il fait beau , je tond. . .. je voudrai que ce soit la dernière fois de la saison Et vous deux ça va ? Bisous

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 20-09-2015 à 12:42
Bonjour mada nicole je vois que vous avez bien travaillé hier en écossant vos haricots . C,est vrai que tu M, avais dis que tu ne faisait plus de jardin , Non pas de journée du patrimoine nous allons chez Claire mon gendre a besoin que Michel lui donne un coup de main pour des travaux dehors Moi je vais profiter D,Aloïs etCandice Aloïs pas en forme lundi séances chez le Kinė. Hier Michel travaillait jusqu,a 12h30 ensuite courses Et il a travaillé dehors mettre des pierres sur un mur. .il a été obligé de, arréter il a plu bon dimanche à toi et ton mari Coucou Nicolas tout va bien pour toi bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-09-2015 à 19:25
Oh! pardon Nicole je n'ai pas répondu a ta question. . .. . ... non les haricots , je les ai achetés. . .. . . tu sais bien que je ne fais plus de jardin

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-09-2015 à 19:24
Coucou mes Nicole ça y est. . ... haricots égrenés . . .. . .. . . on en avait mal aux mains , les cosses étaient dures. . .. . .il va de soi , que pour les manger, ça ira plus vite je vais aussi , chercher des cocos de Paimpol. . ...on aime bien Ce matin un peu de pluie et voilà que ce soir ,grand soleil et beau ciel bleu. . .. Journée du patrimoine aujourd'hui et demain. . .. . . vous y allez? Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 18-09-2015 à 21:18
Bonsoir Mada nicole. Les haricots sont de ton jardin Mada. . ...cela doit vous faire du bien une petite flambée. .. pour nous aussi nous avons eu de la pluie Par moment un déluge. Enfin normalement il devrait faire beau demain ,,,cet après midi j,ai gardé Lucas pas trop dormi il est enrhumé. . . .Aloïs lui a une bronchiolite Pas étonnant avec ce temps .pluie ou pas faut bien enmener Candice à l école. .. Et toi nicole tout va bien ? Bonne nuit à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-09-2015 à 20:32
Coucou mes Nicole Petit passage pour voir comment vous allez Ici , aujourd'hui , alternance de pluie, vent, soleil. . .. . .. . . et ce soir deux petites bûches brûlent dans l'insert. . .. ça fait du bien Demain , nous avons 10 kg de haricots grains Soisson a écosser. . .. . ...ça fait du volume sur le coup , mais après pas grand chose. . .. . .. mais bon, ça fait quelques repas Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 17-09-2015 à 20:07
Bonsoir Mada Nicole encore de la pluie vers 17heures un petit rayon soleil . . ...sinon pas grand chose de nouveau . Martine à 8,9 de tension pas étonnant qu,elle soie fatiguée elle a toujours mal à la tête et bien fatiguée . . .j,espère qu,elle va bientôt se Rétablir . . . j,espère que vous allez bien toutes les deux bonne soirée à vous bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 16-09-2015 à 20:09
Bonsoir Mada nicole pour nous aujourd'hui pluie pluie et pluie Il a fallu mettre la lumière tellement il faisait noir ..Mada non Luc as ne pleure pas trop Lorsqu,il pleure c,est pour manger ou parce qu,il a sommeil . Vu qu,il vit avec nous je connais ses habitudes . C,est vrai que pour Martine ce n,est pas la forme .en plus elle avait pas le moral dernièrement cela va lui faire du bien de reprendre le yoga . Mada pour ton mari tu vas arriver petit à petit à lui faire comprendre que pour lui se serait une sécurité d,avoir un dėanbulateur . Tu sais nicole moi aussi je met des chaussettes le soir en regardant la télé . Cela fait longtemps que tu prends des cours de cuisine ? Bonne soirée à vous deux bises nicole

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