Ce matin 40g de pain, 10g de fromage de brebis, café/chicorée avec un sucre. 9h Gourmandise en revenant du marché, 3 tranches de saucisson à l'ail. Ça remplacera la viande de ce midi. Midi, 120g de betterave rouge, sauce sans huile. 150g poids cuit de sarrasin sauce tomate, 250g de fondue de poireaux. Goûter, un kaki 200g avec un yaourt 0%. Soir, Soupe de légumes avec 30g d'emmental râpé.

Claudine, tu ne peux pas faire en sorte d'avoir moins de sucreries à la maison ? Comment veux-tu résister avec autant de tentations ? C'est normal que tu craques régulièrement.

Ça te fait 1h30 d'aquagym Martine ! Tu es drôlement courageuse Moi au bout de 45mn je suis bien contente de sortir de l'eau

Passez une bonne nuit,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Tant mieux Jacqueline que ta neurologue a enfin pris le temps de t'écouter et de t'expliquer le rôle de chacun. En plus félicitations à toi pour les 14 kg perdus, et ça doit se voir puisque elle s'en est aperçu. Bien contente pour toi.
Sylvie, Cathie a raison tu peux demander à changer de diététicienne. La semaine prochaine je vais demander à ce que mon carnet soit lu.
Hier, oui je mets 20 mn pour aller à la piscine et autant pour revenir, mais je fais 2 cours de 45 mn chacun, je ne rentre pas avant 21h, et c'est vrai qu'au retour je suis un peu fatiguée mais c'est bien quand même.
Ce matin, je me suis pesée et pas perdu 1 g, je me repese lundi matin.
Ce matin j'ai eu répétition théâtre mais les résultats se font enfin savoir, je sais pratiquement tout mon texte, j'accroche sur des mots mais j'essaie de remplacer si ça ne me revient pas .
Claudine c'est juste 1 kg qui te rappelle de faire attention .
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Bisous
Martine

Coucou . J'ai perdu les ☺️ sur le téléphone ou sont-ils donc passés ? Encore une mauvaise manipulation à tous les coups. . .
Bon les lunettes sont commandées. Je les aurai dans une dizaine de jours . . .
J'avais bien tenu le coup avec les petits , 3 4 bonbons par jour c'est tout mais alors hier catastrophe. . .
Invitée chez u e amie du boulot que je n'avais pas révue depuis au moins 3 ans , j'ai mangé viande en sauce, riz, crème au chocolat ..et en rentrant des barres kinder . . .et autant avec les enfants le faisais plus de 5000 pas par jour hier ..rien du tout ..alors ce matin . . .+ 1,2 kg
Bon ça ne fait plus que moins deux kg en janvier . . .je vais remédier à çà il s'agit de faire une semaine nickel car les petits reviennent vendredi , dorment ici jusqu'à lundi soir et après je les ai toute la semaine toute la journée car c'est les vacances . . .
Il ne okeut pas . Je vais aller faire une grande balade avec Youki . . .
Je m'habitue à ma tête avec sourcils. . .14 ans sans alors ça change
Bon je gais m'activer un peu . J'ai des lessives à faire avec les vêtements sales des petits . . .je dois aller nourrir le chat de Marine aussi . Bonne journée les amies
😚 💐 😚 💐 😚 💐 😚 💐

Bonjour les copines,

Photo de retour de marché demain je fais un pot-au-feu
Le poids n'a pas bougé.

Sylvie, il se peut que ta diét n'ait pas compris ta question, il leur faut aller vite. Tu peux lui réécrire en commençant par "ce n'est pas cela que je vous demandais" comme ça elle fera plus attention. Et tu réexpliques. Ensuite, si tu le désires, tu peux tout à fait changer de diét. Elles ont l'habitude. Parfois, rien que pour se rebooster, il peut être bon d'en changer. Ça fait comme un nouveau départ.

Martine, tu nous as dit que l'aquagym est à 25 km de chez toi ? Donc 1/2h pour y aller, autant pour en revenir. Minimum 1/2 vestiaire + douche à l'entrée et à la sortie. 1h de gym. Ça fait 2h30. Et peut-être que comme moi, tu as besoin de 30 min de repos en rentrant ? Ça fait un total de 3h minimum. Une soirée bien remplie.

Oui, tu peux être fière de tes 14kg en moins et tu as enfin une ordonnance pour ton prochain transport

Claudine n'est pas passée hier. Tu vas bien ?

Plus de nouvelles de Danielle. Comment ça va depuis ton opération ?


Demain c'est chandeleur. Ferez-vous des crêpes ?

Bonne journée,

Cathie

Suite

Je n ai pas laissé de place pour vous répondre un peu !
Cathie il y a une pizzeria qui s est montée à 200 m de chez moi il y a 2 ans je n ose pas y aller une seule fois de peur que je ne puisse pas résister après adore les Betty Boop. J en avais que j ai vendu ici.. J essaie de tout vendre ou donner pour en avoir un minimum pour l avenir et les petites filles n étaient pas intéressées.. Je suis comme toi.. Le bouton de Ma montre connectée ne fonctionne plus, j ai toujours les données que je reçois sur mon portable mais suis obligée d avoir mon autre montre à l autre poignet pour avoir l heure donc c était ton vélo qui était à réparer c était par rapport à la chute faite il y a quelques temps ?
Martine si tu fais une heure d aqyagym le soir est ce que vraiment ça te "mange" ton temps pour apprendre ton texte ? C est une pièce connue que vous jouez ??
Claudine l
Ç est spectaculaire le changement.. Ça va te sembler bon ! Et puis c'est pour la vie il n y a pas à y revenir !! comment t ont trouvé tes filles ??
Bon je vous laisse vous allez venir mette votre poids Vivie peut être la 1ere
Ce matin je vais rendre mes livres à la mediatheque et RAS après.. J espère que le Wk va aller
Bon samedi à vous

Bonjour à toutes
Ce matin pesée pour tout le monde j aurais bien aimé que ce soit aujourd'hui aussi pour moi. Il faut que j attende lundi.. C est bien il faut que je me tienne "à carreaux jusque là.. pas de craquage ma vieille
J ai ramé mais ramé pour aller chez la neurologue.. J ai toujours connu Blois en travaux et plein de rue ont changé de sens.. Et mon GPS me disait de tourner et je m engueulait avec lui car c était en sens interdit alors que ça ne l était pas avant plus le brouillard, plus les gens qui dépassent les bornes en ne roulant qu à 50 au lieu de 90.. Bref je suis arrivée avec 5 mn de retard j ai horreur de ça.. Bon elle m à reçu gentiment et contrairement à d habitude ou elle me reçoit avec mon manteau sur le dos la, elle a pris le temps de m examiner, et même si elle m a dit que la maladie progressait mais ce n'est pas une, surprise pour moi je le sais depuis des années.. Ce qui m à fait le plus plaisir c est quand elle m à fait marcher. Bon elle m a dit qu il fallait encore renforcer les chaussures mais " vous avez quelque chose de nouveau quand vous marcher ??" je lui ai dit toute fière que j avais perdu 14 kgs.. "ah et bien voilà c est ça!" s est elle exclamée.. J étais trop fière
Bon j ai eu l explication aussi du " pourquoi" mon médecin traitant n avait pas voulu me faire une prescription de transport pour aller la voir ( juste que c est trop compliqué pour aller chez elle ainsi que l autre médecin spécialisé) c est en fait de spécialiste à spécialite que ça se fait.
Donc elle m a fait une prescription pour la prochaine.. De plus je lui ai demandé pourquoi sa collègue chez qui elle m à envoyé " médecin spécialisé en physique et réadaptation" m à prescrit un médicament pour mes douleurs neurologiques et pas elle, j ai enfin l explication.. Elle est la pour "découvrir la maladie et en donner les résultats" à cette collègue qui elle est apte à prescrire des médicaments. J aime bien comprendre !!
Je n ai pas laissé

bonjour a tous
aujourd'hui madame balance pas très contente je n'ai perdu que 200g avec tous les efforts que je fais j'en ai vraiment marre de ne pas perdre en 5 semaines je suis toujours au même poids
bien sur en début 'année il a eu des écarts mais tout de même!!!
cette semaine jje me suis imprimé le plan à 1200 et j'ai envoyé un message à amanda on verra ce qu'elle me dit mais je n'ai pas beaucoup de résultats avec elle je lui ai demandé de regarder mon carnet elle a répondu complétement a coté je me demande si vraiment elle lis les questions
bon week end a vous toutes sylvie

Et ben voilà, c'était la dernière pizza. De toute ma vie, c'est ici que j'ai mangé les meilleures pizzas. Les premières années où il est arrivé, on venait un vendredi sur deux. Depuis, j'étais devenue raisonnable et on se limitait à 4 fois par an environ. J'ai pris en photo sa collection de Betty Boop
Ce matin, 45g de pain, café/chicorée avec un sucre. 10h, 2 petites pommes (200g au total), un yaourt 0%. Midi, riz complet, lentilles, carottes, brocolis, le tout cuit à l'eau et sans mg. Soir pizza avec un verre de rosé.

Sylvie, tu as l'abonnement classique avec étude du carnet une fois par mois sur demande, ou tu as pris l'analyse quotidienne ? C'est bien que tu notes tout.

Quand auras-tu tes lunettes Claudine ?

Comment ça s'est passé chez le neurologue Jacqueline ?

Tu as fait l'aquagym Martine ?

Je vais au lit, demain c'est maché.

Cathie

Bonjour les copines !

Hier j'ai appris que notre pizzaïolo avait vendu il prend sa retraite. On y va ce soir pour la dernière fois. En guise d'adieu je prendrai celle qui me tentera le plus. J'ai vu avec ma diét' en lui suggérant de supprimer toutes mes autres mg de la journée. Elle pense que c'est une bonne idée.

Cathie

Bonjour les Amies,
C'est très bien Sylvie de prendre le temps d'aller marquer sur le carnet, et de préparer aussi des plats d'avances.
Cathie j'espère que ce n'était pas trop grave avec ton vélo, c'est suite à ta chute ou c'est simplement l'usure ? ? ??
C'est vrai que c'est super pour Claudine, je ne pensais pas l'effet que ça pouvait avoir. . ..
Ce soir je vais à l'aquagym, ça va me faire du bien, car ne pas se bouger c'est un peu dur quand même, mais c'est vrai que je suis bien occupée en ce moment et je voudrais tellement que notre pièce soit marrante et plaise à beaucoup de monde !!!!
Jacqueline, comment vas tu ? ? ? comment c'est passé ta visite avec ton Neurologue ? ? ??
Je vous laisse je vais aller étendre mon linge.
Je vous souhaite une excellente journée et vous dis à très bientôt
Bisous
Martine