Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 26-02-2021 à 08:41
NOUVEAU LIVRE DU DR COHEN : LA METHODE COHEN Le livre dont tout le monde parle en ce moment et qui va bousculer le monde des régime sort ce jeudi 04 mars. Pour savoir ce qui se cache dans ce nouvel ouvrage, ou tout simplement pour le commander (ou précommander) voici le lien dont vous avez besoin : https://amzn.to/3u6aOQx Et si vous avez des questions sur ce livre , le Dr Cohen sera en direct sur le programme Savoir Maigrir lundi prochain à 13h ! Bonne lecture !

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 24-02-2021 à 21:33
oh!!!!! pauv CO! moi je suis motivée ! mais j'y arrive pas Albejuba toi tu étais déjà très sérieuse !!!!! dimanche on retourne à Pimpol courage les filles! bonne nuit

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 23-02-2021 à 14:18
Coucou Semaine pas encore au top Elisa J’ai cumulé toutes les bêtises. Volontaire ceci dit Des contrariétés et vas-y pour une petite glace Un repas festif pour arroser le deuxième vaccin pour mon mari Et le premier pour moi Ce qui a fait beaucoup d’erreurs Mais je ne sais pas d’où ça vient mais je n’ai aucune motivation J’espère que ça va bien pour toi Et Albejuba comment vas tu Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 20-02-2021 à 18:50
coucou Co et albejuba alors CO comment s'est passée cette semaine de régime ? ? ?? bon we à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 15-02-2021 à 12:22
Coucou Merci beaucoup Elisa c’est moi qui ai du retard !!! Également un peu tardivement à tt les deux Comme je comprends nous sommes parfois bien contents Quand tout ce petit monde repart. Tu as raison Albejuba d’avoir commandé ton repas Pour ma part c’est ce qui me manque le plus Les sorties au restaurant Effectivement je commence aujourd’hui mon programme Tout comme vous deux j’espère que c’est la bonne semaine Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 14-02-2021 à 21:54
avec du retard ! bonne st valentin à vous deux! mes enfants sont rentrés chez eux ce soir après 8 jours avec nous! c'était bien mais un peu de calme fera pas de mal non plus et comme on dit toujours ! on reprend lundi ! le régime ? ? ?? ? ? gros bisous bonne semaine

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 14-02-2021 à 17:11
Coucou les filles, Je vais bien et j'espère que vous c'est pareil .Bonne st Valentin à vous ! Contente pourtant maman Elisa .Le froid est ici aussi,on essaye de marcher mais par moments ça pince.les températures commencent à réaugmenter la semaine prochaine.nous on a commandé notre repas au petit restau en ville,je me suis bien régalé mais demain je vais reprendre le rééquilibrage. Et vous ou en êtes-vous ? Bon je vous laisse bonne semaine,bisous à vous deux.

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 10-02-2021 à 22:43
Coucou les filles Et oui Elisa le froid gagne la moitié de la France Aussi tu as raison restons bien tranquille au chaud Albejuba que deviens-tu. J’espère que tu vas bien Profitez bien de vos enfants et petits enfants Pendant les vacances Nous c’est vendredi mais tous punis pas de ski Pas pour moi bien sûr C’est une année blanche pour le coup En tout genre Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 10-02-2021 à 22:02
coucou CO et Albejuba ? ? ?? vous allez bien ? le froid arrive !!!! brrrrr restez bien au chaud et prenez bien soin de vous bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 05-02-2021 à 22:18
bonsoir CO et Albejuba vous allez bien ? c'est bien que ton mari soit vacciné et toi ? ah ben non tu n'es pas dans les prioritaires nous aussi on a fait des crêpes mais que tout les deux et toi Albejuba ? je commence à moins manger , malgré les crêpes ce sont les vacances scolaires dans notre région et ma fille vient une semaine avec les petits ! chez vous les vacances sont plus tard ? ? ?? prenez bien soin de vous à bientôt

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