Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-01-2016 à 20:59
Bonsoir MADA NICOLE Biquette bon encore pas de MADA bizarre . . .. . .Biquette c,est bien d,être motivée . . ...il le faut si on veut y arriver .. Ayez mon petit fils est couché. . . ..je sais oas si je vais passertion une bonne nuit . . .ce mtain mà fIlle a ete obligé de le récuperer à la crèche Médecin rhino début de bronchite et otite la totale , je verrai bien . As tu passé un bon après midi . Moi je, ai fais du rangement dans le garage . . ...bonne soirée à vous trois bises

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 26-01-2016 à 11:18
Oui les carottes en plus ja ime bien ca et mon peit t garcon aussi. Oui oui je pense a nos 500gr. Cest bien de se fixer des petits objectifs. Si j arrive a perdre en moyenne 500gr par semaine je serais a mon objectif dans 31 semaines. plus dix semaines de stabilisation. autant dire que je suis la pour un bout de temps alors faut que j assure. Mais avec vous trois je me sent d attaque je suis determinee. JE VAIS Y ARRIVER !!!!!

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-01-2016 à 10:15
Bonjour Mada Nicole Biquette. . . ... pour moi hier marche ce matin à 6heures repassage la ménage et après je vais faire deux trois Courses . . ...Mon petit Luc as vient dormir chez mamie et demain midi ils y a son petit cousin et cousine qui viennent manger avec ma fille Claire . Demain mes trois petits enfants yes. . . .. . .et toi tu vas mieux Biquette tu dois avoir pas mal de travail avec ton activité tes chèvres Ta maison et les enfants . . ..tu dois pas t, ennuyer . Madame doit avoir un problème pour venir sur le forum . . .. . . Nicole elle ne vient pas tout les jours . . .. . . allez tu craques pas aujourd,hui non plus avec tes confiseries si tu veux craquer pense aux bâtonnets de carottes Ou chouX fleurs et pense faut perdre 500g cette semaine . . . Mada on t.attend et toi aussi Nicole bises à vous trois à ce soir si vous passez

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 26-01-2016 à 08:57
Bonjour les filles alors toujours pas de Mada? Et vous comment cs est passee votre journee d hier? Bon mardi a vous.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-01-2016 à 21:28
Bonsoir biquette Madame Habite en Corrèze et moi Châlons en Champagne , c'est, juste pour lui dire que nous l, attendons . Super que tu es resistee à tout ses sucreries . . .. continue et pense que nous devons perdre 500g cette semaine . Bonne soirée à toi bise

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 25-01-2016 à 19:21
Coucou oui depuis ce matin ca se passe bien la journee. J'ai eu quelques douleurs mais sans plus. Aujourd,hui depuis ce matin j ai suivi le plan de repas au gramme pres et je n ai rien grignoter. Dans ma cuisine il y a des sachets avec des petits bonbons de boulangerie que Sebastien a acheter aux enfants sur le muret de l autre cote il y a une boites de ferrero rocher dans le frigo une boite de pyrenneen et j ai resister. Pour l instant je suis fiere de moi car c est la premiere fois que je ne fait AUCUN ecart. Si je comprend bien NicoleCandice et Mada vous habiter pres l une de l autre?

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-01-2016 à 18:05
Bonsoir Mada Nicole Biquette toujours pas de Mada ou est tu ? Tout va bien ? Nicole du travail par rapport à ce week end ? Biquette tout va bien depuis ce matin motivée pour cette semaine ? Cet après midi ballade ensuite je suis passée à stkomanie j,ai trouvé des body du 1ans pour 1 99 euros absorba .pour mes petits fils Par moments il y a vraiment des affaires intéressante . Les enfants grandissent tellement vite . Lucas 8mois aujourd,hui . . ... Je suis seule jusqu,a jeudi soir Michel est parti en formation à Lille ,,,, je vais pouvoir être sérieuse . . ..comme il est gourmand et à pas besoin de régime Il peut manger des gâteaux . . ..et moi par moment je craque . . ..la je voudrais perdre 500g cette semaine on verra lundi prochain . . .. Bonne soirée à vous trois bises Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-01-2016 à 10:05
Biquette Cela arrive mais pas souvent Mada je la connais depuis 2Ans si elle vient pas c,est pour des bonnes causes .c,est dernier temps elle avait des problèmes Pour se connecter mais elle va pas tarder à venir ,, elle va pas nous lâcher . Car moi depuis 2Ans trop habitué à lui parler ..dans certains moment Elle a été une très bonne confidente en privé .toujours les mots juste et apaisant . Bon je continue mon ménage à cet après midi Mada la porte au fond du jardin est ouverte ,je te, attends bises

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 25-01-2016 à 09:47
Bonjour a Nicole et Nicolecandice, le principal c est de ne pas prendre deja. 200gr c est mieux que rien. Pas de nouvelle de Mada? Ca arrive parfois qu elle ne donnes pas de ses nouvelles?

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-01-2016 à 09:25
Bonjour Mada Nicole Biquette passage vite fait pour encourager biquette allez cette semaine on se lance un défit perdre au moins 500g Bon je repasse en fin après midi bises à vous trois ps perdu 200g cette semaine peux mieux faire

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