Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 27-01-2016 à 21:55
Bonsoir a vous. Alors cette journee? L otite est calmee? Aujourd'hui aucun ecart et en plus j ai fais 46 minutes de tapis roulant a differentes vitesses.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 27-01-2016 à 19:17
Bonsoir Mada Nicole biquette contente de te lire Nicole .tu vas rendre visite à tes amis cela va te changer des travaux . Temps tristounet Avec la pluie pour toi . Joue bien aux boules demain . . .. Biquette qu,a tu fais de beau cet après midi avec tes enfants .? Tu n,as pas craqué au goûter ? Toujours pas de Mada. ? Ce soir je dort chez ma fille .pour garder Lucas demain . . ..Michel viendra me récupèrer demain soir en rentrant de Lille . . ..car je ne conduis pas . Je pense pas faire long feu ce soir . J,ai déjà un coup barre . Bonne soirée à vous trois à demain matin bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-01-2016 à 17:52
Bonjour les filles Me revoilà . Biquette le WE prochain je serai près de chez toi . Nous allons chez des amis à Kerlouan . Je suis bien contente de rencontrer une autre bretonne J'avais déjà Martine , mais elle va nous quitter pour aller dans le midi . . Je vois que tu t'es lancée dans l'élevage . Je connais un peu les chèvres ( mes grands parents en avaient autrefois )C'était toujours des grands cris quand ma grand mère emmenait les petits au marché ;Elles ne pouvait pas tous les garder . Nicole ; Maelle à aussi été malade le WE dernier ( Il y avait un train de grippe à l'école . La maîtresse m'a dit qu'elle était la 11 ième . Pour les bouquets , c'est nous qui les faisons . J'était particulièrement contente du dernier ( là les fleurs s'ouvrent, il est magnifique ). Je pense à Annie . Elle avait un problème d'ordi ( espérons que ce n'est que celà ; qu'elle n'a pas de problèmes avec son mari ) . Bon , je vous laisse à la semaine prochaine '( demain boules et vendredi matin nous partons à Kerlouan , jusqu'à dimanche ) J'espère qu'il fera meilleur qu'aujourd'hui, nous avons eu de l'eau toute la journée . Bisous à vous trois Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 27-01-2016 à 08:33
Bonjour Mada nicole Biquette dis moi Biquette c,est quoi des scores? je suppose que c,est de la pâtisserie vu que tu as résister super tu vois Tu peux te contrôler. Aujourd hui mercredi cet après midi tu dois avoir tes enfants pas école . Cette nuit pas terrible mais il est pardonnė je me suis levée surtout pour sa sucette (quel cochonnerie ) . . ..bon je vais aller lui prendre son bain Et ensuite il va dormir un peu .Mamie doit préparer à manger ma fille Claire vient avec ses deux enfants après école vers 12h30 Bonne matinée et à tout à l heure . Hou hou Mada ou es tu ? Nicolas va peut être passé . Tant fais pas Biquette je te laisse pas seule . . ..je suis la pour te motiver bises À vous trois

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 26-01-2016 à 21:36
Bon courage pour cette nuit c est triste de voir les petits quand ils sont malades. En plus les otites c est douloureux. Aujourd'hui pas d ecart pourtant j ai fais des scones a mes petits et mon mari eux trois se sont regales mais j ai resister. Bonne nuit a vous trois.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-01-2016 à 20:59
Bonsoir MADA NICOLE Biquette bon encore pas de MADA bizarre . . .. . .Biquette c,est bien d,être motivée . . ...il le faut si on veut y arriver .. Ayez mon petit fils est couché. . . ..je sais oas si je vais passertion une bonne nuit . . .ce mtain mà fIlle a ete obligé de le récuperer à la crèche Médecin rhino début de bronchite et otite la totale , je verrai bien . As tu passé un bon après midi . Moi je, ai fais du rangement dans le garage . . ...bonne soirée à vous trois bises

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 26-01-2016 à 11:18
Oui les carottes en plus ja ime bien ca et mon peit t garcon aussi. Oui oui je pense a nos 500gr. Cest bien de se fixer des petits objectifs. Si j arrive a perdre en moyenne 500gr par semaine je serais a mon objectif dans 31 semaines. plus dix semaines de stabilisation. autant dire que je suis la pour un bout de temps alors faut que j assure. Mais avec vous trois je me sent d attaque je suis determinee. JE VAIS Y ARRIVER !!!!!

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-01-2016 à 10:15
Bonjour Mada Nicole Biquette. . . ... pour moi hier marche ce matin à 6heures repassage la ménage et après je vais faire deux trois Courses . . ...Mon petit Luc as vient dormir chez mamie et demain midi ils y a son petit cousin et cousine qui viennent manger avec ma fille Claire . Demain mes trois petits enfants yes. . . .. . .et toi tu vas mieux Biquette tu dois avoir pas mal de travail avec ton activité tes chèvres Ta maison et les enfants . . ..tu dois pas t, ennuyer . Madame doit avoir un problème pour venir sur le forum . . .. . . Nicole elle ne vient pas tout les jours . . .. . . allez tu craques pas aujourd,hui non plus avec tes confiseries si tu veux craquer pense aux bâtonnets de carottes Ou chouX fleurs et pense faut perdre 500g cette semaine . . . Mada on t.attend et toi aussi Nicole bises à vous trois à ce soir si vous passez

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 26-01-2016 à 08:57
Bonjour les filles alors toujours pas de Mada? Et vous comment cs est passee votre journee d hier? Bon mardi a vous.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-01-2016 à 21:28
Bonsoir biquette Madame Habite en Corrèze et moi Châlons en Champagne , c'est, juste pour lui dire que nous l, attendons . Super que tu es resistee à tout ses sucreries . . .. continue et pense que nous devons perdre 500g cette semaine . Bonne soirée à toi bise

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