Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
Retour au forum
Charlotte_0 (, 76) répond Posté le 19-02-2016 à 20:05
Nicolecandice.

Merci pour ta réponse, j'en ai mangé 100 g ce soir et j'ai compté cela en légumes également, avec des asperges, deux œufs durs
et deux cac de mayo allégée.

Je n'ai pas eu de difficulté pour suivre cette première semaine on verra dans les semaines à venir.

Demain la pesée je te donnerai le résultat.

Passes une bonne soirée.


nicolecandice (, 51) répond Posté le 19-02-2016 à 19:54
Bonsoir Charlotte pour moi je considère comme des légumes . Pas trop dur de suivre à la lettre les repas ? Pour ma part cela dépends des jours

Heureusement que les rattrapages existe . . ...tu n,as pas à nous remercier de vouloir te soutenir ,je pense que tu ferais de même pour nous

Pour moi je me pèse le lundi . Bonne pesée à toi pour demain

Pas de passage de Mada et nicole, ,,,,biquette passé un bon vendredi au fait as tu réussi à peindre ton plafond ?

-bonne soirée à vous quatre bises


Charlotte_0 (, 76) répond Posté le 19-02-2016 à 16:38
Excuses moi Biquette j 'ai fait une erreur en indiquant ton nom.


Charlotte_0 (, 76) répond Posté le 19-02-2016 à 16:36
Bonjour Nicolecandice, Briquette, Mada

Merci pour votre soutien, ce n'est pas facile tous les jours, cela est trop récent.

Je comptais faire de la macédoine de légumes mais je ne sais pas si cela correspond aux féculents ou aux légumes. Je ne trouve rien
sur les équivalences. Est ce vous le savez ?

Bonne pesée pour demain.


nicolecandice (, 51) répond Posté le 19-02-2016 à 12:53
Bonjour Mada Nicole Biquette Charlotte je passe vite fais je pars aux courses pour demain soir . . .. . .oui Biquette la session du jour c,est bien ou il y a des vidéo

Et des fous jmc nous parle c'est marqué en gros session du jour .. si tu as bien compris . Bon je reviens plus tard car Michel me récupère à 14heures en sortant du

Travaillés et j,aime bien prendre mon temps rien oublier pour mon repas demain soir . A tout à l'heure, bises


Biquette12 (, 29) répond Posté le 19-02-2016 à 11:49
Tiens je crois que mon message de ce matin a disparu
Quand je regarde les videos de Monsieur Cohen le matin il dit de consulter la session du jour pour moi la session du jour c etait la video. . .
Qu'est de que je n ai pas compris?


Biquette12 (, 29) répond Posté le 19-02-2016 à 11:49
Pardon Bonjour les filles


nicolecandice (, 51) répond Posté le 19-02-2016 à 00:13
Charlotte quelle dure épreuve vous avez du passer toi et ton mari . . .en plus perdre un enfant cela doit être terrible comme dit Biquette

Pire épreuve que l,on peut subir . . ..si tu as besoin de parler nous sommes là . . ...

Mada merci pour ma fille .. beignets pde terre tu râpes tes pommes de terre elles rendent de l,eau tu l enlevés tu ajoutes des oeufs de la farine

Tu mélanges tout dans une poêle un peu de, huile et tu fais frire et en les sortant tu les mets sur du sopalin pour absorber un peu le gras

Bon pas en manger toute les semaines une fois de temps en temps en plus mes gendres adorent ce plat . Chez nous chacun choisis son plat

Pour son anniversaire et son dessert . Temps que l,on peut leurs faire plaisir . Bonne nuit à vous quatre à demain


Biquette12 (, 29) répond Posté le 18-02-2016 à 17:04
Charlotte je me joint a ta peine en te souhaitant beaucoup de courage car je pense que c est la pire epreuve que l on soit amener a vivre.
Bisous


mada_2 (, 00) répond Posté le 18-02-2016 à 16:27
Bonjour les filles

Biquette , ça y est ton ordi peut te laisser regarder tes stocks ? super , tu trouves la motivation
Charlotte , tu as ta part de chagrin pas facile, en plus, de vouloir maigrir tu es courageuse
Nicoland , ça y est , ils sont arrivés ? c'est quoi des beignets de pdt y avait pas plus léger en magasin bon anniversaire a ta fille. . .. n'oublie pas les bulles surtout
Nicole et toi , ça va ? vous n'avez pas de neige par chez vous
Ici, ce matin, une fine pellicule qui a vite fondue. . .. mais il ne fait pas chaud , on dirait qu'il va en tomber d'autre
Bisous a toutes




L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen