reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-11-2022 à 18:41
Suite

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-11-2022 à 18:39
Mon repas de midi. . . spaghetti complets 75 g cru+ poivrons tomates oignons au colombo 30 g d'emmental Salade verte + tomate+ 1 cc vinaigre balsamique+ 2 cc huile d'olive ( sauce pour 2 personnes) salade de fruits

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-11-2022 à 18:33
La retardataire. . . joyeux anniversaire Jacqueline

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 28-11-2022 à 16:48
Joyeux anniversaire Jacqueline pleins de bisous J ai de nouveau accès au forum. Je vais pouvoir venir voir les nouvelles de toutes .pleins de bisous à toutes

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 28-11-2022 à 16:48
Joyeux anniversaire Jacqueline pleins de bisous J ai de nouveau accès au forum. Je vais pouvoir venir voir les nouvelles de toutes .pleins de bisous à toutes

	Noclide (, 35) répond	Posté le 28-11-2022 à 14:37
Joyeux anniversaire Jacqueline 🌷💕🎂🎊🎉🥳🥳🌻🌼🌷🥀🌹

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-11-2022 à 11:06
Bonjour tout le monde, Jacqueline, un très bon anniversaire pour toi. J'espère que tout va bien se passer chez le médecin. . ... Je suis désolée mais je ne sais pas faire pour envoyer des photos comme Cathie fait. Il faudra qu'elle nous donne un petit cours d'informatique Cathie, je t'ai envoyé un petit message sur ton téléphone pour ta fête, mais apparrement tu n'as rien reçu, car je n'ai pas eu de retour. . .. Désolée mais j'ai essayé. . .. Claire, c'est vrai que si tu nous laisses tu vas beaucoup nous manquer, c'est sûr, et ton soutien, tes photos tes conseils, etc. . . tout est important. . .. Tant mieux que tout se passe bien pour toi et que tu gardes la forme. . ... Claudine, et les autres, que devenez vous ? ? ?? Hier j'ai fait l'exposition des décorations de noël que nous avons crées au club, et surprise, beaucoup de monde s'est déplacé et nous avons pratiquement tout vendu !!!! Plus qu'à retrouver des nouvelles idées pour satisfaire tout le monde. . .. Je vous laisse et vous souhaite une bonne journée à toutes. A bientôt Bisous Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 28-11-2022 à 07:36
Juste vite fait pour te remercier Cathie ça me va droit au cœur ❤️ ça fait du bien que les amies pensent à moi aujourd'hui 👍je n en écris pas plus long J ai rev chez le médecin dans 20 mn . Gros gros bisous chère Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-11-2022 à 07:11
Bon Anniversaire Jacqueline ! Cathie

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-11-2022 à 13:59
Je dors mieux et je me suis acclimatée. Faut pas oublier qu'il y a un décalage horaire. Nous avons 5 heures de moins qu'en métropole. . . Je vais réfléchir pour ne pas vous quitter en décembre.. en attendant c'est l'heure de ma promenade quotidienne. Claire

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