Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 25-02-2016 à 18:33
voici Bambi. la deuxieme a etre arrivee a la maison il y a un peu plus de deux ans elle avec sa soeurs jumelles et une autre petite toute blanche mais elle on eu des souci et il ne reste que Bambi. sur cette photo elle etait jeune.

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 25-02-2016 à 18:30
voici Mimoune. Le tout premier qui est arrivait a la maison il y a a peu pres cinq ans.

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 25-02-2016 à 18:29
je vais essayer de mettre des photos.

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 25-02-2016 à 17:50
Salut les filles ou la la la perte des 500 gr je crois que tout compte fait elle s eloigne il y a des coups de pied au cul qui se perdent moi j dit. . .

	nicolecandice répond	Posté le 25-02-2016 à 17:18
Bonjour Mada Nicole Biquette Charlotte Ce matin toit blanc mais dans la matinée le soleil est sorti . Je suis sortie un peu . Cela fait du bien de Prendre l,air. Mada toi tu as des poules c,est vrai que cela se salit avec la pluie et les couleurs partent. Tu en as beaucoup . ? Va falloir surveiller lorsque Tes arrières petit enfants vont venir cela est attirant . Nicole zapee les boules c,est long de tout repeindre surtout avec plusieurs coloris . . ..Les grands parents s.amusent. dis donc pas d arts floral ? Biquette et toi tu vas bien .s'il fait meilleur tes chèvres doivent ganbader .? A quand une photo d,elles je demande pas qu'elle pose et qu,elle Sourit MDR Bonjour Charlotte hier soir nous nous sommes croisėe sur le forum . As tu eu meilleur temps que hier ? Fais tu des activités sportifs ? Pour ma part je marche et faudrais que je reprenne le vélo appartement Bonne soirée à vous quatre et à demain bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-02-2016 à 14:46
Coucou les filles Ici , pas un temps terrible , nuages et voilà qu'on dirait que le soleil veut sortir mais il fait plus frais. . .. Les nains prennent de couleurs je sortirai mes poules d'ici 15 jours -3 semaines. . ...mais je voudrai bien qu'il fasse un peu plus chaud , car pour faire leur toilette ça prend un moment. . .. Tu vas y arriver Nicoland. . .. . .. tu seras toute mimi pour le baptême Biquette, tu ne peins pas les chêvres toi ? ni la grande toilette ? Charlotte , mais bien entendu que nous faisons très attention , d'ailleurs, j'ai toujours gardé cette façon légère de manger. . .. si il n'y avait pas ces fameux écarts qui font tant de bien au moral mais pas aux hanches!!!!!!!!!! en faite, je mange peu mais je ne bouge pas assez. . . bISOUS LES FILLES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-02-2016 à 14:18
Bonjour les filles . Nicole , le principal , c'est que tu puisses venir sur le forum ( j'avais compris que c'était ici que tu ne pouvais plus venir ). Pour vous Charlotte et biquette , tout va bien . Aujourd'hui , meilleur temps "ouf " ça va mieux . Nos petits nains prennent des couleurs . Je vous enverrais un e photo ,lorsque cela sera fini : Aujourd'hui , pas de boules , nous finissons la peinture Bonne journée ; j'y retourne . Bisous à vous quatre Nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-02-2016 à 09:25
>>>> TÉMOIGNAGES POUR JEAN-MICHEL COHEN <<<<< Bonjour, Je me permets de vous solliciter de la part de Jean-Michel Cohen. Il aimerait connaître votre avis sur le programme Savoir Maigrir et vous lire sur ce que la perte de poids vous a apporté. Pensez à lui laisser votre témoignage en copiant/collant ce lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/temoignages/ajoutertemoignage Merci pour votre retour >>>> TÉMOIGNAGES POUR JEAN-MICHEL COHEN <<<<<

	nicolecandice répond	Posté le 24-02-2016 à 20:31
Charlotte notre message se sont croisés bises

	nicolecandice répond	Posté le 24-02-2016 à 20:29
Bonsoir Mada Nicole biquette Charlotte pour moi journée bien chargé avec mes trois petits enfants ma fille et un de mes gendres . Cela fait plaisir . Mais prenant lorsque on veut s,occuper des trois pas jalousie . Mada je me suis réinscrite pour six mois ,bon faut que je soie séreuise Au mois de mai il y a le baptêmes de Lucas et ses 1ans . Et je veux Rentrer dans ma robe ou jupe que j,avais acheté il y a 9mois elle me serre un peu .vu que je met toujours des jupes ou robes droite des que l,on Prend des kilos cela se voit . Donc j,ai un objectif cela va me booster et vous êtes la aussi toutes les quatre . Bonjour Nicole bien eu ton mail Mais pas réussi à te remettre en Amie j,attends Lundi et j,ai demandé à Adrien j,attends Biquette alors passé une bon mercredi avec tes pichounes ? Tu as pas goutė au moins ? Pense au 500g samedi . Charlotte et toi as tu passe une bonne journée ? Super que tu équilibre tes repas . . .faut que l,on prenne habitude et essayer de pas trop faire Écart . Ou les rattraper de suite . . ..toi comme moi le savons puisque nous l,avons déjà fait ce programme . Au fait avez vous eu du beau temps pour nous pas de pluie mais frais . Bonne soirée à vous quatre et je vous envoie le marchand de sable avec nounours bises

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