reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	floreline (, ) répond	Posté le 03-01-2023 à 14:23
bonjour les copinettes !! je me suis réinscrite ce matin : mais pas moyen de venir avec mon portable : j'ai éssayé de réinstaler l'application sur mon protable mais sans succès ! grrrr ça m'agace car avec l'ordi je ne vois pas les messages de vous toutes !! je vois que Claudine a voulu jouer aux cascadeuses : ce n'est pas raisonnable tout de :même Claudine au fait pardon : BONNE ANNEE Claudine ! surtout une bonne santé pour toi et les tiens !! sur fb pas de problème je suis toujours connectée : mais je n'ai plus l'application sur mon portable , Claire vient de me donner des tuyaux je vais réésayer après : là j'écris de mon ordi : je suis furieuse ils m'ont enlevé ma courbe de poids ! certe je l'ai marque sur mon calendrier mais ça me motivais de la voir dessus ! Martine les copines ont raison : tu viens d'être opérée vas y doucement au début et comme je te l'ai dis aussi : mets toi des objectifs plus facile à atteindre - quitte à les dépasser !! au sujet de mes problèmes de santé : mon COVID est passé me reste un essouflement : pour mon petit fils tout est rentré dans l'ordre : n'a pas repris l'école ce matin quand même : trop faible : il a perdu 4 kgs petit loulou ! sa maman va mieux et a repris le travail ; quant à mon fils toujours en soins intensifs il va partir bientot dans un centre de rééducation : il serait temps ça fait un mois qu'il végète !! merci !! je vous laisse j'ai Aline ce qui me pertube ! j'essaies de me reconnecter via portable ! bonne après midi !!

	floreline (, ) répond	Posté le 03-01-2023 à 14:23
bonjour les copinettes !! je me suis réinscrite ce matin : mais pas moyen de venir avec mon portable : j'ai éssayé de réinstaler l'application sur mon protable mais sans succès ! grrrr ça m'agace car avec l'ordi je ne vois pas les messages de vous toutes !! je vois que Claudine a voulu jouer aux cascadeuses : ce n'est pas raisonnable tout de :même Claudine au fait pardon : BONNE ANNEE Claudine ! surtout une bonne santé pour toi et les tiens !! sur fb pas de problème je suis toujours connectée : mais je n'ai plus l'application sur mon portable , Claire vient de me donner des tuyaux je vais réésayer après : là j'écris de mon ordi : je suis furieuse ils m'ont enlevé ma courbe de poids ! certe je l'ai marque sur mon calendrier mais ça me motivais de la voir dessus ! Martine les copines ont raison : tu viens d'être opérée vas y doucement au début et comme je te l'ai dis aussi : mets toi des objectifs plus facile à atteindre - quitte à les dépasser !! au sujet de mes problèmes de santé : mon COVID est passé me reste un essouflement : pour mon petit fils tout est rentré dans l'ordre : n'a pas repris l'école ce matin quand même : trop faible : il a perdu 4 kgs petit loulou ! sa maman va mieux et a repris le travail ; quant à mon fils toujours en soins intensifs il va partir bientot dans un centre de rééducation : il serait temps ça fait un mois qu'il végète !! merci !! je vous laisse j'ai Aline ce qui me pertube ! j'essaies de me reconnecter via portable ! bonne après midi !!

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 03-01-2023 à 13:14
Eau café 1 yaourt 65 g pain complet 100 g compote

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 03-01-2023 à 13:01
Bonjour les Amies, Tu as raison Claire mais pas toujours facile de rester à attendre. J'ai l'impression que ce n'est pas vraiment notre état d'esprit. Mais je crois que je vais retourner en salle que vendredi maintenant. . . c'est vraiment très jolie les fleurs que tu nous envoies. Merci beaucoup. Clamara, Bienvenue dans le groupe. Nous nous entendons très bien et une belle amitié c'est créée entre nous. Je m'appelle Martine, j'ai 67 ans, 1 fils et 2 petits enfants. Je suis sur le site depuis longtemps aussi et j'ai beaucoup de kg à perdre. J'habite dans l'Isère, aux Grottes de la Balme, à côté de Lyon. Tu es aussi dans une belle région. Nous avons pris l'habitude de nous appeler par nos prénoms. J'espère que tu vas te plaire parmi nous. N'hésite pas à nous contacter. Je vous envoie la photo de mon repas de midi. Salade verte. 130 g de pommes de terres sautées, 120 g de filet mignon fumé, 30 g de camembert, 1 tranche de pain de campagne, 1 kiwi. . . Et avant de partir au club créatif qui redémarre aujourd'hui, une petite pause. . . Bisous à tous Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 03-01-2023 à 12:44
Mon repas de hier soir. Salade tomate+ verte + 1 pomme de terre + 1 cc huile olive/vinaigre/moutarde Viande des Grisons Cancaouillote + 1 tranche de pain complet Ananas+banane + poire ( morceaux) Thé J'ai fait une belle randonnée sinon . Bon là direction le petit déjeuner

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 03-01-2023 à 12:39
Martine tu veux aller trop vite il me semble. Tu as subi une anesthésie et l'intervention c'est un sacré bouleversement même si ça s'est bien passé. Quant à toi Claudine tu ne nous avais pas dit que tu es acrobate ! Fais tout de même attention à toi, mais j'ai adoré ta façon de décrire ton périple !

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 03-01-2023 à 12:32
Bienvenue Clamara. Moi c'est Claire, pseudo rosalilayette. Je suis sur le programme depuis juin 2021. J'ai perdu 31 kg . . .il m'en reste 2 ou 3 à perdre. J'ai la chance d'être en relative bonne santé. J'aurais 69 ans en février. Je suis mariée et maman de trois enfants adultes. Pas de petits enfants. J'aime cuisiner, je suis sportive surtout j'aime marcher et pour le moment je suis en Martinique.

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 03-01-2023 à 12:09
Bonjour tout le monde et meilleurs voeux je suis nouvelle sur le forum bien q'ayant fait le régime jm cohen il y a quelques années , mais au fil du temps les kilos sont revenus et je ne sais même pas pourquoi humm j'habite en charente maritime depuis ma retraite mais je suis de Lyon . j'ai 2 chats et un petit chien , en ce moment j'ai un zona qui me fait beaucoup souffrir mais ça va passer si vous le permetez j'aimerais faire partie de votre forum bonne journée

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 03-01-2023 à 12:09
Bonjour tout le monde et meilleurs voeux je suis nouvelle sur le forum bien q'ayant fait le régime jm cohen il y a quelques années , mais au fil du temps les kilos sont revenus et je ne sais même pas pourquoi humm j'habite en charente maritime depuis ma retraite mais je suis de Lyon . j'ai 2 chats et un petit chien , en ce moment j'ai un zona qui me fait beaucoup souffrir mais ça va passer si vous le permetez j'aimerais faire partie de votre forum bonne journée

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 03-01-2023 à 11:46
Bonjour les Amies, Claudine tu as eu beaucoup de courage mais c'est vrai fait très très attention. Tes voisins ont besoin de toi mais peut-être pour autre chose, imagine si tu étais tombée. . . c'est vrai on est pas toujours raisonnable Et la photo de ta famille est très belle. Tous le sourire et montrent leur bonheur d'être ensemble avec toi. Mais je n'ai toujours pas ta photo . Ce matin je suis allée à la salle de sport, sans vraiment forcer, 30 mn de vélo assis, 20 mn de tapis et plusieurs séries pour les jambes, je dois avouer que je suis surprise d'être fatiguée maintenant. Je pensais que tout était rentré dans l'ordre, donc un peu déçue.. Tu vois Claudine on se croit toujours plus fort . Cathie bien contente aussi de remettre les photos. J'espère que Jacqueline a résolu son problème.. Claire belle fleur ça sent le printemps Je vous souhaite une bonne fin de matinée et vous dis à très bientôt. Bisous Martine

5031 - 5040 de 10517

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !