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par louna_34110 (mireval, 34) | Posté le 10-11-2015 à 17:01 | |
| bonjour ,j'aimerai savoir si sur le site des personnes font de la musculation ,j'en ai toujours fait plus ou moins a certain moment de ma vie mais il y a 1 mois une salle de sport c'est ouverte a coté de chez moi et du coup j'ai sauté sur l'occasion je me suis inscrite ...j'aimerai partager avec d'autres personnes ce sport alors je vous attends pour pouvoir en discuter a bientôt | |||
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lili_marmotte (Aigues mortes, 30) répond | Posté le 29-07-2016 à 22:38 | ||
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Bonsoir, je fais remonter le post qui est intéressant! moi je fait de la muscu, bon pas haut niveau mais je tire et pousse la fonte
 La perte de poids est d'autant plus interessante avec la musculation car c'est une vraie arme anti surpoids 
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-03-2016 à 09:56 | ||
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Bonjour,
Personnellement je fais de la musculation 2 fois par semaine. Quels exercices fais tu ? |
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Sophra (, 91) répond | Posté le 27-02-2016 à 16:07 | ||
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Bonjour Louna, J'ai commencé à suivre ce programme depuis Lundi 22 02 2016. Comme toi, je me suis inscrite à une salle. J'y vais actuellement 3 à 4 fois par semaine. Je suis surtout les cours de Bodyattack, BodyJam, BodyPump, BodyCombat et Cx Worx. Qd je n'arrive pas à temps pour un cours je fais de la musculation et du cardio.
Pour le moment je n'ai perdu que 500g mais je suis confiante. |
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