Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 10-06-2016 à 10:08
BONJOUR À TOUTES . . .. . .. . .NICOLE je suis comme toi j'aime les nougats .je suis très gourmande si je n'aimais que les nougats . Mada tu dis que tes tomates ont la maladie es ce par rapport à trop de pluie ? Et tes salades pas de maladie ? Charlotte et toi toujours à dorloter tes fleurs ? Mon petit Lucas dort ce matin . Il va pas tarder à se réveiller . Nous allons profiter du soleil . Bonne journée à vous toutes Biquette pas de nouvelles ? Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-06-2016 à 13:58
Ah oui Nicole. . .. nous connaissons beaucoup de monde en Bretagne. . .Brest- Audierne- Paimpol-Douarnenez

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-06-2016 à 11:26
BONJOUR à vous toutes . Alors Mada , tu as des amis Bretons , de quel coin sont-ils ? ? ???. Nous partons à Montélimar le 15 juin (pour les nougats , j'en mange un peu quand même )il ne faut pas quand se priver de toutes les bonnes choses . A part cela , ma côte va de mieux en mieux ( toujours avec mon bandage ) Je dors mieux maintenant . Ici , il fait beau J CL est retourné chez le fils pour finir de tailler la haie ( Hier ils ont eu chaud ) Ce sont des corvées c'est trucs là . bonne journée à vous toutes avec du soleil et pas trop d'orages surtout Pour moi cet après midi terrasse avec un bon livre . A bientôt Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-06-2016 à 09:52
Coucou les filles. . ..Nicole , superbes tes fleurs. . .. . .. bon séjour a Montélimar. . . attention les nougats Nicoland , toujours avec tes p'tits loups. . ... ici beau soleil depuis samedi derniers.. mais ça ne va pas durer Charlotte , toujours dans tes fleurs toi aussi ? moi, mes tomates ont la maladie , c'est ralant. . . aujourd'hui, bouillie Bordelaise Nous avons eu nos amis Bretons , ils sont repartis hier. . .. . . quel bon bain de gaieté et d'amitié! dommage que mon homme soit malade Bisous a toutes. . .. encore beau soleil aujourd'hui. . ... demain ce sera autre chose

	nicolecandice répond	Posté le 08-06-2016 à 20:56
Bonsoir madame Charlotte nicole biquette . . .. et oui Nicole et Charlotte j'ai eu Candice et Aloïs jusqu'a ce soir 19h45 , bain et repas .mon gendre à mangété Un petit morceau avant partir .nous avons eu deux averses cet après midi . Mais il fait bon . Pas de Mada ? Tu vas bien ? Bonne soirée à vous toutes pensée pour Biquette bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 08-06-2016 à 20:37
Bonsoir les filles, Un peu de brouillard ce matin qui s'est vite dissipé pour une journée agréable. J espère que vous avez eu également une journée ensoleillée. Nicolecandice garde des petits enfants ce mercredi, profites en bien tant qu' ils sont petits. Nicole et ta "cote" comment ça va. Tu pars quand à Montélimar. Mada, toujours des problèmes pour venir sur le site. Biquette, toujours absente. Bonne soirée à vous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-06-2016 à 11:45
Bonjour à toutes . Non comme tu dis Nicole , pas de boules en ce moment . Je veux être en forme pour partir à Montélimar . Pas de pluie ,.Temps légèrement couvert . Hier nous sommes allés marcher avec des amis ( Eliane et Yvon , celui qui c'est fait opéré du genoux ) . C'est un peu dure pour lui Au bout de 4 mois , ce n'est encore pas au point . Pour toi , toujours de garde . ça nous occupe bien ces bouts de choux Mada et Charlotte ; en plein boum toutes les deux A plus tard alors !!!!!!! . Toujours pas de Biquette , c'est dommage . Bonne journée à toutes Bizzzzzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 07-06-2016 à 20:24
Bonjour Mada Charlotte Nicole Biquette . . ..Charlotte vous avez bien travaillé . C'est vrai qu'avec la pluie un peu soleil .les mauvaises herbes sortent Nicole tu as été raisonnable . C'est certain que prendre soin de ses fleurs prend du temps . Du coup pas de boule pour toi en ce moment Avec ta côte pas évident . Mada pas réussi à venir sur le forum ? Soleil cet après midi . J'ai eu Aloïs un moment . Il a eu une gastro bien fatigué il a perdu 500gr . Demain je le garde ainsi que Candice. Ce soir Lucas est pas la mon gendre travail pas demain ,.il reste avec papa . . ..mais je l'ai vendredi après midi . Nous venons d'avoir un bel orage . Pluie tout les jours . Bonne soirée à vous toutes Biquette je pense à toi bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-06-2016 à 11:41
Bonjour les filles . Bon courage Charlotte pour la tapisserie , c'est vraiment du boulot , Nous on doit si remettre à l'automne . . Pour vous Nicole , pose de la cuisine . Ce n'est jamais Fini dans une maison . Hier , cela a été pour le jardinage , je n'ai pas fait le plus dure . J CL piochait et moi je ramassais l'herbe et nettoyer les fleurs , ce n'est pas trop dure . . Et puis j'adore quand nos fleurs sont propres . De ce côté là , nous nous entendons bien ,nous avons les mêmes goûts . Nous y passons du temps tous les deux . Et puis le temps est beau , il faut en profiter . Mada , tu prends le soleil un peu aussi j'espère . Cela redonne le moral je trouve . Bonjour à toi aussi Biquette Bon à bientôt les filles Bisous Nicole

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 07-06-2016 à 11:40
Bonjour les filles, Pas réussi à aller sur le site hier. Nicole tu as de jolies fleurs, suit les conseils de ton mari n'en fait pas trop avec ton problème aux cotes. Nicolecandice, oui la peinture et la tapisserie sont finies. Il faut maintenant s'occuper des parterres. Il faut désherber car avec la pluie ou le mauvais temps de la semaine dernière ça a poussé. Le soleil a du mal a percer aujourd'hui, on verra cela avec la marée tout à l'heure. Mada comment vas tu , toujours des problèmes pour toi écrire. Biquette toujours absente. Bonne journée à vous.

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