Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 10-07-2016 à 08:20
Bonjour Mada Charlotte Nicole comme toi je fais rentrer la fraîcheur ce matin bon j'ai du repassage faut bien le faire bon dimanche à vous trois On croise les doigts pour ce soir bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-07-2016 à 07:54
Bonjour les filles. . . Je venais de vous écrire un long message. . ..pffffttttttt envolé Hier BBQ ici , super bien. . .. le temps et tout. . . Ce matin tout grand ouvert pour faire entrer la fraîcheur. . .. Et cet après midi on se cale dans les fauteuils pour regarder le tour de France. . . Bisous a toutes

	nicolecandice répond	Posté le 09-07-2016 à 18:51
Bonjour Mada Charlotte Nicole . . ...je constate que vous allez bien Nicole pas drôle pour toi aujourd'hui sépulture .es ce un ami à vous ? Charlotte es ce que tes fleurs résistent en ce moment avec la chaleur au cimetière . Remarque tu y vas tous les jours tu dois les arroser Demain matin certainement petit tour au marché pour vous , Bon nous croisons les doigts pour les bleus demain soir . Mada ça va et ton mari pas trop dur la chaleur ? Bonne soirée à vous trois bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 08-07-2016 à 16:14
bonjour les filles, Mada, Nicolecandice , j'espère que vous allez bien et que vous vous reposez un peu, surtout s'il fait chaud. Nicole, Oui nous allons au cimetière tous les jours, pour nous c'est un besoin. Ton neveu était de l'année 1967, comme notre fils. Nous avons remarqué qu'il y avait beaucoup de décès de personnes nées cette année là. Ton neveu est décédé de maladie ou d'un accident (si ce n'est pas indiscret). Ce matin nous sommes allés chercher nos nouvelles lunettes, cela faisait 5 ans que je ne les avais pas changées. Nous avons du soleil mais un petit vent d'ouest. Oui nous avons regardé le match hier, c'est un très bon résultat, nous regarderons la finale dimanche et s'ils jouent comme hier ils devraient gagner. Ils vont être encouragés au Stade de France. Bonne fin d'après-midi Bises à vous toutes

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-07-2016 à 13:44
Bonjour les filles . J CL met toujours un e casquette , que ce soit pour travailler ou se promener ( comme il n'a plus guère de cheveux soit il a trop chaud ou il a froid ) Il n'a pas voulu que je l'aide hier après midi comme il ne faisait que charger , il m'a dit ça va aller . Pour la beauté c'est vite dit Mais un petit rafraîchissement ne fait pas de mal . Vous allez tous les jours au cimetière !!!!!!!! . j'ai perdu un neveu il y a un an à l'âge de 48 ans . Ma belle soeur ça va , mais mon beau frère est en pleine déprime .C'est dures ces choses là . Tu as regardé le match hier soir . C'était super , je n'y croyais pas de trop avec les allemands , on s'en est bien sorti . On peut peut être croire à la finale qu'en penses-tu ? ? ?? ? ??. J' espère que Mada et Nicole vont bien . elles sont bien fatiguées toutes les deux . Bon je te quitte Pour demain je ne sais pas . Nous avons une sépulture et le ne sais du tout à qu'elle heure nous allons rentrés . A bientôt Nicole

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 07-07-2016 à 20:42
Bonsoir les filles, Nicolecandice , comme le dit Mada il faut te reposer, t'occuper de tes petits-enfants c'est bien mais il te faut couper de temps en temps. La fatigue s'accumule et tu tombes malade tu auras peut être du mal à reprendre le dessus. Tu n'as plus vingt ans (comme nous toutes) il te faut être plus raisonnable. Mada, au cimetière j'ai mis deux coupes avec des bégonias blancs, rouges et roses, un gros géranium rose , une coupe plus grosse avec une plante arbustive dont je ne connais pas le nom et des ostéospermums, et une petite plante grasse fleurie. Les bégonias résistent bien à la chaleur, de toute façon nous y allons tous les jours et on arrose. Nicole alors tu t'es fait faire une beauté ce matin, puis nettoyage de voiture et tu as peut-être donné un coup de main à ton mari. S'il doit faire attention au soleil pour sa tension il doit mettre un chapeau ou une casquette. Aujourd'hui temps chaud, j'ai mis un peu d'eau à certaines fleurs mais pas trop. Ce soir je regarde le foot et vous ? Bises à vous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-07-2016 à 13:27
Bonjour les filles . Charlotte , chez nous aussi il fait très beau . Enfin l'été c'est pas trop tôt . Pour nous 25 °c'est suffisant ( nous avons trop souffert de la chaleur à Montélimar ) Pour les fleurs au cimetière , je suis d'accord avec toi Mada ; le Dipladénia résiste bien car comme nous ne descendons pas souvent dans le M et Loire c'est ce que nous mettons .pour ne pas avoir de problèmes . Pour le jardins c'est vrai que les graines , les angrais et le reste , cela fini par coûter cher . Mais pour les fleurs , J CL fait toutes ses boutures , c'est toujours ça de gagné . Nicole , il est tant que les vacances arrives . Avec les travaux et les petits ça fait beaucoup tu ne crois pas On vieillit tout doucement , et on a moins de résistance . J CL esr en train de tailler la haie ( il a taillé ce matin au frais , mais cet après midi il prépare sa remorque pour charroyer , il finira probablement demain si tout va bien ).Tout doux !!!!!!!!!!! , avec ses problèmes de tension il fait gaffe avec le soleil . Bon ce matin ,c'était coiffeur et nettoyage de voiture (j'étais décidée car je n'aime pas trop cela ) cet après midi je vais peut être donner un coup de main à ?je vais voir ce qu'il a décidé . Bisous à vous trois Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 07-07-2016 à 09:20
Bonjour les filles Nicoland , fais attention a toi , ton corps est fatigué et peut te jouer de sales tours. . ... faut l'écouter , tu es une mamie ,plus une maman en activité . . .. . ..pense a toi et ne profite que des bons moments.. Nicole , c'est vrai , les fientes d'oiseaux sont alcalines et ça abîme les peintures. . .. . .. . . Parfois , je rêve d'être en appartement . . .. . .. . .. plus de jardin et de frais que ça occasionne Charlotte , c'est vrai que ça fait du bien a nos vieux os ce bon soleil chaud 30-35° ne me dérangent pas du tout. . .. . .. Tu dois mettre des fleurs qui ne craignent pas le soleil pour ton fils. . . le Dipladénia ne craint pas le soleil. . .. Je vous laisse , quelques courses a faire chez U

	nicolecandice répond	Posté le 07-07-2016 à 08:36
Bonjour Mada nicole Charlotte hier gros coup barre Luc as est pâti à 18h45 rangement et en attendant Michel je me suis endormie Ce matin coiffeur et cet après midi visite à hôpital de ma voisine de 89ans . Bonne journée à vous trois il fait déjà bon bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 06-07-2016 à 20:34
Bonsoir les filles Un petit passage sur le forum pour un petit bonjour de Normandie. Je viens de terminer d'arroser mes fleurs. Ca prends du temps Ca y est l'été vient d'arriver , nous avons eu une belle journée ensoleillée, espérons que le beau temps va rester. Nous ne demandons pas 30 °, avec une moyenne de 25° nous sommes contents. Avez vous eu une agréable journée. J'espère que vous allez toutes bien, penser à boire (de l'eau) quand il fait chaud. Bonne soirée à vous et vos familles.

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