bonjour les filles

et voilà une semaine qui recommence un peu moins froide apparemment

floreline , tu as perdu un peu de poids malgré tes galettes c'est quand même pas mal, oui Vaux sur mer est très agréable à vivre ,tout à coté de Royan sans trop avoir le flot de touristes l'été

je vous montre une photo lorsque j'avais 40 ans et 25 kgs en moins

bonne journée à toutes

Bonjour à toutes

Je suis contente j ai perdu 200 grs.. certe c est dérisoire mais en 15 jours j ai mangé 3 galettes des rois - trois repas " festifs" plus le repas de la commune ou je me suis lâchée samedi..je pensais avoir pris du poids : d où ma joie ce matin 👍😊
C est fini pour un moment ouf 👍😊

Et ce matin doublement contente car j avais regardé les vacances scolaires et j ai oublié que celles de Magalie n étaient pas comme les nôtres..je m attendais à partir vers le 20 et elle m appelle ce matin pour me dire que j y vais à partir du 7 février.. trop contente
J ai intérêt à essayer de perdre un peu avant d y aller. . .
Martine contente pour toi 👍 même si tu perds peu c est toujours en pente descendante 👍je pense que le moral est typique du mois de janvier.. beaucoup sont déprimé : j ai eu mon amie au bout du fil hier elle l est aussi alors que c est très rare chez elle.: Encore une semaine à tenir après on attaque février qui est court 👍
J ai été au repas de la commune moi aussi, ç était samedi..j y allais à reculons car ces 3 repas ne s était pas passé si bien que cela..je me suis ennuyée malgré mes efforts pour m intégrer..la ça s est super bien passé : des dames super sympa, que je ne connaissais pas..on a bien rie et chanté : il faut dire que 5 verres - apéritif, vin blanc, vin rouge et champagne 🍾+ mon aidé à être plus décontractée 👍😊 ..ce n est pas mon habitude mais je tiens bien l alcool ça va 👍😊
Claire sympa cette photo tu as l air c'd avoir passé un bon moment 👍

Clamara je suis allée une fois à Vaux sur Mer voir une nièce là bas..c est joli 👍

Claudine tu en es où entre ta blessure, tes chats et ta baissede moral ? Demain matin je vais chez la kiné à 8h .j ai voulu commander mon drive dans la foulée : zut pas avant 11h je vais devoir repartir et revenir.. dans la foulée grand frais aussi je n ai plus rien en priant pour qu Aline vienne car je ne sais pas comment je dechargerai la voiture 👎👎☹️

Bises 😘

Bonjour les Amies,
Je commence bien la semaine, j'ai repris la forme et je reprends le régime, du moins j'essaie. . .
Hier, bonne journée lors du repas de la commune. Bonne ambiance, et j'ai retrouvé mon amie. Ça m'a fait plaisir. Beaucoup de personnes que je n'avais pas vu depuis longtemps m'ont fait remarquer mon changement, beaucoup moins rondelette même si je ne m'en rends pas compte, je suis suis surprise et bien contente que les gens se soient rendus compte de ma perte de poids. J'ai quand même un peu perdu la pêche
Je vous envoie mon petit déjeuner, et j'ai décidé de prendre 1 fruit le matin plutôt qu'une cuillère à café de confiture sans sucre fait maison.. on verra bien.
Aujourd'hui beaucoup moins froid donc plus agréable. . .
Je vous souhaite une bonne matinée et vous dis à bientôt.
Bisous à tous et câlins aux minouts
Martine

Verrine betterave rouge avocat fromage blanc
4 petits fours salés ( pâte feuilletée, gruyère, saucisse pizettes)
Pâtes 180 g cuites tomate poivron
Escalope de porc cuite dans sauce tomate. 1 CS huile d'olive pour 8
Salade verte + 1 cc huile d'olive+ vinaigre balsamique
Gâteau au chocolat, génoise
Eau gazeuse
Citons/sirop de menthe un verre ballon
Eau
Café

Mais nous avons programmé la montagne Pelée pour samedi 11 février

Bel après-midi. Pas de randonnée bien sûr

Verrine betterave rouge avocat fromage blanc
4 petits fours salés ( pâte feuilletée, gruyère, saucisse pizettes)
Pâtes 180 g cuites tomate poivron
Escalope de porc cuite dans sauce tomate. 1 CS huile d'olive pour 8
Salade verte + 1 cc huile d'olive+ vinaigre balsamique
Gâteau au chocolat, génoise
Eau gazeuse
Citons/sirop de menthe un verre ballon
Eau
Café

On a parlé sérieux Michel et moi. Ben oui on a aussi des amis à Theillay, alors on va rentrer. . . mais pas avant avril

RE ------CLAUDINE j ai un truc pour ton Chat ------Lorsque ma minette etait malade je lui mettais son medicament sur la patte -- et comme les chats se leche toujours ça a tres bien marché -----Avec la pipette c etait impossible ---Comme cela --J etais certaine que elle prendrait bien tout --- Fais un essai -- tu me diras ce que tu en penses -----------Je la gardais sur mes genoux pendant qu elle léchait son produit -------

Ce matin fine couche de neige ------

j espere que vous allez toutes bien --- moi je suis fatiguée avec un gros Rhume --et le moral dans les chaussettes ----Nonne journée a vous toutes BISOUS FILOU

BONJOUR CATHIE et les copines ----