Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-07-2016 à 11:11
La 2ieme n'a pas voulu passer , je réessaie . Bisous à vous trois Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-07-2016 à 11:08
Bonjour les filles . Chez nous aussi c'est la canicule . Nous ne sommes pas habitués à cela en Bretagne . Alors MADA on fait comme toi , l'après midi on se barricade . Super le jardin .Mais c'est vrai qu'on utilise beaucoup d'eau en ce moment Et vous les filles comment ça va . Un peu chaud , je crois qu'il y en a pour tout le monde . Je vous envoie une photo de nous deux ; ainsi qu'une de nos trois petits enfants .Camille la grande m'a fait la surprise " elle est super

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-07-2016 à 20:36
Coucou Chouette Nicole , voilà une belle fête de passée nous , en Décembre ce sera 64. . ... ouh lala!!!!!!!! mais nous ne dérogerons pas au champagne Alerte canicule pour nous pendant trois jours. . .. . .. le matin a la fraîche je fais mon jardin et ménage et ensuite ,on se barricade avec les volets fermés , juste un petit courant d'air. . .. . .Bof ! en fin de semaine la température va casser avec des orages. . . comme d'habitude Nicoland, Charlotte. . .. . .. et vous , qu'avez-vous fait ? baignade ? bons repas en famille ? Petit aperçu de mon jardin tout sec. . . Bisous a toutes

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 17-07-2016 à 17:17
Bonjour les filles . Merci à toutes Ca y est , c'est passé , nous en avons repris pour une dizaine d'année " enfin j'espère". Nos amis viennent de repartir . Ils faut tout remettre en place et laver les draps et autre chose . Nous avons bu le champagne bien entendu . Nous avons eu très chaud et il nous annonce 33 mercredi ; mais après cela doit redescendre ( c'est trop ) mais c'est comme cela ( je ne sais pas combien la fille doit avoir à Montélimar ) Avec tout cela , il faut arroser . Bisous à vous toutes , j'ai encore du pain sur la planche

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-07-2016 à 13:45
Bonjour les filles Très chaud aujourd'hui , mais j'aime bien a la fraîche le matin , je désherbe et coupe les irais et arrache le lierre par ci par là. . .. nettoyer les terrasses a la javel. . . c'est blanc , c'est propre Nicole , elle était bien cette fête ? bien arrosé l'anniversaire de mariage ? au champagne j'espère ? n'est-ce pas Nicoland toi qui habite a la source pour Emie , on lui souhaite son premier anniversaire Dimanche prochain Charlotte , oui , j'ai vu qu'il y avait d'autres Myrtes , avec les feuilles plus larges. . .. . ... j'ai mis le mien dans le pot avec lequel on me la offert, il va s'étoffer j'espère Bisous a toutes , a l'ombre. . ... nous , nous ne sommes pas loin des 40 °. . .. mais j'aime bien

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 17-07-2016 à 11:57
Bonjour les filles, Nicole, Nicolecandice, j'espère que votre journée anniversaire c'est bien déroulée avec un temps chaud. Nicole le resto c'était bon. Tu dois encore être avec ta famille ou des amis, profites. L'été est enfin arrivé, il a fait chaud hier et aujourd'hui c'est bien parti . On recherche un peu l'ombre, les tomates et les légumes du jardin vont bien pousser. Mada tu dois avoir chaud également, restes bien au frais chez toi, volets baissés. En attendant, je sers un apéro à mon mari et je prends un Perrier avec des tomates cerises du jardin. Bonne journée à vous

	nicolecandice répond	Posté le 16-07-2016 à 08:49
Bonjour Mada Charlotte Nicole bonne journée au zoo effectivement Charlotte un peu fatiguant . Aujourd'hui journée chez Claire , Anniversaire Aloïs. Nicole bon anniversaire de mariage . Profites bien de ta famille Mada et Charlotte bon samedi également bises à vous trois

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 15-07-2016 à 21:25
Bonsoir les filles, Nicolecandice tu as passé une bonne journée au zoo, ce n'est pas trop fatiguant. Mada, ton myrte est très beau c'est un arbuste qui va devenir grand. Le mien n'a pas les même feuilles et il fait 30 cm de haut. Je l'ai replanté à la maison et il fait de petites fleurs blanches. Sur internet on voit qu'il y a plusieurs sortes de myrtes. Nicole tu dois être bien occupée je te souhaite une très bonne journée demain. Bises à vous

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-07-2016 à 08:19
Bonjour les filles Oui , moi aussi je suis triste par ce qu'il vient de se passer a Nice. . .. . ... I l fait beau ici , mais bien frais ce matin. . .. . . Bisous a toutes et bonne journée

	nicolecandice répond	Posté le 15-07-2016 à 07:24
Bonjour Mada Charlotte , Nicole triste pensée pour les personnes décédés hier à Nice .et pour les blessés . Nous partons la journée au zoo d'amneville avec ma fille Marine mon gendre et Lucas . Passez un bon vendredi Bises à vous trois

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