Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 10-08-2016 à 20:12
Bonsoir les filles, Nicolecandice, non je n 'ai pas eu ma petite fille aujourd'hui car elle travaille. Ce matin je me suis occupée de mes fleurs après un passage pour voir mon fils et cet après-midi c'est la coiffeuse qui est venue. Nicole nous avons certainement le même temps que chez toi, un peu de soleil mais il fait assez frais. L'automne arrive trop tôt. Tu vas voir le plus beau village de France 2016, d'après ce que j'ai vu à la TV c'est joli. Vous avez raison de vous balader le week-end. Mada, j'espère que tu vas bien ainsi que ton mari. Tu dois avoir bien du travail. Bon courage. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 10-08-2016 à 19:11
Bonjour Mada Charlotte Nicole Nicole pour nous aussi il faisait plus frais ce matin . Les chaleurs vont remontés tu auras un bon week end Charlotte doit être occupéé ou sa petite fille est venue lui rendre visite Mada je pense bien à toi , bien prise avec son mari bonne soirée à vous trois bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-08-2016 à 13:33
Bonjour les filles . Nicole , les filles doivent être occupées . je pense à Mada , ce doit être très dur pour elle A notre âge , on se fatigue plus vite et moralement ce ne doit pas être facile . Chez nous , il fait plus frais . Enfin on nous prévois un beau WE . Nous avons prévu Rochefort en Terre et Malestrois . Un, petit tour sur le canal de Nantes à Brest .Nous pourrons faire du vélo . Bonne journée à toi . J'espère que nous aurons des nouvelles des filles demain . A bientôt Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 09-08-2016 à 20:47
Bonsoir Mada charlotte Nicole pas de Mada j'espère que tout va bien . Nicole tu as raison pour son âge Mada est fabuleuse . Faudrait pas qu'elle craque non pas de bagage pour instant . Nous aussi nous avons des heures creuses . Charlotte as tu passe une bonne journée Pour moi cool . Bonne soirée à vous trois bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-08-2016 à 17:55
Bonjour les filles . Un petit coucou à vous trois . Nous venons de faire réparer notre compteur électrique . Il ne passait plus en heure creuse ( alors pas d'eau chaude ) .Pour la douche se n'est pas idéal . Mada doit être occupée , ce n'est pas simple , elle doit être fatiguée , malgré que je la trouve speede , avec son jardin et tout le reste . C'est quand même elle qui s'occupe de tout à la maison " il faut le faire ". . Charlotte pour la chaleur , nous avions quand même 28° Samedi et dimanche pour nous c'est trop jusqu'à 25 ça va mais après on ne tiens plus Nicole tu commences à préparer les valises . Bonne soirée les filles à demain

	nicolecandice répond	Posté le 08-08-2016 à 20:30
Bonjour Mada Charlotte Nicole Mada j'espère que tout va bien pour toi et ton mari je pense bien à toi ,on attend avec impatience que tu reviennes Sur le forum Nicole tu as bien profité de ton week end . Tu as raison . Charlotte toujours avec tes fleurs . Michel n'est toujours pas en vacance pas avant le 20 août . Nous avons des travaux dehors on verra si nous partons Bonne soirée à vous trois bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 08-08-2016 à 20:15
Bonsoir les filles, Nicolecandice, tu pars bientôt en vacances avec ton mari. Tu vas te reposer un peu et te dépayser. Nicole tu as raison de partir le plus souvent possible avec ton mari. Bien sur quand tu rentres il faut s'occuper des fleurs. Même si le temps n'a pas été très chaud dans les Cotes d'Armor (comme chez nous), le peu de pluie et un peu de soleil, il n'en faut pas plus. Ce matin on m'a donné un pied d ' agapanthe. Il a été mis en pleine terre cet après-midi. Je ne sais pas si elle sera blanche ou bleue. Mada, je me doute que tu n'as pas beaucoup de temps à venir sur le forum, tu as beaucoup de travail à soigner ton mari. J'espère qu'il va un peu mieux. Bon courage. Bonne soirée à vous.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-08-2016 à 16:32
Bonjour les filles . Contente que ton mari aille mieux Mada . Avec un lit médicalisé tu sera plus à l'aise . J'espère que tu as quelqu'un pour t'aider " pour la toilette surtout " . Charlotte nous avions changé le programme , nous sommes allés à la Gacilli " magnifique beaucoup de fleurs" Mais we un peu trop chaud pour nous . Nous irons à Rochefort en Terre le WE prochain ( nous devions recevoir des amis , mais ils ont annulé ) et nous ferons en même temps Malestroit comme le WE sera plus long . Nous en profitons pendant que cela va bien . Nicole , les vacances approchent . Tien bon bientôt le repos . Bon il faut que j'aille nettoyer mes fleurs , on ne peut pas toujours être en vacances . A bientôt BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 07-08-2016 à 20:25
Bonsoir Mada Charlotte Mada comment se passe le retour de ton mari a la maison .J'espère que tu vas bien ainsi Que ton mari . Charlotte j'espère que tu asasse un bon week end bonne soirée à vous Bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 06-08-2016 à 20:10
Bonsoir les filles, Mada, j'espère que tu es rentrée avec ton mari et qu'il est bien installé. Tu seras moins fatiguée si ton mari est à la maison mais il va falloir que tu t'en occupes jour et nuit. Bon courage. Nicolecandice, ce matin nous sommes allés au cimetière à pied. Au retour après un bon café, nous avons nettoyé l'extérieur de la véranda. Cet après-midi nettoyage des fleurs et récupération de graines. Plus on met de fleurs plus il y a de nettoyage. Tu t'es reposée un peu, tu as bien fait. bonne soirée

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