reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-02-2023 à 18:25
🥑 Avocat salade verte + vinaigre balsamique+ cc huile d'olive pour 3 Viande des Grisons 150 g riz Reste de légumes vapeur ( carottes giraumon haricots verts radis) Philadelphia+ 1 tranche baguette complète Mandarine Eau Café

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 04-02-2023 à 18:16
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	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 04-02-2023 à 18:14
bonsoir les filles alors ce matin belle surprise - 500grs , j'ai passé la barre des 80 oufff je suis contente Sorcineuse j'en ai vu chez grand frais des oranges chocolat mais je ne pensais pas qu'il n'y avait que la peau qui étaient foncées , attrape couillon rosalilayette nickel après la chandeleur floreline désolée de te savoir souffrante mamounette , il faut toujours prendre deux avis mais maintenant lequel écouter à midi j'ai mangé une moussaka revisitée viande cuite très peu grasse que j'ai haché , sauce tomate maison avec herbes du jardin, aubergine cuite à l'eau et grillée à la poele sans MG , par contre pour mon mari je lui ai fait une vraie avec fromage fondu c'etait quand même plus appetissant bonsoir linekmt mon fils habite pas loin de st amour bonne soirée les filles çi joint les 2 photos pour comparaison clamara

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 04-02-2023 à 18:14
bonsoir les filles alors ce matin belle surprise - 500grs , j'ai passé la barre des 80 oufff je suis contente Sorcineuse j'en ai vu chez grand frais des oranges chocolat mais je ne pensais pas qu'il n'y avait que la peau qui étaient foncées , attrape couillon rosalilayette nickel après la chandeleur floreline désolée de te savoir souffrante mamounette , il faut toujours prendre deux avis mais maintenant lequel écouter à midi j'ai mangé une moussaka revisitée viande cuite très peu grasse que j'ai haché , sauce tomate maison avec herbes du jardin, aubergine cuite à l'eau et grillée à la poele sans MG , par contre pour mon mari je lui ai fait une vraie avec fromage fondu c'etait quand même plus appetissant bonsoir linekmt mon fils habite pas loin de st amour bonne soirée les filles çi joint les 2 photos pour comparaison clamara

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 04-02-2023 à 18:14
bonsoir les filles alors ce matin belle surprise - 500grs , j'ai passé la barre des 80 oufff je suis contente Sorcineuse j'en ai vu chez grand frais des oranges chocolat mais je ne pensais pas qu'il n'y avait que la peau qui étaient foncées , attrape couillon rosalilayette nickel après la chandeleur floreline désolée de te savoir souffrante mamounette , il faut toujours prendre deux avis mais maintenant lequel écouter à midi j'ai mangé une moussaka revisitée viande cuite très peu grasse que j'ai haché , sauce tomate maison avec herbes du jardin, aubergine cuite à l'eau et grillée à la poele sans MG , par contre pour mon mari je lui ai fait une vraie avec fromage fondu c'etait quand même plus appetissant bonsoir linekmt mon fils habite pas loin de st amour bonne soirée les filles çi joint les 2 photos pour comparaison clamara

	Linekmt (Lagnieu , 01) répond	Posté le 04-02-2023 à 16:07
Bonjour sorcineuse je suis de lagnieu on pourrait se rencontrer pour échanger sur le programme et ce motivé pour dégommer tout ces kl j'habite 490 rue Charles de gaulle

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-02-2023 à 15:22
Pesée ce matin. +100 g pas mal après les crêpes de la Chandeleur. .. Photo petit déjeuner habituel. Jacqueline tu peux peut être essayer de faire faire l'infiltration chez ta fille. Sinon tu ne profiteras pas de ton séjour Les oranges en Martinique sont vertes pour l'extérieur

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-02-2023 à 15:19
Pesée ce matin. +100 g pas mal après les crêpes de la Chandeleur. .. Photo petit déjeuner habituel. Jacqueline tu peux peut être essayer de faire faire l'infiltration chez ta fille. Sinon tu ne profiteras pas de ton séjour

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 04-02-2023 à 11:59
Bonjour les Amies, Jacqueline tu es vraiment très courageuse mais stp, prend bien soin de toi. Tu me donnes à chaque fois que tu écris une vraie leçon de morale et de courage. Avant, lorsque j'étais toute seule j'avais un lave vaisselle pour 8 couverts et je m'en servais pas mal. Lorsque nous nous sommes installés dans le mobilhome, nous n'avons pas pu l'installer, donc je me suis remise à faire la vaisselle et j'ai même pris un petit plaisir à la faire, l'essuyer et la ranger. Vous allez me trouver un peu nunuche mais c'est moi Ce matin à mon petit déjeuner, j'ai donc goûté mon orange chocolat. Fruit bien doux et orange comme les autres. 5€99 le kilo d'orange chocolat, en fait on ne paye que la peau. Heureusement, je n'en ai pas pris beaucoup. Je vous mets les photos. Bonne matinée et à bientôt. Bisous Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 04-02-2023 à 11:59
Orange chocolat une fois pelée. . .

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