La viande de Grisons je l'ai découverte avec le programme. Regarde la rubrique équivalences entre aliments. Juste c'est salé
Claire

Matinée à raccommoder et pose de thermocollant. Je pense consolider avec une toile de jean.
Mon déjeuner 1 steak
180 g pâtes complètes
Tomate pulpe +: champignons+ 1 cc huile d'olive (pour 2)
Glace
Eau
Café
Épinards natures congelés cuits à la vapeur

Bonsoir les Amies,
Belle balade cet après-midi, mais je n'ai pas rencontré Lentkd. C'est bien dommage. J'attends qu'elle prenne contact avec moi maintenant.
J'ai fait 5,2 km. . . Un peu fatiguée ce soir mais l'air et le soleil ça fait vraiment plaisir.
Claire, tu recouds ou tu colles pour ton hamac. . .
Je vous souhaite une bonne fin d'après-midi et vous dis à plus.
Bisous
Martine

bonsoir les filles

belle journée ensoleillée aujourd'hui , j'ai pu commencer à travailler au jardin, tailler un peu les bois morts et nettoyer la rocaille

alors sorcineuse tu as pu rencontrer linkmet ?? elle est passé comme un éclair et plus de nouvelles

floreline tu as bien des souçis apparemment

noclide les chats sont des petits malins

rosalilayette est ce que la viande de grison est autorisée dans le régime ? c'est peut etre moins gras que le jambon cru

mamounette le lave vaisselle quelle belle invention

bonne soirée à toutes

clamara

Bonjour Linkmet,
Veux tu que l'on se rencontre aujourd'hui ?
Tiens moi au courant.
Martine

Bonjour tout le monde,
Jacqueline, non je ne connais pas non plus Linekmt, elle habite pas très loin de chez moi, et je lui ai demandé si nous pouvions faire plus connaissances. Mais ce serait bien aussi qu'elle continue sur le site.
Claudine, pas de chance pour ton fils, plus plâtre. . ... Le minet avait un petit creux !!!! C'est vrai, reste à retourner à l'hôpital pour ce faire faire un nouveau plâtre et faire un peu attention. Il doit avoir mal au yeux aussi,. . ..
Jacqueline, tu parles de ta fille, mais tu sais, elle n'a peut être pas compris tout ce que tu pouvais lui apporter. . . C'est hélas, bien souvent comme ça. . . Et puis on ne contrôle pas toujours les caractères de chacun. . . Tu n'as quand même vraiment pas de chance. Est elle consciente de la maladie que tu supportes ? ? ??
Je vais vous laisser j'ai du monde qui arrive, pas prévu. . .. Je vous reprend plus tard.
Bonne fin de journée à toutes et à bientôt
Martine

Bonjour à toutes
Pff mon message terminé s est .. envolé 👎
Je disais que Magalie travaille dans un institut rien à voir avec le médical..je vais attendre mon retour pour l infiltration car je me souviens qu il ne faut pas trop bouger ensuite pendant 2 jours.. demain matin je vois le médecin, elle me fera une ordonnance et je prendrai rdv pour mon retour 👍 je ne suis plus à une semaine près 👎
Hier Véro m a bien aidé pour ranger le garage.. elle a fait 2 tours à la déchetterie..m a empiler les cartons proprement.. mais ne m a pas proposer de les vider.. tant pis je verrai ça au beau jours ! On dirait que moins de temps elle passe avec moi mieux c est ! Depuis qu on est séparé son père et moi..le choix est fait 😥 mon amie m a dit un jour : c est pourtant elle qui t a proposé de venir s installer auprès de toi : je lui ai répondu que certe : mais 3 mois après elle quittait son mari pour venir habiter chez moi avec sa fille ( 2ans et 8 mois de cauchemars) tout est calculé avec Véro 👎😥
Bref son copain viendra avec elle le 18 fév pour bouger la table. Je vais enfin pouvoir prendre rdv avec le plombier 👍
Clamara bravo pour ces 500 grs de perdus 👍
Moi j essaie juste de ne pas en prendre : je ne peux pas me battre sur tous les fronts.. hier ils ont expliqué dans un reportage que l hiver était propice à prendre du poids. Donc si je me maintien c est déjà bien 👍
J ai raté un épisode ou pas ? Je vois que Linekmt est sur le forum ? Qui c est ? Je ne me souviens pas l avoir Vu ? Vous avez l air de vous connaître Martine ? Je ne trouve pas d autre commentaire d elle ?? Nouvelle ou pas ?
Claudine c est trop comique l histoire du plâtre, du chat 🐱. Mais ton fils est bon pour retourner à l hôpital pour refaire ce plâtre le pauvre 👎
Martine et Claire c est bon : pas trop de dégâts malgré les crêpes..ça va . . .j attend demain matin pour la pesée..
Dada doit vivre dans l angoisse de son opération j espère qu elle reviendra régulièrement après 👍
Bon dimanche bises

Bonjour les Amies,
Pas de problème Linkmet, on peut se rencontrer, au contraire c'est plus facile à suivre le programme. Tu peux me joindre au 06/69/20/57/08. N'hésite surtout pas.
Nous sommes sur un site très sympa et tu peux aussi te présenter. Moi j'habite à la Balme et je suis au camping depuis quelques années déjà. Si tu veux passer faire un petit tour N'hésite surtout pas, même si tu as des enfants, ici il y a quelques jeux pour les enfants. Appelle moi et on met ça au point.
Comme tu dis Claire Clamara, je me suis fait avoir avec mes oranges mais la prochaine fois, je serai moins curieuse .
Cette semaine j'ai repris 100 g. pas beaucoup mais je m'y attendait entre les crêpes, le resto. . .et l'apéritif. . .
Je vais vite me remettre.
Jacqueline c'est vrai, Claire te propose une bonne idée. En plus ta fille est infirmière non elle pourrait activer ton rdv, et que tu puisses profiter de ton séjour. . .
Cathy tout va bien j'espère.
Claudine ça fait un moment que je ne t'ai pas vu sur le site. . .
Et notre amie Dada, comment vas tu, as tu subi ton intervention. . . j'espère que tout va bien pour toi.
Je vous laisse et vous dis à bientôt.
Bisous à tous.
Martine

Coucou, l' opération de Yoann s'est bien passee. Ils lui ont pose un 'plâtre 'sur le dessus du nez qu'il doit garder deux semaines tout je temps puis 10 jours uniquement la nuit . C'est un rectangle blanc qui ressemble à un pansement.
Petit épisode rigolo de cette nuit : à 4 heures du matin mon fils m'appelle. Mon cœur s'affole, que se passe-t-il ? 🤔
Vous ne devinerez jamais . . ...son chat. . ...a mangé son "plâtre " , disparu, envolé, il n'en reste qu un tout petit bout..😄😅🤣😂
En fait Yoann respire mal et fait certainement du bruit la nuit . . .alors le chat a du venir sentir ce qui se passait et a sans doute estimé . . ..que le problème venait de ce " truc blanc " qu'il avait sur le nez . . ..donc il a , à son sens , résolu le problème, il a mangé le problème
Ça m'a secouée cet épisode, demain je repars en balade avec Youki et résurveille mon alimentation . . .la moindre chose me perturbé et met à mal mon rythme alimentation/marche/moral . . ..
Bon dimanche

🥑 Avocat salade verte + vinaigre balsamique+ cc huile d'olive pour 3
Viande des Grisons
150 g riz
Reste de légumes vapeur ( carottes giraumon haricots verts radis)
Philadelphia+ 1 tranche baguette complète
Mandarine
Eau
Café