reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-02-2023 à 19:47
Les petits , pas les outils 🤣😅😂

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-02-2023 à 18:43
Bref j'ai oublié mangé une tranche de pain complet

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-02-2023 à 18:39
Steak haché Chou + pommes de terre vapeur salade verte+tomate+concombre+ vinaigrebalsamique 1cc huile d'olive pour 3 1 yaourt L'avocat n'était pas consommable 1/2 c c miel suite confusion piment végétarien/ piment bandamanjak, piquant +++++++ 1 mandarine Drôle d'aventure à midi. Piment force maximum. Eau Café

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-02-2023 à 16:31
Martine tu es sûre que c'est normal ce qu'on t'a proposé ? Tu as une diététicienne en ville je crois ? Jacqueline je reste un peu inquiète pour toi la route va être difficile Et oui j'ai bien dormi. Juste je me lève sur le matin et j'allume mon portable au cas où ma fille appelle. Bonsoir à chacune d'entre vous

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-02-2023 à 16:12
Bonjour les Amies, Oui Jacqueline, prends bien soin de toi. Suis bien les conseils de ton Médecin, et comme te dis Claire, ta Fille mais aussi tes Petits Enfants apprécieront en plus tes efforts. Soit prudente surtout. Claire, alors bien dormi ? ? ?? Ce matin j'ai eu un appel des services du Dr Cohen, et j'ai eu une grande explication avec la personne avec qui j'étais en contact. Tout c'est très bien passé et ça m'a fait du bien. Elle m'a rappelé que je n'étais pas obligée de perdre 10 kg en 1 mois, mais que si je perdais petit à petit tout serait pour le mieux. Elle m'a quand même proposé un traitement sur 2 mois, mais je préfère renoncer pour le moment, car un peu élevé le tarif. . . Je préfère attendre !!!! Aujourd'hui il fait un peu gris mais le froid a repris le dessus. C'est toujours l'hiver. . . Je suis en train de monter des petits lapins en feutrine ou en mousse pour prévoir les oeufs de Pâques. . . Ca passe un petit moment lorsqu'on essaie de créer quelque chose. J'ai essayé aussi de graver sur des disques en vynil mais c'est pas trop réussi. Je verrai demain au Club. J'espère que vous allez toutes très bien, Claudine ton fils se rétablit petit à petit. . ... Cathy comment vas tu ? Clamara, toujours dans le jardin ? ? ? Je vous souhaite une bonne fin d'après midi, je vous dis à bientôt et Jacqueline, soit prudente. . . Gros bisous à toutes Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-02-2023 à 11:20
Prends soin de toi Jacqueline. Au moins ton médecin t'as appris quelque chose pour mieux gérer la douleur. Bon courage. Mais attention si tu n'es pas en forme. . . ça n'aidera personne. Oui prends soin de toi . Je retourne dormir il est 6 heures 20. Claire

	floreline (, ) répond	Posté le 06-02-2023 à 10:17
Heu. . . rectification : 400 m..🤣 même pas en rêve 4 kms 🤣👍

	floreline (, ) répond	Posté le 06-02-2023 à 10:15
Bonjour à toutes Ce matin je suis allée chez mon médecin pour le bilan mensuel : à 3h du matin je me suis réveillée avec des douleurs partout : l épaule, la nuque, entre les épaules , la mâchoire, l oreille..les genoux : incapable d aller à la maison de la santé qui est à 4000 m de chez moi..j ai du y aller en voiture 👎☹️ Je n ai pas pris d anti-inflammatoires pensant que je pourrais mieux lui expliquer mes douleurs.. elle m a dit que c était un tord ; il faut immédiatement les prendre lorsqu on a mal sinon ça s ettend partout..et puis je me suis contractée de partout ce qui augmente la douleur..oui ben j ai fait le contraire 👎👎j espère que ça va passer .je me sens incapable d aller chez Magalie.. pourtant elle compte sur moi demain. . .4 h de route ne l emballe pas non plus.. pas le choix 👎☹️.je me demande comment je serai dans 10 ans 😥😥 Bref : Martine c est aujourd'hui que tu rencontre Linekmt ? Comment ça s est passé ? Je vais essayer de vous lire tous les jours..et j essaierai aussi de vous faire un petit coucou 👍 mais avec les loulous c est du " no stop : . . . juste vous dire au moins que je suis bien arrivée 👍 Personne n est venue encore ce matin..je vous laisse.en vous souhaitant une bonne semaine 😊 Bises

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-02-2023 à 20:34
C'est encore moi , Evelyne a pris contact avec moi tout à l'heure et nous nous rencontrons vendredi après-midi. Cet après-midi j'ai fait une bonne balade, comme je vous l'ai dit j'ai fait 5.2 km. Ma copine Mauricette, qui vient d'avoir 84 ans était avec moi, et je peux vous assurer qu'elle donne du courage. J'espère que vous allez toutes bien. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain. Gros bisous à tous et à bientôt Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 05-02-2023 à 19:00
130 g de jambon=75g de viande de Grisons pour moi qui suis à 1800 calories.

4621 - 4630 de 10517

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !