reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 08-02-2023 à 08:05
Bonjour, départ pour Poitiers, je rentre dimanche soir. Je suis invitée par mon ancien employeur, je ne sais pas si je pourrai me connecter. Cathie

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 08-02-2023 à 07:46
Bravo Rasaillayette Et surtout bon anniversaire )

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-02-2023 à 01:23
Photos

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-02-2023 à 01:21
Photo

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-02-2023 à 01:16
Mon repas Acras de morue 5 Féroce d'avocat Christophines en salade Râpé de coco en salade 1 cc sauce (citron moutarde huile d'olive) Colombo de poulet+ carottes Un morceau pomme de terre+ riz Gâteau d'anniversaire 1/8 ( Génoise ananas crème pâtissière liqueur kirsch nappage à l'hibiscus) Eau de coco , eau didier gazeuse aromatisée sans sucre , 1 verre de jus ananas/goyave Thé antillais sans sucre ( basilic + atoumo)

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-02-2023 à 01:16
Mon repas Acras de morue 5 Féroce d'avocat Christophines en salade Râpé de coco en salade 1 cc sauce (citron moutarde huile d'olive) Colombo de poulet+ carottes Un morceau pomme de terre+ riz Gâteau d'anniversaire 1/8 ( Génoise ananas crème pâtissière liqueur kirsch nappage à l'hibiscus) Eau de coco , eau didier gazeuse aromatisée sans sucre , 1 verre de jus ananas/goyave Thé antillais sans sucre ( basilic + atoumo)

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-02-2023 à 01:09
Merci les amies pour vos vœux d'anniversaire . Jacqueline je suis soulagée que tu sois bien arrivée. . .bon séjour Pour nous journée exceptionnelle, extraordinaire. Un vrai partage. Oui belle rencontre. Bon j'ai un peu explosé le compteur de calories, pas plus que l'année dernière au restaurant. Bon j'ai un peu explosé le compteur de calories, pas plus que l'année dernière au restaurant.

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-02-2023 à 20:08
J'ai oublié de mettre la photo de mon repas de midi 1 gros blanc de poireaux cuit à la vapeur, 130 g de trio de poisson (lieu, colin, saumon) cuit aussi à la vapeur Jus de citron vert 1 c à s de mayonnaise allégée 45 g de baguette 40 g de cancoillotte 2 mandarines Bien mangé

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-02-2023 à 20:03
Bonsoir les Amies, Cathy, pas de soucis nous n'irons pas à cette période. Je te tiens au courant. Et bien sûr que je veux faire une balade en téléphérique. . .. Ce matin Nathalie ma diététicienne m'a informé que c'était un laboratoire qui travaille avec le Dr JMC mais je me demandais comment elle pouvait être au courant de mon parcours. Ces personnes peuvent être informé par nos parcours et c'est à nous de décider si on ne veut pas que quelqu'un suive notre dossier il faut le signaler. Jacqueline bien contente que tu sois arrivée tu vas pouvoir profiter de tes petits enfants et ta petite fille sera 2 fois plus contente envers toi car tu vas jouer avec son petit frère et ça va la libérer un peu. Tant mieux que tu es moins de douleurs. Claire ta journée s'est bien passée, tu as été bien gâtée.. Ici aussi il fait froid mais le soleil est présent. Ce matin nous avions de la neige. Clamara c'est une belle région où tu es. Tu vas à la pêche de temps en temps.. j'adore la pêche. . . Claudine ton fils a déjà repris son travail,, il ne souffre pas trop. . . Je vous remercie encore pour vos conseils et votre soutien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain. Bisous Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 07-02-2023 à 19:58
Super, Jacqueline ! Cathie

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