Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-10-2016 à 15:08
Bonjour les filles . Nous avons passé un bon WE . Le temps était acceptable . Pas trop de vent . Par contre la maison était fraîche en rentrant ( 16 ° ) Nous avons allumé le chauffage électrique ; normalement nous le réservons pour la nuit . Nous voulons attendre encore un peu avant d'allumer . En général c'est vers le 1er Novembre ; nous verrons bien . . Mada ? TU connaît Madagascar ? ? ?? ? ?. Tu y ai allée ? ? ??? . Dimanche ,nous avons vu des gens qui sont allés à la Réunion . Les plages sont pratiquement toutes interdites ( a cause des requins ) pour nous pas de problèmes nous préférons la nature et les fleurs . Par contre l'ile Maurice très belles plages . Il nous resteras les Seychelles à découvrir . Cela approche tout doucement . Nicole repos , cela fait du bien . Alors un WE en amoureux . Charlotte bonnes vacances . Nous ne connaissons pas du tout le nord . Jcl voulait toujours descendre pour trouver un peu de soleil . Pourtant , nous avons fait pas mal de régions . J'espère que je pourrais vous contacter demain. J'ai un problème de téléphone ( pour le moment , j'ai toujours internet MAIS ? ? ?? ? ?. .pour se faire dépanner avec Orange , ce n'est pas simple . Bisous à vous trois et peut être à demain Nicole

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 09-10-2016 à 19:32
Bonsoir les filles, Non Mada, le Maroilles ne sent pas dans la voiture, il est mis sous vide et à la maison tu le mets dans le frigo dans une boite hermétique et pas d'odeur. Tu as passé du bon temps avec ta petite famille. Nicole ne vas pas tarder à revenir de la fête anniversaire. Comme chez vous le chauffage est remis, il ne faisait pas très chaud dans la maison lorsque nous sommes revenus. Avec le chauffage au fuel il ne faut pas trop longtemps pour réchauffer les pièces. J'ai poursuivi l'arrachage des fleurs fanées dans les plates bandes. Nicolecandice le temps est assez frais dans ta région, tu as pu te reposer un peu ce week-end. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 09-10-2016 à 19:11
Bonsoir Mada Charlotte Nicole. Mada vous avez apprécié la visite des arrières petites filles .Lilou apprécié le Judo .et ton mari comment Va t'il ? CHARLOTTE de retour .je vois que ton séjour c'est bien déroulé .vous avez certainement mis le chauffage en rentrant ? Nicole as tu passe un bon week en en famille ? Pour moi aujourd'hui cool . Bonne soirée à vous trois bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-10-2016 à 13:57
cOUCOU LES FILLES Charlotte , bon séjour dans les hauts de France vous y avez passés de bons moments , c'est le principal Boooouuhhh!!! le maroile dans le coffre de la voiture Nicole , Que c'est beau le Finistère aussi. . .. . .. que de belles choses a voir vers chez toi . . .. . . en attendant ton super beau voyage.. L'ile de Madagascar ne ressemble plus a ce qu'elle était il y a 60 ans . . .. . . il y avait de belles forêts , le paysage verdoyant. . .. maintenant c'est le désert. . ... mais un peuple adorable, souriant , pourtant très pauvres. . ... Nicoland , ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Lilou et Emie étaient là et nous ont charmées comme d'habitude. . .. . . Emie chreche plus a tout tripoter , mais les gros yeux mettent fin a ses tentatives. . .. elle est trop marrante. . .Lilou excelle en Judo et a l'école Bisous atoutes

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 08-10-2016 à 19:46
Bonsoir les filles, Revenue de mon séjour dans le Nord, le temps a été assez agréable jusque mercredi. Jeudi et vendredi il faisait plus frais, principalement le matin et le soir. Nous avons passé une bonne semaine, visites dans la famille, quelques travaux (pour mon mari) chez ma belle sœur, visite de la région et achat de Maroilles et fromages locaux. Nous avons eu également de la chance le gîte était très bien. J'espère que chez vous tout continue pour le mieux. Bonne soirée, bises à vous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-10-2016 à 10:59
Bonjour les filles . : J'ai 5 minutes pour vous faire un petit coucou . Moins froid ce matin . Mais nous allons dans le Finistère ; et il y a toujours beaucoup de vent la bas . J'ai carrément prévu un pull . Bizzzzzzzzzzzzz à vous et à lundi Bon WE Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 07-10-2016 à 17:37
Bonjour Mada Nicole . . ..bon week end à toi Nicole à Lundi . Mada profites bien de la visite de ta petite Émie .Comme tu dis les petites mains touchent à tout . Lucas à compris lorsque Aloïs touche ce qui ne faut pas Il lui dit non non .C'est marrant de les voire évoluer ,. Ayez la chaudière se de lance toute seule le matin et le soir . Chez nous cela c'est bien rafraîchit . On met le petit blouson pour sortir . Aujourd'hui courses le frigo commançait à se vider . Bonne soirée Charlotte ne va pas tarder à renter . Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-10-2016 à 14:34
Bonjour les filles . Un petit coucou , car demain nous partons à Kerlouan pour les 70 ans du copain . Nous nous retrouverons peut être lundi , je ne sais pas trop . Aujourd'hui , temps couvert et pas chaud . Il va falloir envisager sérieusement de commencer à chauffer . Pas marrant ; d'habitude nous essayons de tenir jusqu'à la toussaint . Bon je vous souhaite un bon WE à toutes les trois et à bientôt BIZZZZZZZZZZZ Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-10-2016 à 14:36
Bonjour les filles . Voilà , le bois est rangé ( bonne corvée de faite ) Nous étudions pour le chauffage électrique ; car le bois nous coûte cher et comme nous avons les heures creuses , cela ne vaut peut être pas le coup de nous embêter . Je pense que l'année prochaine , nous prendrons juste une corde pour nous faire une petite flambée de temps en temps et c'est tout Pour le moment nous allumons un peu la nuit lorsque la température descend ( nous essayons de la maintenir à 19°). Comme tu dis Nicole c' est vrai que dans la salle d'eau c'est nécessaire , surtout avec des petits bouts . Mada , tu vas avoir fort à faire quand tu auras Emmie et Allison ensemble , ce ne sera pas triste . Attention aux petits bibelots qui se promènent en générale ils aiment cela . A part cela temps frais ; soleil , mais du vent . Nous avons tout juste 14 ° . Il va falloir se réhabituer . Le matin ; il fait 5° . Nous allons certainement ramasser les fleurs plutôt que prévu . Charlotte , ne doit pas avoir très chaud elle non plus . Enfin , bien couverts on peut quand même se promener . Bises à vous deux et à demain Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-10-2016 à 13:40
Coucou les filles Super Nicole de te retrouver en bonne forme ça fait du bien de partir un peu. . .. Bon courage pour rentrer votre bois et en plus , au fond du jardin quelle galère ! nous le faisions aussi "avant" , maintenant , je paie pour l'empiler , nous avons un appentis contre la maison , c'est pas loin, ça va . . ... Nicoland , Emie ne va pas tarder a marcher toute seule , pour le moment , elle va d'un meuble a l'autre. . .nous les verrons Samedi Et Alyson , se met debout toute seule depuis la semaine dernière . . .. . .. . . ça ne va pas tarder a tout tripoter ce petit monde là Vous voilà toutes en plein anniversaires. . .. chez nous , ce sera celui de la maman d'Alyson fin octobre (32ans) Charlotte , corvée de tombes , mais faut bien le faire. . ... mais il y a aussi quelques balades aussi j'espère! Bisous a toutes

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