Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 21-03-2023 à 20:59
Bonsoir les Amies,
Encore bien marché aujourd'hui mais je me force car je manque beaucoup de courage. . . Heureusement le soleil est arrivé et ça fait vraiment du bien. Cet après-midi j'avais mon club créatif et j'ai installé pour l'exposition vente prévue pour dimanche. Je ne pense pas qu'il va y avoir beaucoup de visiteurs mais on essaie quand même. . .
Claudine garde le moral, c'est bien tu fais des petits tours avec ton toutou ça te fait marcher un moment, et puis ton ménage etc te fait bien bouger aussi. Allez courage. . .
Clamara c'est pas un peu tôt pour planter les tomates ? Chez nous on fait plus tard car le matin ça gele encore un peu.. Au camping, nous ne pouvons pas faire de jardin, on plante des fleurs, des herbes aromatiques, et nous nous mettons 6 pieds de tomates cerise dans des jardinières et des fraises. . . Mais c'est vrai qu'un petit jardin serait bien aussi. On risque d'avoir des restrictions d'eau. On verra.
Claire, j'ai appris cet après-midi au club que des membres du club avaient des christophines dans leur jardin. . . Avec Jean Jacques nous avons décidé d'aller en chercher à grand frais pour goûter .
Je vous souhaite une bonne soirée à tous et vous dis à demain.
Bisous
Martine


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 21-03-2023 à 18:52

Gratin de bananes avec farine manioc et lait de coco 4 oeufs pour 8 gruyère râpé Gratin de bananes avec farine manioc et lait de coco 4 oeufs pour 8
Tomate+ concombre citron ail cive persil
Salade de fruits ( banane abricot pays ananas grenade mandarine citron cachiman noix de coco)
Eau
Café
Sur la photo un panel de fruits et légumes. . .la christophine


clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 21-03-2023 à 18:09
bonsoir les filles

encore une apres midi au jardin , il faut nettoyer car les mauvaises herbes poussent aussi et j'ai repiqué des tomates aussi

Jacqueline je croyais que les personnes travaillant dans la santé étaient à l'ecoute , il faut dire q'uils sont tellement sollicités que la fatigue n'arrange rien , courage à toi

martine 4 kms c'est pas mal moi je ne les fais pas

Claire nous sommes toutes très curieuses de connaitre tous ces fruits et légumes

Noclide le moral va revenir avec le printemps

Cathie ou es tu ? est ce que la cure te fais du bien ?,

plus de nouvelles d'Orchidée

bonne soirée àtoutes

clamara


Noclide (, 35) répond Posté le 21-03-2023 à 12:59
Coucou, je vous lis toujours . . ..Le moral n'est pas au top , beaucoup de canape. Si un jour je fais un truc , par exemple hier vaisselle, quelques courses, pharmacie et lavage couette au lavomatic, après je suis une loque . . ..
J'ai coupé le chauffage, je vais m'astreindre à promener mon Youki , jeudi je dois garder les petits en raison de la grève. . .
Jacqueline je pense bien à toi, j'espère qu'il y aura une issue bientôt.
Bon courage à toutes
Et bienvenue à notre petite nouvelle.


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 21-03-2023 à 10:40
Bonjour tout le monde,
Jacqueline bien contente d'avoir de tes nouvelles même si elles ne sont pas vraiment formidables. C'est vraiment lamentable le façon dont tu es reçue par le personnel médical, je suis vraiment offusquée de la manière dont elles te traitent.
Claire hier j'étais bien contente d'avoir rebouger un peu. . .. Je ne ferai pas encore 10 km mais 4 km me contentent.
J'ai du monde qui arrive, désolée je suis obligée de vous laisser.
A plus
Bonne journée à toutes
Martine


Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 21-03-2023 à 09:34
FLORALINE Courage pas facile pour toi ------CLAIRE j ai la reponse a ma question -----Ce soir je me coucherai un peu plus savante ----Merci @ plus


floreline (, ) répond Posté le 21-03-2023 à 08:24
Bonjour à toutes

Je vous lis tous les jours mais incapable de plus .je viens vous donner quelques nouvelles pour ne pas penser que j ai tout laisser tomber..
Je vous avais dit que j avais scanner au service radiologie de la polyclinique mes résultats de radio et eco+ l ordonnance pour une infiltration.. lundi dernier.. vendredi n ayant pas de nouvelles ( ils avaient dit qu'ils rapelleraient) je me suis permise de le faire..j ai plutôt été mal reçu : " vous croyez qu'il n'y a que votre dossier à lire ? " Très agressive la nana..elle m a envoyé bouler en me disant que je n aurais pas de nouvelles avant la fin de la semaine ou la semaine prochaine.. mais qu il n'y avait pas de place avant fin avril début mai 👎 je je vous avoue que je n en peux plus..je vis en permanence bloquée de partout malgré les Doliprane et anti-inflammatoires..je ne peux pas dépasser + de 2 par jour.. alors j attend vraiment de ne plus supporter la douleur pour les prendre..de plus ça me donne des douleurs à l estomac malgré le médicament prévu à cet effet 👎 donc après chaque repas..je souffre.. J ai été à la pharmacie je prends en plus un autre médicament 👎 la douleur est tellement forte qu elle se répercute dans les épaules, nuque même oreille ..j essaie de me soulager aussi avec une bouillotte..je ne peux faire plus 👎😥
Je ne dors pas et j accumule fatigue, douleurs, habattement total..
Désolée de ne pas vous donner meilleurs nouvelles..
Je vous lis : bravo pour ces pertes de poids..
Juste un petit détail comme quoi j attache de l importance à vos messages ; j ai fait vendredi avec Aline la fameuse quiche aux poireaux..c était très bon : recette de Cathie je crois ? sinon je ne me fais pas à manger et mange n importe quoi 👎
Je vous embrasse toutes g


Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 21-03-2023 à 07:49
Chez nous on a des pomme de terre que l on nomme des AMANDINES -- c est probablement la meme chose ---BIZ


Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 21-03-2023 à 07:47
COUCOU Bonjour "" avec le soleil -------CLAIRE excuses moi --c est quoi des CHRISTOPHINE ----? ? ? Un legume je pense !!!-----Merci de mettre tes repas sur le forum ---- BRAvo pour ta marche :---- ------Je sais que tu as l entraînement avec ton mari ---Bonne journée a vous toutes ---Je reviens FILOU


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 21-03-2023 à 00:18

Randonnée de 11,5 km
Dîner
Eau
Tomate+ christophine
2 oeufs mollets
30 g pain + lait
120 g compote pommes poires fraises




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