Bonjour à toutes

Martine comment faire confiance en des gens en qui je ne PEUX pas faire confiance ?j avais demandé à Aline de nettoyer le four..il est sur un meuble, s
Donc elle n'a pas le dos cassé et il est autonettoyant..je lui avais demandé de le nettoyer : donc juste la porte et le fond du four ou il y avait de la " cendre" . . .ça nécessitait juste un coup d éponge.. elle devait le faire mardi : je lui demande si c est fait vendredi"" oui oui je l ai fait mardi..et moi de passer la main sur la porte du four pour Lui montrer qu elle était grasse puis la main au fond du four la main ressortie pleine de cendres..c est ça qui m a mise en colère c est qu on me mente ! Je ne supporte pas le mensonge !! Et ce n'est pas la 1rrr fois..je ne la surcharge pas de travail mais je lui ai déjà dit que ce que je lui demande doit être bien fait : j ai essayé de lui faire comprendre qu il me fallait que quelqu'un sur qui compter lorsque je ne pourrai plus me déplacer . . . elle me dit" oui oui " pff si vous aviez vu comme j ai galéré pour lui faire nettoyer le frigo vendredi dernier..une catastrophe ! " Mais il est propre" s est elle ecriee." - lorsque elle me le rempli je lui demande de donner un p'tit coup d éponge ou il y a des tâches..là je voulais nettoyer en grand : je lui ai bien dit : résultats elle commence par passer l éponge autour des produits restants.. pour lui faire comprendre qu il fallait enlever les plaques etc.. nettoyer les joints..ça a été toute une affaire j ai du m enerver : comment puis je compter sur une nana comme ça quand je serai bloquée sur un lit ? Ma col ere vient de mon désespoir à ne pouvoir compter sur quelqu'un 😥 m adresser à l ADMR ne sert à rien.. elles sont toutes , l pareilles 👎☹️ quant à demander à ma fille : lorsque j ai quitté son père elle m a dit " ne compte pas sur moi il faudra te " démerder seule " ..je n ai personne de confiance autour de moi👎😥 je pense qu Aline va revenir cet a.m car l ADMR ne m a pas appelé ..

Bonsoir les Amies,
Jacqueline c'est bien que tu es téléphoné au centre anti douleur.tu sais déjà qu'il te faut une ordonnance. Tu devrais faire un peu plus confiance aux personnes qui t'entourent. Ton médecin ta fille ton aide ménagère. C'est pas toujours facile mais parfois il faut savoir mettre toutes les rancœurs au fond de sa poche et mettre son mouchoir dessus. Rappelle le service aide ménagère et explique ce qui t'arrive. Ils ne sont peut-être pas vraiment au courant de ta maladie. Essaie de parler avec des gens compétant qui peuvent te venir en aide. . ..
Clamara c'est vrai qu'il faut bouger tu peux me croire. Moi sans la salle de sport et la piscine, j'ai pleuré pendant un bon moment, et là que je recommence à marcher, pas longtemps mais toujours un peu plus, et j'ai retrouvé le moral et l'envie d'aller plus loin. On m'a apporté des petits œufs au chocolat, sans me priver je fais attention sans me sentir frustrée.
Claire je vais faire comme tu me conseilles pour les photos. Merci.
Bonne soirée à tous et à bientôt.
Bisous
Martine
Mon petit déjeuner de ce matin café, 1 c à c de miel, 40 de pain rustique, 6 g de beurre, 100 g de skyr nature, 1 banane 🍌

Eau
Poulet boucané aux légumes vapeur
(Courgettes
Épinards
Giraumon)
130 g boulgour
Salade verte tomate Christophine citron+ 1 cc huile d'olive
25 g chèvre ste Maure
19 g baguette complète
Salade fruits 180 g au citron sans sucre ajouté
et mon petit déjeuner

Jacqueline tu sembles vraiment ne pas aller bien. Avec ton médecin tu as une drôle de relation et tu as des difficultés à faire confiance on dirait. Parle lui du centre antidouleurs vendredi tu le vois. C'est le weekend de Pâques. . .la douleur n'est ce pas la priorité ? Comment ta fille ne t'aide pas où tu refuses de lui demander quoi que ce soit ? Je comprends. Mais elle est contente de te trouver pour véhiculer ta petite fille. Et tu n'as plus d'aide ménagère du coup puisque tu as viré Aline ?. . . Essaie de te limiter à un objectif simple . . .puis un autre . Le poids paraît secondaire.

Martine félicitations à toi . En plus avec ton accident, tu te maintiens bien dans le programme. Les cuisses penses que tu marches. C'est peut être du muscle. En tous cas je te conseille de faire une photo de toi par mois pour voir l'évolution. Moi j'ai un album baptisé évolution et c'est vraiment édifiant. Car on ne se voit pas . . .
FILOU je pense qu'on craque quand on est très sévère avec soi . Et la motivation vient par petits bouts.Sauf bien sûr quand la somme des problèmes de santé est trop forte, comme pour Jacqueline, il suffit de se motiver à petits pas. Si tu sais que tu vas craquer trouve une stratégie pour limiter les craquages. Du style réfléchir à ce que tu t'autorises à grignoter et ce qui est vraiment proscrit. Que faire pour éviter de craquer ? Il y a des techniques comme sortir faire le tour du pâté de maisons. Mais faut se bouger je suis ok. Menus à la semaine ? Repas préparés à l'avance. C'est sûr que c'est plus facile quand on n'est pas seul.
Pourquoi as tu envie de maigrir.? Des fois revenir à l'objectif de départ. Bon j'arrête là.
Claire -Clamara je n'ai pas testé comme j'aime, mais je connais quelqu'un qui l'a fait. Ça pompe le porte monnaie, on n'apprend rien et ce n'est ni bon ni appétissant.
Sinon ce n'est pas que je sois raisonnable, j'ai envie de vivre et je m'accroche à ce qui me fait du bien. L'obésité morbide c'était l'enfer !

Bonjour à toutes

J ai tél au centre anti douleurs : on ne peut pas avoir de rdv avant d avoir une ordonnance du médecin traitant. . .et je suis sceptique car le professeur qui s occupait du centre est parti à la retraite et a pas été remplacé : ce sont des intervenants qui viennent de l extérieur..a moins qu elle ne me dirige sur Tours.. dans ce cas il me faudra un VSL. Déjà : juste ça, ça devient compliqué pour moi..je ne peux plus entreprendre des démarches..je ne peux plus rien de toute façon ☹️j ai un problème vaginale suite à une opération..je ne suis même plus capable de tel..ça a l'air s
Agraver mais j ai tant de problème à gérer que je suis incapable de m occuper de tout ☹️
Le lundi matin est jour de pesée ça fait plus d un mois que je ne me pèse plus..trop peur du verdict.. je mange n importe quoi et à n importe quelle heure.. : j attend la visite du plombier ( visite annuelle ) et ensuite je rappelle le service radiologie.. demain ça fera 3 semaines..😥 je me rends compte que je dois me concentrer sur un seul sujet je n arrive pas à être " opérationnelle sur le reste..

Je vous félicite pour vos pertes de poids ou CMS 👍ça va doucement mais sûrement pour la plupart d entre vous 👍

Sylvie ne vient plus ? Avez-vous des nouvelles ?

Je m arrete là si le plombier arrive je vais encore perdre mon message..

Je vous souhaite une bonne journée merci à vous pour votre soutien 👍

Bises 😘

Super Claire.
Moi j'ai perdu 1 cm de taille, 2 cm de hanche. 2 cm de poitrine, 2 cm de bras mais + 3 cm de cuisses , toujours 109 sur ma balance..
Peut être que je commence à changer de silhouette. . .
Bisous à tous et à bientôt
Martine

J'ai oublié de noter pastèque . J'ai déjà perdu 600 g

J'ai oublié de noter pastèque

Pluie ce matin 10 minutes. Ce soir je reste à la maison. Mon déjeuner oulet 90 g
110 pâtes cuites
légumes vapeur Christophine, gombos
tomate, 1 yaourt .Eau
Café

Bonjour les Amies,
Jacqueline je comprends ton raz le bol de toujours demander pour avoir des réponses. Si je peux me permettre, je crois que dès demain je prendrai contact avec le centre anti douleur, je n'attendrai pas de voir mon médecin traitant, et de ce fait, si ton médecin ne te répond pas comme tu l'attends, tu pourras lui parler du centre anti douleur. Peut-être qu'il ne connaît pas ?
Pour les associations, bien sûr qu'il y a pire que toi, mais tu pourras avoir des réponses supplémentaires et de l'aide pour les demandes à faire. C'est très dur et difficile je le conçois mais je crois qu'il faut insister à notre époque hélas..
Filou, moi aussi je craque de temps en temps t'inquiète mais j'essaie de faire attention, surtout pour ma santé. . .
Alors courage, accroche toi et pense que tu seras beaucoup mieux avec quelques kilos en moins. . .
Cet après-midi, vu le temps je suis allée au ciné avec une amie. Nous avons vu "Alibi.com2 ". Nous avons bien rigolé et je vous assure ça fait vraiment plaisir.
Courage à tous et bonne soirée à toutes.
Bisous
Martine