Clamara, j'avoue que je fais attention aux quantités quand je cuisine, car après c'est trop tard
S'il y en a plus que pour un repas et que me régale, je suis capable de finir le plat.

Cathie

bonsoir les filles

Cathie j'adore le riz cantonnais mais j'évite d'en manger car je ne sais pas m'arreter c'est vrai que le forum est bien vide ces derniers temps ,les vacances arrivent

Claire tu as raison il faut toujours être vigileant , demain c'est la pesée et je doute toujours quand je regarde tes photos il y a une sacrée différence tu peux être fière de toi

je salue toutes celles qui passeront , bonne soirée

clamara

Bonjour les copines,

Ce matin avec mon groupe d'activités physiques adaptées, nous avons fait un parcours santé avec exercices sur les structures poteaux. Je suis rentrée complètement lessivée mais super contente. J'ai même réussi à marcher sur la poutre !!!!!!!!

Ce midi, riz cantonais, j'étais en panne de petits pois, ça manque un peu de couleur, mais au goût ce n'était pas dérangeant.

Pas de nouvelles de Jacqueline, de Claudine, de Filou depuis quelques jours. Jacqueline, as-tu pu avoir le courrier de ton médecin? Claudine, comment va Ciboulette? Filou, j'espère que tu vas toujours bien.

Cathie

Pour info je suis passée de la taille 60 à la taille 40. Je suis petite

Bienvenue à toi Micheline. Le forum est ouvert à tous. . .moi je m'appelle Claire, j'ai 69 ans. En difficulté avec mon poids depuis l'enfance, je me soigne depuis toujours. . . Mais malgré tout j'ai eu une belle vie. Mon mari c'est Michel et nous avons trois enfants tous adultes
Pas de petits enfants
Retraités , avec Michel nous profitons de nos meilleures années . je suis infirmière puéricultrice. J'ai été infirmière chez l'adulte en service de médecine. Ce n'est pas simple ce que tu vis surtout à 80 ans.
Mon histoire est celle d'une obésité morbide traitée sans opération. J'ai bien sûr des connaissances solides en diététique mais surtout j'ai fait une psychothérapie et appris à bouger. Et il n'y a pas si longtemps ça faisait mal de bouger. . .Depuis 2015 j'ai perdu une cinquantaine de kilos
J'ai commencé avec l'objectif de ne plus grossir. Puis j'ai réussi à maigrir sans trop m'en apercevoir pour les 17 premies kilos. Puis avec le programme j'ai perdu 34 kg et j'en ai repris 2. La pente est très vite repartie dans le bon sens puisque moins 600 g depuis que je me suis ressaisie. . Je suis arrivée au programme parceque j'avais l'objectif de suivre mon mari sur un chemin de Compostelle. C'est fait depuis 2022. Je fais beaucoup de sport, mais c'est l'équilibre alimentaire qui fait maigrir et permet une stabilisation. Il faut juste se surveiller pour moi maintenant. Rien n'est acquis
Là je finis un séjour de six mois chez notre fils qui vit en Martinique. Je serai à Paris la semaine prochaine. Puis à nouveau chez moi dans le Loir et Cher
Photos représentant l'évolution 2015. 2023
Clamara super les deux photos avec les mêmes habits.

Bonjour les Amies,
Bienvenue à toi Micheline sur ce site. Moi je suis Martine, j'ai 68 ans, j'ai 1 fils et 2 petits enfants. Et je m'entends très bien avec ma Belle fille. Je suis sur la méthode depuis quelques années, j'ai maigri mais j'ai repris aussi beaucoup de kg. Je pesais 128 kg, et j'étais arrivée à 102. Puis j'ai été élue maire dans ma commune, et avec le stress, les commémoration et inauguration, j'ai repris 18 kg. J'ai décidée de me reprendre en charge et aujourd'hui je suis à 109 kg. Je ne perds pas bien vite mais ça arrive.
C'est bien que tu penses aussi un peu à toi, c'est sûr que tu as bien des soucis. Ton Mari est chez toi ou en EHPAD. J'ai travaillé pendant 23 ans dans ce milieu et c'est vrai que c'est très difficile à gérer et à comprendre. N'hésite surtout pas à demander des conseils, des avis et à nous parler de tes problèmes et de tes objectifs.
Nous sommes une bonne équipe et nous nous aidons toutes. Courage. . .
Aujourd'hui nous avons été invité chez des copains donc bien mangé. Ce soir j'ai essayé de me restreindre.
10 tomates cerise, 60 g de skyre nature, 1 compote pommes sans sucres ajoutés.
Cathie tu te maries dans 1 semaine, c'est super. Félicitations. . .
Clamara c'est vrai que tu as perdu. Félicitations.
J'espère que tout le monde va bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Bisous à tous
Martine

j'ai oublié je vous remet la photo de debut janvier et celle de ce matin avec les mêmes vetements , je me rends copte que les cuisses ont bien diminuées , les bras aussi , bon j'ai encore une bouée sur le ventre et puis les joues sont moins rondes les seins aussi sont moins gros , je suis sur le bon chemin , à vous maintenant de nous montrer ( avant , après )

me voilà aujourd'hui

bonsoir les filles

bienvenue à Micheline je me présente je m'appelle Claire mais comme il y en a déjà une alors on prend mon pseudo ( clamara ) , j'ai 68 ans , lyonnaise mais j'habite en charente maritime depuis que nous avons pris notre retraite , j'ai perdu 8, 5 kgs depuis debut janvier je suis à 75, 5kgs et j'aimerai en perdre encore 10 si possible j'ai 2 minettes et une petite chienne , 2 enfants 10 petits enfants et 3 arrières petits ( ils ont bien travaillés ) tu as bien des souçis mais il ne faut pas lacher , sur ce forum on se motive et nous sommes toutes sympas donc encore une fois bienvenue et n'hésite pas à demander des conseils , ( Claire rosalilayette ) est notre support , moi en tout cas elle me booste
bonne soirée à toutes

clamara

Bonjour mesdames
Voulez vous bien m'accepter dans votre petit groupe qui semble me ressembler
Mon prénom est micheline, j'ai 82 ans et maman de 5 enfants 13 petits enfants et bientôt 10 arrières
J'ai débuté en février 2018 et en décembre 2019 j'étais passée de 120 kg à 85.600 kg soit 34.400 kg en moins
J'étais très heureuse du résultat alors ayez confiance car ce régime est efficace
Mais à la suite de gros problèmes familiaux mon mari est très malade (Alzheimer+ insuffisante respiratoire plus que 2/3 de capacité respiratoire 24/24 h sous oxygène)
ce qui fait que j'ai très peu de temps pour moi et qu'il m'est impossible de sortir pour faire de la marche
Résultat je suis presque retournée à la case départ soit 108 kg
Alors je fait appel à vous pour me soutenir et me redonner courage pour redémarrer car c'est la seule solution mais c'est difficile de recommencer