Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 29-04-2023 à 07:52

Jacqueline l'ostéopathe c'est super mais cela met au moins 48 h à faire son effet. Quand j'ai fait le chemin j'ai consulté deux fois un ostéopathe. Les deux m'ont demandé d'éviter les efforts pendant deux jours. . ...et c'est vrai que tu ne nous déranges pas. Au moins tu peux dire ce qui te consumes sans conséquence. Comment va ton fils ?
Martine tout doucement tu avances. Le déclic paraît s'être fait. Hier j'ai regardé les vélos de la maison en pensant à toi. Les notres doivent subir une bonne révision. Donc pas de danger immédiat. Cathie je n'ai pas encore eu le temps de passer à la poste,. . . Michel veut repartir sur un chemin de Compostelle. . .
Hier je n'ai pas fait grand chose, du moins j'en ai eu l'impression : deux petits tours au village à pied, mais j'habite au centre du village. Ménage et lessive pour préparer les chambres de mes invités qui seront là le 2 mai. Je voulais tondre mais il doit y avoir un souci avec la courroie. L'herbe s'est écrasée, et j'ai abandonné après une heure de casse tête. Après je suis tombée sur un pot de miel ! Côté poids ça va, mais je n'ai plus de médecin traitant et ça me tracasse+++. elle est en arrêt maladie et personne pour me prendre. J'ai appelé mon fils au secours, car je n'ai plus de médicaments ! Michel rentre demain. Avec notre fille il s'éclate et je vois que ça fait beaucoup de bien à notre fille.


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 28-04-2023 à 20:58
Bonsoir les Amies,
Jacqueline tu n'as pas à t'excuser, même si on ne peut hélas pas faire bien grand chose, on te lit on te répond et tu vois tout le monde compatis à ta souffrance. Le ménage, les draps c'est pas trop grave. Lorsque tu reçois ta petite fille qui m'a l'air très gentille avec toi, peut être que tu pourrais lui demander de t'aider à changer ton lit pour que tu te sentes mieux. Si tu as une aide ménagère, et comme ta maladie progresse peut être que tu peux demander plus de temps et pourquoi pas une aide soignante pour t'aider dans d'autres domaines. Mais je sais que tu as déjà fait beaucoup mais l'avis d'une assistante sociale ou médicale te serait vraiment très utile.
Demain je retourne dans les bois pour ramasser du muguet. Ça sent vraiment bon dehors entre les arbres en fleurs, les lilas et chez nous beaucoup de personnes ont de la glycine devant leurs maisons. Et puis les oiseaux s'en donnent à cœur joie..
Bonne soirée à toutes et à bientôt.
Bisous
Martine


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 28-04-2023 à 19:11

Bonsoir les filles,

Clamara, je fais cuire mes samosas au four donc sans huile.

Jacqueline, si je comprends bien, le lendemain de la séance tu t’es sentie très bien, comme tu ne l’avais pas été probablement depuis des années, mais le surlendemain les douleurs se sont réveillées comme jamais ? J’espère que ça ne va pas durer longtemps. Pour l’ostéopathe, vois avec ta mutuelle, il y en a beaucoup qui remboursent un petit peu, 10 ou 20 € par séance sur 2 ou 3 séances par an. C’est toujours ça de pris.

Claire tu continues dans tes bonnes habitudes, balades, repas, photos.

Martine, c’est bien si ton neurologue te baisse les médicaments. Tu as bien travaillé, tu en récoltes les fruits.

Claudine et Micheline, comment allez-vous ? Nous lisez-vous ?

Ce midi, je nous ai fait des œufs au Maroilles (2 œufs, 50g de Maroilles, 10g de crème) avec une purée de flageolets nature, et une salade nature.

Portez-vous bien,

Cathie


clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 28-04-2023 à 18:16
bonsoir les filles

pas de problème Jacqueline , j'ai préparé le colis je le ferai partir mardi , la poste le samedi içi c'est même pas la peine et lundi c'est ferié , tu n'as pas à être desolée mais quand ça ne va pas très bien et que tout s'en mêle ,on prend tout en négatif surtout quand on voit sa maison pas trop clean , et puis pour les draps c'est pas trop grave il faut relativiser et se dire qu'il y a plus malheureux que nous , mais c'est facile à dire je sais bien ,

Martine jolie salade et surement très bonne, ce soir aussi nous allons manger une salade avec tomates , avocat , oeuf , crabe

bonne soirée à toutes

clamara


floreline (, ) répond Posté le 28-04-2023 à 08:40
Bonjour à toutes

Clamara c est gentil mais bon, je ne mets depuis des années que des pantalons à taille élastique et j aurais bien du mal à me rrehabituer à des tailles " rigides '" merci c est gentil 👍😊

Un p'tit mot vite fait Magalie va m appeler et ensuite je pars chez la kiné.. elle me fait des étirements, alors pas " d interférences" avec ce que l a fait l ostéopathe. . . elle m avait prévenu que le lendemain je pouvais ressentir des douleurs..c est un euphémisme ! Hier aux cartes j ai du partir une heure plus tôt..et cette nuit a été infernale 😥

J avoue que je commence à saturer de donner tjs des nouvelles négatives..je suis désolée. . .et puis le moral n est pas vraiment la : je devais avoir une remplaçante d Aline mardi - soi disant malade - et cet après-midi la remplaçante qui devait venir 2h , ne vient qu une heure.. comment puis je avoir ma maison propre ?? C était le jour du changement des draps..c est foutu : je vais devoir dormir encore dans des draps sales une semaine de plus ! ☹️ Sale, c est relatif bien sûr.. mais voilà quoi !

Véro doit venir me passer la tondeuse ce matin. . .en fin de matinée..j espère pouvoir Lui en parler et qu elle fasse quelque chose.. elle voit bien dans quel état je suis.. mais voudra t elle appeller ? Pas facile d être là mère de la secrétaire de direction ☹️on ést encore plus mal servi 👎
J ai des courses à faire.. avec mes rdv je n arrive même pas à trouver un créneau pour les faire un jour ou Aline vient..pff

Je suis fatiguée mes amies.. fatiguée 😪😪

Désolée, ça peut paraître dérisoire tout ça mais quand on est pas bien et que la maison n est pas propre .ou qu on se fiche de monhandicap et de mes besoins..y a des moments où je suis lasse.. mais lasse. . .😭

Vais je arriver à vous envoyer un message positif ??

Bon je laisse ..je vous lis bien sûr.. mais incapable de répondre..
Je vous embrasse 😘


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 28-04-2023 à 07:29

Bonjour tout le monde,
Voilà mon petit déjeuner de ce matin.
Café, 15 g de miel, 45 g pain rustique, 100 g de skyr nature, 1/2 pamplemousse. . .
Bon réveil à tous.
Biz


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 27-04-2023 à 20:23

Bonsoir les Amies,
Bien contente de ma visite avec le neurologue ce matin. Il baisse mon traitement et il m'a félicité car il m'a félicité car il m'a trouvé changé. Il m'a dit aussi que le traitement baissé j'allais ressentir le bienfait du peace maker.. Du coup cet après-midi, après un moment de détente sur la terrasse, je suis allée faire une balade. 4,2 km. Claire tu me fais envie lorsque tu annonces 12 km. Je rêve de vous l'annoncer un jour. Tu peux être fière de toi de ta détermination et de ton objectif.
Ce soir moi je me suis préparée une salade verte avec tomates cerise, oignons blanc, crevettes, concombre, persil, ail, filet de hareng fumé nature, sauce vinaigrette allégée, 1 yaourt nature fait maison, 1 compote pommes et pêche sans sucre ajouté. Je vous joins la photo. Je me suis régalée.
Gros bisous à tous et à demain.
Martine


clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 27-04-2023 à 18:43
bonsoir à toutes

Claire tu t'es rhabillée , il fait frais dans nos contrées

Martine mon boudin était digéré quand tu m'as dit de voir avec la dieteticienne on verra samedi sur la balance

Cathie tes samoussas me font de l'oeil , tu les fait cuire au four ?? ou avec un peu d huile ??

bonne soirée les amies

clamara


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 27-04-2023 à 14:34

A midi j'ai bien mangé. . . randonnée 12 km


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 27-04-2023 à 13:24

Ça s'est envoyé involontairement.

Cathie




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