bonsoir les filles

Jacqueline je suis contente que ça te plaise , alors maintenant tu n'as plus d'excuse pour ne pas maigrir ça va te motiver quand à la façon de t'habiller es tu sure que le noir soit bien approprié, lorsque j'avais 5 ans ma grand-mère est décedée et maman est resté très longtemps en noir , et depuis je ne peux pas porter de noir j'ai horreur de ça , mais tu,sais si tu mets une petite touche de couleur tu te sentira mieux , pour moi le noir est signe de tristesse , et puis j'ai l'impression que ça vieillit aussi , en tous cas le jour ou tu porteras les tee shirt tu auras plus le moral

Cathie tes fraises me font loucher tous les samedi on achète des moules a un éléveur et avec je mange une poignée de vraie frites cuites à l'huile et ça ne me fait pas grossir et c'est délicieux

Martine et Claire ou êtes vous ??

bonne soirée à toutes

clamara

Ce midi, 150 g de frites sans huile, 170 g de côte de bœuf au bbk, 200 g de blettes avec 7 g de beurre, 13 g de mayonnaise maison. 125 g de fraise, 25 g de chantilly maison.

Cathie

Jacqueline, quand j'ai posé une question à JMC, c'était pendant le live, je serais étonnée que tu n'y aies pas accès, même si tu n'as pas de question pour ta diététicienne dans ton abonnement.
Sinon, il a aussi des rdv deux fois par semaine sur instagramm ou facebook, là tu peux lui poser des questions en direct. Ce n'est pas une consultation, la question doit être courte.

Bon dimanche à toutes,

Cathie

Heu. . .le 20 mai c est pour la radio et l éco 👍

Bonjour à toutes 💐
. Martine c'est toujours dur de perdre un ami..j en suis sincèrement peinée pour vous 😞 mais ce n'est pour ça que tu n as pas le droit de " chouiner" comme tu dis..tu as tellement donné ces derniers temps.. c'est humain aussi..ne te sens pas coupable 😕 courage 👍😘
Clamara bien reçue le colis merci beaucoup 😙 certains doivent m aller.. mais comme j ai repris il me faut attendre d avoir reperdu ces kgs en trop..je ne peux essayer pour l instant j attend d avoir mon infitration jeudi prochain pour les essayer : jolis vêtements 👍😊ça va peut être me motiver à perdre.. vêtements et infitration 👍😊
Vendredi matin je suis allée voir mon médecin traitant .j ai commencé par mon genou. En lui disant que j avais été voir une ostéopathe tellement j ai souffert.. elle m a répondu sèchement " si vous avez de l argent à perdre" en haussant les épaules 👎 elle l a prescrit une ordonnance pour radio et eco..et ensuite" vous me rapporterez ça le mois prochain" - j espérais qu elle me,, dise venez" entre deux " ça ne risque pas 👎😥 j en ai marre mais marre😥😥👎👎 j ai pris rdv aussitôt j ai rdv le 20 mai.
Claire tu es toute belle 👍😊

Combien payez vous votre abonnement pour pouvoir parler aux diet comme ça ? Il est certain que si je pouvais m entretenir avec un diet..un psy, j arriverais peut être davantage a un résultat - enfin en ce moment non .. mais ??
Nous n avons plus de nouvelles de Claudine ? Que se passe-t-il ? Personne je pense n a la possibilité de la joindre ? 😕

Cathie j ai du mal à voir entre les photos..par contre effectivement le plus large est bien large.. avec l autre encore quelques kgs en moins et tu seras très bien 👍 mets tu des pantalons à taille élastique ? Je me rends compte que vous n hésitez pas à mettre de la couleur.. moi tout est en noir 👎ça va me faire du bien Clamara de mettre tes vêtements 👍


Bon dimanche à toutes

bonsoir les filles

Martine toutes mes condoléances , qu'il est difficile de perdre des proches , courage

Cathie beau panier de fruits et légumes , et bravo pour ta perte de poids ça se voit avec le pantalon plus petit que tu as minçi

quand à moi j'ai perdu 1 kg pil poil , ces derniers temps je ne perdais que 200 grs par semaine , je suis contente

bonsoir à toutes

clamara

Ma collation : un yaourt au lait entier de brebis (que je prends à l'éleveur) et une pomme.

Cathie

Ce midi, nous avons fini l'houmous (50g par personne) avec des crudités. Puis de la quinoa (50g cru par personne) avec une sauce aux morilles (et une demi toute petite morille chacun).

Hier au live, j'ai demandé à JMC quelle équivalence je pouvais faire entre mon houmous à 20% de MG et la viande, il m'a répondu que 100g correspondait en tous points à une portion de viande.

Cathie

Ah oui, j'ai perdu 750 g cette semaine

Cathie

Retour de marché.

Et une tendre pensée pour Martine.

Cathie