Bonsoir les Amies,
C'est vrai que ça fait vraiment plaisir de se bouger. Vivement que je puisse retourner à la salle de sport. Ça me manque beaucoup.
Ce matin visite chez la diététicienne. Surprise, depuis 1 an j'ai quand même perdu 6 kg de masse graisseuse. J'ai beaucoup d'eau et les muscles sont assez durs. Je ne m'attendais pas à ça. Bien contente et je vais donc continuer dans mon élan.
Je continue toujours mes exercices pour l'assouplissement des jambes et étirements avec 1 serviette. La marche va être un peu difficile car fortes pluies .
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt.
Bisous
Martine

Ce midi, un croc-tofou, des champignons en persillade, des galettes de sarrasin (50g de sarrasin, un œuf, 30g de mozzarella, 10g d'huile pour la cuisson)

Je suis d'accord Claire, ça fait vraiment du bien de se bouger.

Bonne journée à toutes,


Cathie

Reprise de la salle de sport ce matin. . . super

Bonsoir les Amies,
Belles assiettes Cathie. . . c'est peut être un peu léger à regarder mais il y a beaucoup à manger je crois. En plus la crème chantilly. . ..
Tu me diras que ce week-end je n'ai vraiment pas du tout fait attention à mon repas et à quelques verres de vin rosé en trop. . .Désolée..
Clamara c'est vraiment très bien tu as perdu 11 kg depuis janvier. Quel courage et quel bonheur pour toi.
Jacqueline tu as revu toute ta petite famille adorée. Une bonne journée à toi.
Demain je vais voir ma diététicienne. Je vous tiens au courant.
Claudine que deviens tu ?
Claire tu as fait une belle randonnée. . .
Bonne soirée à toutes et à bientôt.
Gros bisous
Martine 🥰🥰🥰

Quelques photos rapportées de ma balade de ce matin : des iris des marais avec les pieds dans l'eau sur le port, une devanture de maison et deux gros plans.

J'ai fait un peu de débroussaillage cet après-midi, et ça se voit

Cathie

bonsoir les filles

Jacqueline comme je te comprends , ce n'est pas parce que tu porteras du noir pour un deuil que ta peine sera moins forte , c'est dans le coeur que ça se passe , , alors tu as une raison de plus de porter de la couleur , tu sais je ne me supportais plus moi non plus mais l'été je mettais un pantacourt en jean ou élastique et une tunique clair qui cachait le tout , mais je n'etais pas mieux non plus à part que mes bourrelets étaient cachés , depuis janvier j'ai perdu 11 kgs et maintenant je sors en pull et jean et je me sens super bien , alors haut les coeurs , courage tu vas y arriver

Cathie tu exageres la chantilly c'est de trop

il n'y a plus personne en ce moment

bonne soirée les filles
clamara

Erratum : 60g d'emmental et non 150 !!!!!!!


Cathie

Aujourd'hui, jour férié, nous avons honoré la victoire contre le nazisme avec un petit apéritif agrémenté de rondelles de saucisson et chorizo maison. Ensuite, 130g de flageolets avec 1 càc de vinaigrette. Puis j'ai profité de l'aquafaba récupéré lors de l'élaboration du houmous, pour nous concocter un petit soufflé aux carottes (par personne, 100g de fromage blanc 0%, 150g de carottes, 150g d’emmental, 20g d'aquafaba et 4g de beurre pour le moule) avec un cordon bleu du boucher. Pour finir, on en profite tant que c'est la saison, 125g de fraises avec 60g de chantilly maison.

Jacqueline, j'ai été touchée par ton témoignage, et ce que ça m'inspire c'est que c'est une bonne raison pour ne pas porter du noir. Ose les couleurs ! Tu les mérites autant qu'elles te méritent

Cathie

Bonjour à toutes 🌻

Je n'ai pas connu mes grands parents : tout le monde étant fâché avec tout le monde ..et ma mère jamais vu en deuil non plus.. lorsque ma fille Sophie est dcd.." tout le monde a atterri à la maison.. sans se préoccuper de savoir si j avais de la place 👎 j avais bien d autres soucis que de me préoccuper de les coucher..j ai du appeler les voisines.. nous nous sommes retrouvés une vingtaine autour de la table j étais en colère : bq venait alors qu ils n étaient pas si attaché que ça à nous..b
Aucun souvenir de qui a préparé le repas et comment ? Ma belle sœur commence par me dire de prendre une douche+?- ce que je n avais pas fait depuis que Sophie était dcd..ok ..et là elle me demande si j ai des vêtements noirs ? Juste un pantalon et elle insiste lourdement en me disant qu il FAUT que je m habille en noir et les autres d insister aussi. * Et je te prête ceci cela ' - et d un coup 3mr suis levée en les envoyant " promener" que ma Sophie n en avait rien à faire que je sois en noir..j ai hurlé et quitté la table.
Et le lendemain ( après avoir pris une douche quand même) je me suis habillée : pantalon noir et tees shirt rouge et veste beige - j en avais une noire - par opposition avec eux et " tout ce qu allait penser le voisinage " j y suis allée comme ça.. tout le monde en noir.. pas moi !!!
Et je n'ai jamais voulu en porter.. tant pis pour les " on dit" je m en fichais complètement !
J ai
Trouvé ça tellement hypocrite !!
J ai commencé à porter du noir après mes 20 premier kgs pris en 2012.. quelques chemisiers l'été sont bleu marine, un vert, un rose..c est tout : tout l hiver est en noir..je me sens bien car on ne voit pas mes bourrelets.. rien qui colle au corps..je fais une phobie de mon corps que je ne supporte pas👎☹️

Passons.. Magalie est montée avec sa petite famille chez sa sœur et j y vais ce midi manger : ce n était pas prévu comme je les ai vu il n y a pas longtemps Véro a voulu me faire la surprise 👍
😊😊je me prépare !

Bonsoir les Amies,
Désolée je ne vous ai pas envoyé beaucoup de message mais c'est vrai que que nous avons du mal à imaginer que nous ne verrons plus notre ami.
Vendredi matin je me suis pesée et je suis revenue à 109 kg. Mais hier et aujourd'hui, grignotage, pizzas, pannini j'ai dû donc reprendre. Demain je me remets en route.
Jacqueline tant mieux que les vêtements de Clamara te plaisent. C'est vrai que les couleurs aident beaucoup pour le moral et c'est vrai que le noir est bien triste .
Mon abonnement est à 9,90 € par mois et c'est bien pour mon objectif.
Cathie c'est vrai que tes fraises font envie.
Claire, Claudine j'espère que vous allez toutes très bien.
Merci beaucoup pour votre soutien.
Gros bisous à tous et à bientôt.
Martine 😍😍🫶🫶