Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 30-06-2021 à 17:02
bonjour CO Albejuba et Brigitte le temps est toujours aussi moche ! et demain c'est juillet!!!!! aujourd'hui c'est notre anniversaire de mariage ! il faisait très chaud quand on s'est mariés! ce soir on va au resto ! ça fait des mois qu'on a pas été au restaurant vous allez bien ? à bientôt! bisoussss

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 28-06-2021 à 22:31
bonsoir les filles! CO bravo! Brigitte tu avais déjà atteint ton poids ! donc c'est du bonus! chapeau tu es bien active !!!! comment va ta maman ? albejuba ça va ? moi à force d'être dérangé du ventre j'ai bien perdu plus d'un kilo! mercredi soir restaurant pour la première fois depuis!!!!!!! car c'est notre anniversaire de mariage bonne soirée à vous trois

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 26-06-2021 à 08:45
Coucou les copines Ce matin petit tour pour visiter Dame Balance et elle me gratifie d’un moins 700 grs, c’est super car cette semaine j’ai fait beaucoup moins attention mais je me suis dépensée dans le jardin, nettoyage et préparations en tout genre pour accueillir les petits très bientôt. Je repars à Troyes lundi pour maman, puis 2 AG et un séjour de 3 jours à St Étienne pour un regroupement pour une Association. Ensuite je reviens avec 4 de mes petits monstres…. Je pense bien à vous ; ne lâchez rien les filles Je vous souhaite un très bon week-end Bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 22-06-2021 à 18:41
Coucou l Bravo les filles c’est génial vous êtes au taquet Toutes les deux. Pas de soucis Elisa ça viendra quand tu voudras Et pour ma part c’est une victoire pour moi 600 gr de moins je suis ravie Pas facile tous les jours j’avoue. Nous ne marchons pas beaucoup c’est certain Bon courage pour cette semaine En espérant un bon résultat dimanche Bisous à vous trois

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 22-06-2021 à 18:28
coucou ! je ne vous oublie pas non plus! BRAVO Brigitte ! c'est super! tu as eu une volonté de fou !!!! et ça paye! bravo aussi Albejuba et toi co ? moi je reste avec mes kg ahahhah je me suis attachée à eux j'ai eu les intestins dérangés pendant 5 jours! bouhhh et be je n'ai pas maigri pour autant ! lol ta maman va bien Brigitte ? qui va la voir quand tu es en Bretagne ,? ? ? moi j'ai une amie qu'elle aime bien et qui est aide soignante qui va voir maman quand je suis à Paimpol ! c'est rassurant et elle me donne des nouvelles bonne soirée les filles

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 21-06-2021 à 20:51
Coucou les filles Bravo Albejuba, c’est super Moi aussi samedi Dame Balance m’a gratifié d’un kilo en moins. J’ai donc atteint mon objectif et même dépassé de 900grs Reste maintenant à stabiliser tout ça . Je me suis baladée en short tout le samedi du coup. (Et même pour aller voir maman à l’Ehpad🤣🤣🤣tu te rends compte Elisa 😜) j’étais heureuse Hier je faisais le trajet Bretagne donc pas vraiment eu le temps de venir vous parler et aujourd’hui j’ai fait courses et désherbage Bref, je pense à vous quand même Merci de votre soutien, merci Co que je n’oublie pas non plus Plein de bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 21-06-2021 à 13:02
Coucou les filles J'espère que vous allez bien. Et dame balance a t elle été gentille avec vous?pour moi une perte de 500grs.La pluie est de retour chez nous.J'espère que vous avez passé une bonne fête des pères et que vos maris ont été gâtés. Bonne semaine, bisous à vous trois

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-06-2021 à 11:21
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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 17-06-2021 à 17:18
coucou les filles je crois qu'on va avoir de l'orage c'est tellement lourd!!!!!! oh oui c'est bien triste si jeune CO nos mamans à Brigitte et moi sont plus âgées! et elles nous reconnaissent ! heureusement me^me tous les matins au téléphone! ouf les visites redeviennent presque normales! sans rendez vous! sans prise de température mais j'y vais pas tous les jours!! il y a 30 km maman a 95 ans ! côté régime ! je suis à battre j'ai des pulsions et vous ? courage !!!!! bonne journée

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 16-06-2021 à 12:05
Coucou les filles J’espère que vous allez bien même très bien Tu parles Co ma mère 88 ans grabataire avec Alzheimer depuis 6-7 ans … effectivement elle est très dynamique. Je te taquine, c’est plus grave pour un plus jeune, 76 ans c’est jeune pour un Ehpad Elisa et Albejuba c’est super, on est dans le même bateau et on va y arriver ensemble, c’est sur et contrairement à Co je pense que la chaleur va nous aider à moins manger Plein de bisous

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