Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 05 aout 2024

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Adrien-Equipe (Lille, 59) Posté le 22-08-2024 à 11:11
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.
3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique

Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Nora83 (, ) répond Posté le 14-09-2024 à 21:07
Cc les filles
Bravo à celles qui ont perdu !! Quant à moi je ne suis plus le programme depuis 3 semaines car trop stressée et aucune motivation !! En effet depuis 6 semaines je n'arrive plus à marcher sans avoir des douleurs ds le mollet gauche et c'est dû d'après mon médecin à une sciatique tronquée !! Je dois faire des radios vendredi prochain, séances de kiné à domicile vu que j'ai trop mal quand je marche, et je dois prendre un rdv chez un spécialiste ostéopathe, une infiltration est peut être à envisager du fait que j'ai une hernie discale qui me provoque ttes ces douleurs !! Donc pas la tête à faire mon régime !! Bon courage pour la semaine à venir !! 🥰🤗🌹🌺


stephi27 (74) répond Posté le 14-09-2024 à 19:24
Cc les filles bon mme balance n'a pas été trop méchante -150g 😏 c'est bon à prendre surtout avec mes écarts de la semaine et ce week-end bah les 56 ans de mon mari hier nos fils sont venus et repartent demain donc week-end sushi apéro et j'en passe. Allez lundi je repars sur de bonnes bases.
Et vous les filles la pesée cela à donné quoi?



gg1980 (, 26) répond Posté le 13-09-2024 à 10:48

🌸 Coucou à vous, les filles ! 🌸
Je vous souhaite un beau vendredi et surtout une belle fin de semaine !
😘 Bises, Gégé 🥰


Mimiedu45 (45) répond Posté le 11-09-2024 à 15:03
bravo gg pour tout c'est kilos de perdu!!!!

courage stephi! on a tous des coup de mou ca va revenir! on est avec toi!
DolceVita, pour le moment le sucre m'écoeure un peu (je pensais pas écrire ca un jour. . . ), si j'ai envie de quelques choses je m'arrange pour l'introduire au repas suivant (ou me faire une collation ) c'est ce que m'a conseillé nathalie (pour la collation en pleine conciente. je me pose et je déguste ce qui me donne très envie! Du coup moins de craquage pour le moment! (j'ai perdu 4kg en 4 semaines) chez moi aussi c'est invisible! On verra avec les future semaines

Nora, c'est sur que quand la santé va pas c'est pas facile. . .. surtout quand la source des douleurs n'est pas trouvé. . .. j'ai eu des moment comme ca à passer de medecin en medecin. . . jusqu'à que tu tombe sur le bon!!!!

Sinon pour le moment ca va! La pesée sera vendredi pour moi (ce weekend futuroscope donc je me pése avant)


Nora83 (, ) répond Posté le 11-09-2024 à 09:19
Cc les filles
Merci pour vos encouragements et bravo à vous ttes 👏👏🎉 En ce moment je ne suis plus du tt le programme, trop déprimée !! Hier j'ai fait mon écho de la jambe et ils n'ont rien trouvé !! Mes douleurs sont toujours présentes depuis 6 semaines ce qui fait que je suis obligée de marcher avec une béquille 😢😭 Je suis retournée à la case départ, j'avais l'espoir qu'ils trouveraient quelque chose et puissent me donner un traitement mais non !! Demain j'ai rdv avec l'angeiologue pour un doppler des veines mais je ne sais pas si je vais pouvoir y aller car il faut que je prends 2 trams pour aller là bas et après il faut encore marcher un peu pfff Je n'ai pas le droit à un VSL sinon je dois le payer de ma poche !! Ce qui fait que je ne bouge pratiquement plus et donc rien ne me motive !! Je vous souhaite une excellente journée les filles 🌺🍀🌻😘


stephi27 (74) répond Posté le 11-09-2024 à 08:46
Bonjour les filles Dolce vita, la longecote j'en faisais une fois par semaine à bormes c'était super. Ca fait du bien aux jambes et au dos.
Pour les kilos je suis comme toi j'ai l'impression que cela ne se voit pas.
Adrien pour compenser ma malbouffe d'hier 😂 j'ai Marché 6kg5 ce matin pour aller au collège je suis morte
Allez on continue sur notre lancée
Nora ou es tu comme dit Dolce vita reviens vers nous on va y arriver toutes ensemble.
Gg1980 j'espère que tout se passe bien pour toi


DolceVita34 (, ) répond Posté le 11-09-2024 à 08:22
Bonjour les Cohen's girls,
STEPHI Adrien a raison : on a tous des moments plus compliqués . . . comment s'est passé ta journée d'hier ? Ne lache rien ! tu es bien partie et tu as encore 3 jours de reprise avant samedi. On a tous des tentations. En plus avec l'activité que tu as . . .
GG 6 kilos c'est super : est ce que les gens t'en parlent et l'ont vu ? Pour moi j'ai l'impression que cela ne se voit pas sauf dans les yeux de mon chéri Je travaille beaucoup sur Avignon mais je vis à côté de Montpellier. Tu es près de quelle grande ville ? Tu parles de marcher plus, je prends note et je vais essayer de mettre ça en pratique . . . Hier je suis allée me balader avec des copines et j'ai fait 7000 pas. Par contre je fais une heure de longecôte tous les jours, ça me fait un bien fou !
MIMIE C'est impossible pour moi de faire des gateaux et de ne pas en manger , quel courage de te limiter à un, Bravo ! Tu as perdu combien et en combien de temps ?
NORA Reviens, tu peux essayer de reprendre au début sans tenir compte des semaines passées. On t'attend ici !
Bon mercredi à toutes et profitez bien de vos petits


Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 11-09-2024 à 05:09

Ne t'inquiète pas, Stéphanie, ça arrive à tout le monde d'avoir des moments plus difficiles ! L'important, c'est que tu en sois consciente et prête à te reprendre. La balance attendra samedi, concentre-toi sur l'équilibre des prochains jours. Tu as déjà fait tellement de progrès, continue sur cette lancée !


stephi27 (74) répond Posté le 10-09-2024 à 08:24
Bonjour les filles je vois que tout le monde à perdu c'est super. Dur ce début de semaine je fais n'importe quoi hier midi mon mari a ramener du boulot un pâte patate j'en ai mangé avec de la salade et le soir pizza ça part en cacahuète. Bon allez il faut que je me reprenne avant la pesée de samedi. J'ai envie de me mettre sur la balance pour voir ce qu'elle me dit, mais je suis comme les gosses je n'ose pas.
Ici en haute savoir c'est la pluie et il commence à ne pas faire chaud, cela me change de bormes les mimosas. Ce matin nickel mon mari est rentré du travail pile poil pour nous amener au collège, son pas de marche. Cela sera pour demain.
Bonne journée à toutes




gg1980 (, 26) répond Posté le 09-09-2024 à 09:34

🤗 Bonjour les filles, coucou DolceVita, Mimie, Stéphi, Nora, comment ça va ?
Prêtes pour cette nouvelle semaine ? Début de la sixième pour moi. 👍🏻 On continue comme ça, surtout quand on voit ces beaux résultats ! 👌🏼J’ai déjà perdu six kilos en un mois ! 😃

En effet, DolceVita, je préfère aussi attendre encore un peu avant de changer mes vêtements. Dans quelques mois, je renouvellerai ma garde-robe. 👩🏼‍💼🧥👖👚👕👗👙👠
Je suis du Midi aussi : je suis née à Cavaillon et j’habite dans le sud de la Drôme provençale, à la limite du Vaucluse, des Hautes-Alpes et des Alpes-de-Haute-Provence. Et toi ?

Mimie, on a fait des crêpes sucrées hier avec ma fille (10 ans), j’en ai mangé une, mais j’ai compensé (j’ai supprimé la viande et le laitage), on verra samedi sur la balance… sinon, selon le temps, je vais tacher d’éliminer en faisant un peu plus d’activités. J’ai commencé ce matin avec une demi-heure de Gym Waouw avec Léa, en replay, cardio marche active accélérée. 🥵
Nora, j’espère que tout va bien pour toi.
Bises à vous toutes, bon lundi et belle semaine ! 😘 Allez, toujours aussi mo-ti-vées ! 😀 On tient bien ! C’est pour notre bien-être et notre santé ! 🥰




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