Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 30-05-2017 à 16:42
BONJOUR MADA NICOLE MADA TA FILLE EST ENCORE EN ACTIVITÉS . MÊME SI LA PEINTURE SE FAIT EN DEUX SEMAINES TA CHAMBRE SERA RÉNOVÉ C'EST BIEN LORSQUE ON A JUSTE À PEINTRE CELA FAIT MOINS DE BOULOT . La pluie FAIT DU BIEN À LA TERRE AUX FLEURS . OUI JE FAIS MES EXERCICES QUE LA KINĖ MA PRESCRIT . . .. . .MIN COU ÇA VA . JE FAIS ATTENTION . NOUS AUSSI TONNERRE HIER ET PLUIE . PLUIE UN PEU CE MATIN IL FAIT BEAUCOUP MOINS CHAUD AVONS PERDU PLUS DE 12 DEGRÉS ON RESPIRE MIEUX . NICOLE 35DEGRES DANS LE CAMPING CAR . VOUS AVEZ PU DORMIR PAS DE VENTILO ? JC ENCORE À NETTOYER TOUJOURS QUELQUES CHOSE À FAIRE DANS UNE MAISON . PAS DE BOULES ZUJOURD'HUI ? CELA FAIT LONGTEMPS QUE TU NOUS A PAS PARLÉ DE TON COUR DE CUISINE . . . BON JE VAIS PRÉPARER LE REPAS DE MICHEL POUR CETTE NUIT .LUCAS VIENT DORMIR CHEZ MAMIE , BONNE SOIRÉE À VOUS DEUX ET BONNE NUIT BISES À DEMAIN

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 30-05-2017 à 14:42
Coucou mes Nicole Cette nuit un orage , un gros coup puis plus rien. . ..et après , la pluie , ça a fait du bien au jardin . . ... Ma fille repeint sur le papier déjà existant , elle va le laver avant de le peindre. . ...Première couche Samedi et le reste a la fin du mois . . ... j'ai le temps, je ne suis pas pressée ,tandis qu'eux , travaillent. . ... Booouuhhh Nicole dans le pipingcar , il faisait chaud vous n'avez pas la clim ? Très beau ton PPS sur la Bretagne , on ne s'en lasse pas de voir ça. . .. . . Nicoland , ton cou va mieux ? tu écoutes bien les conseils de ta kiné ? dans notre chambre aussi , le peintre avait mis du papier a peindre , c'est bien je trouve Je vous laisse les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-05-2017 à 12:51
Bonjour les filles . Toujours temps couvert . J'aimerai bien voir le soleil . La pluie a abimé les rododendrons . Heureusement pas les aromes et les pivoines . Ni les autres fleurs nous n'étions pas trop tranquilles . Nous ne sommes pas abitués d' avoir de l'orage en Bretagne à part dans les terres . En bord de mer c'est très rare . Vous Nicole toujours de la chaleur . On est pas mieux lorsqu'il fait trop chaud " pas habitué ."" Notre WE très chaud 35 dans le C CAR , ça nous rappellalt notre voyage . Et dimanche patatrac orage . . Comme nous avons eu pas mal de pluie , nous allons en profiter pour nettoyer la terrasse au karcher . Elle en a grand besoin ( pas fait l'année dernière , peur de manquer d'eau pour les fleurs ). Je fais un gros bisous à Mada au passage toujours très occupée ( ça ne me surprend pas tout faire toute seule ) . Bisous à vous deux Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 29-05-2017 à 18:19
Bonsoir MADA NICOLE MADA PEINTURE PASTEL CELA VA ÊTRE SYMPATHIQUE NOUS NE NOUS POUVONS PAS PEINTRE DIRECT SUR LES MURS TROP ABÎMÉ . NOUS AVONS MIS DE LA TAPISSERIE À PEINTRE DANS TOUTE LES PIÈCES . ET PLUS QU'A PEINDRE . NICOLE ALORS VOUS AVEZ BIEN PROFITEZ DE VOTRE WEEK END PROLONGÉ . NOUS NOUS N'AVONS PAS EU DE LA PLUIE CELA FERAIT DU BIEN AUX PLANTES . ENCORE UNE JOURNÉE TRÈS CHAUDE . NOUS AVONS PASSÉ UNE BONNE PARTIE DE APRÈS MIDI DEHORS . BON NOUS AVIONS OUVERT LE PARASOL . MICHEL À ARRÊTÉ À 17HEURES CE SOIR DE NUIT . AU FAIT TRÈS JOLI TA COMPOSITION QUE TU AS FAITES . BON JE VAIS PRÉPARER À MANGER Michel part à 20heures BONNE SOIRÉE À VOUS DEUX BISES À DEMAIN

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-05-2017 à 17:12
Mada , je t'ai encore survolée . Excuse moi Alors peinture légèrement rosée . C'est bien , ce sera légé . Ta fille aime la teinture . ? ? ?? ? ???. Grosses boses à toi et ton homme

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-05-2017 à 17:08
Bonjour les filles . Je vous souhaite une bonne fête avec un peu de retard " mais le coeur y est " . Vous aussi vous étirz tous les deux pour la fête de mères . Nous nous sommes fait un petit rstaurant et nous avons rencontrés des gens du coin , Très sympas . Nous faisons. toujours des connaissances lorsque nous partons commes celà . Nous avons eu très chaud nous aussi . Surtout vendredi et samedi . et hier orage , il fallait si attendre . Il pleut encore aujourd'hui espérons que demain sera mieux .. Nous avons quand même réussi à faire un peu de vélo et hier marche après le resto pour éliminer un peu Mada à dut trouvé son bonheur dans les magasins ( je ne sais pas si c'est de la peinture ou de la tapisserie , nous verrons bien ) Ils sont gentils ses enfants et le gendre très serviable " c'est bien " cela lui permet de se changer les idées un peu . Michel est toujours en travaux dehors . Ce n'est jamais fini . Je ne sais pas quand J CL va repeindre son muret . La semaine prochaine , il va aider Pascal à réparer son portail et après il n'y aura plus qu'une semaine avant de partir en cure . Cela va faire juste .. Bon je vous quitte à demain Bizzzzzzz à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-05-2017 à 13:06
Bonjour mes Nicole Nicole va peut-être revenir aujourd'hui ? Nicoland , mon après midi avec ma fille étant donné qu'il y a la clim dans les magasins et dans la voiture , c'était très bien et ça ma fait du bien. . ..mon gendre s'entend bien avec mon homme Ce ne sera pas du papier au mur mais peinture , j'ai choisi une couleur très claire , juste un petit reflet rose . . .c'est ma fille qui peint Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 28-05-2017 à 11:41
BONNE FÊTE DES MÈRES MADA NICOLE BONNE JOURNÉE BISES

	nicolecandice répond	Posté le 27-05-2017 à 20:43
Bonsoir MADA ALORS CETTE SORTIE AVEC TA FILLE TU AS APPRÉCIÉ ? AS TU TROUVÉ TON BONHEUR AVEC TA TAPISSERIE ? TON MARI A T'il apprécié SON APRÈS MIDI AVEC TON GENDRE? POUR NOUS 35DEGRES JE SUIS RESTÉE LE MATIN DEHORS ET APRÈS IL FAISAIT TROP CHAUD MICHEL EST RENTRÉ À 15H30 IL AVAIT TROP CHAUD CLAIRE EST PASSÉE AVEC CANDICE ELLE ÉTAIT INVITÉE À ANNIVERSAIRE DE SA COPINE DE CLASSE . APRÈS NOUS SOMMES ALLÉS FAIRE DEUX TROIS COURSES POUR DEMAIN . NOS SERONS TOUT LES DEUX , CLAIRE EST DE NUIT ET MARINE INVITE BON NOUS AVONS PASSÉ SAMEDI ET JEUDI COMPLET AVEC LES FILLES . NOS NE SOMMES PAS À CHEVAL POUR LES FÊTES . LA A 20H40 IL FAIT ENCORE CHAUD POURTANT ON A OUVERT DE PARTOUT PAS DE COURANT AIR . BONNE SOIRÉE .ET BONNE FÊTES DES MÈRES NICOLE PARTI BONNE FÊTES À TOI AUSSI NICOLE BISES

	nicolecandice répond	Posté le 26-05-2017 à 07:13
BONJOUR MADA NICOLE MADA C'EST UN BEAU CADEAU QUE T'OFFRE TA FILLE ET TON GENDRE . ES CE TON GENDRE QUI VA FAIRE TA CHAMBRE OUI MES CERVICALES VONT MIEUX JE FAIS ATTENTION MINERVE LORSQUE JE REPASSE VITRES PAS TOUTE EN MÊME TEMPS JARDINAGE IL RESTE PLUS GRAND CHOSE VU QUE NOUS AVONS REMPLACÉ PAR DES DÉCORATION DE CAILLOUX . BON J'AI TOUT DE MÊME DES FLEURS HIER PASSE UNE EXÉGÈTE JOURNÉE RENTRÉE À 22H30 M TRÈS BEAU SOLEIL . TU VAS ALLER AVEC TA FILLE CHOISIR TON PAPIER PEINT APRÈS MIDI FILLE . CELA VA TE FAIRE DU BIEN , GENTIL TON GENDRE DE RESTER AVEC TON MARI . POUR TOI CELA TE PERMET DE SORTIR ESPRIT TRANQUILLE . NICOLE OUI JE SUIS RESTÉE SOUS LE PARASOL ET COMME J'AIDAI MARINE À DÉBARRASSER J'ÉTAIS UN PEU À INTEREUIR ET J'ÉTAIS SOUS LE PARASOL . CELA VOUS MANQUEZ LES BOULES . VOUS REPARTEZ TROIS JOURS . VOUS AU MOINS VOUS PROFITEZ VOUS AVEZ RAISON . NOUS CE WEEK END NOUS SOMMES SEUL . CLAIRE TRAVAIL DE NUIT . DONC EN RENTRANT ELLE DORT MAIS CELA NOUS DÉRANGE PAS LES FILLES ONT AUSSI LEURS AMIS . ET PUIS CELA VA NOUS PERMETTRE DE CONTINUER NOS TRAVAUX EXTÉRIEUR MICHEL TOUJOURS EN TRAIN DE FAIRE SES ESCALIER QUI VONT VERS LE CABANON . BON WEEK END À TOI . MADA À DEMAIN JE T'ENVOIE UN PETIT MESSAGE . MÊME SI TU RÉPOND PAS . PROFITES DE TA FILLE BONNE JOURNÉE À VOUS DEUX

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