Coucou, levée très tard. Après ma grande de balade d'une heure avec Youki ( de laquelle je reviens en transpirant . . . ) j'ai voulu désherber côté chemin qui appartient à la mairie. J'ai tellement forcé et me suis tellement acharné que jai failli avoir un malaise, il faut dire que jinsultais les énormes mauvaises herbes , je n'ai pas fini mais le sac est plein et il fallait que je récupère
J'irai le vider à la dechetterie demain . . ..je suis lessivée 😅🤣😂
Jolie photo aussi je trouve . . .bonne soirée

bonsoir tout le monde

Cathie je mange des asperges ce soir aussi

Martine tu habites un mobil home dans un camping ??

Claire , Claudine , Jacqueline ou êtes vous ??

bonne soirée à toutes

clamara

Ce midi, radis avec un Saint-Moret allégé. Des asperges vapeur natures, 60g de quinoa avec sauce à l'arrowroot (5g) et coulis 100% tomate maison.

Martine, c'est le devant de ton mobil home ? J'aime beaucoup.
Contente que ta joue aille mieux. Le filet mignon, c'est minimum 3 semaines de séchage, patience et longueur de temps. . .

Jacqueline, c'est une super nouvelle cette perte de poids !!!!! Ça confirme bien ce que tu as toujours pensé, si tu as moins mal tu manges moins. Quand la douleur dépasse le supportable, il faut bien trouver une compensation. Il y en a qui mangent, d'autres qui boivent, d'autres qui deviennent méchants. . . il y a plein de façons de réagir.
Je sais que tu as un budget serré, mais si l'ostéopathe te fait cet effet, il serait peut-être bon de rogner sur autre chose et de continuer les séances. D'autant que la perte de poids diminuera aussi tes douleurs, c'est un cercle vertueux.

Bonne journée à toutes,

Cathie

Bonjour les Amies,
J'espère que tout va bien, je ne vois personne. . .
Je vous souhaite un bon après-midi. Je vais au club créatif cet après-midi.
Bisous à tout le monde et à bientôt.
Martine

Bonjour les Amies,

Je vais un peu mieux, j'ai moins mal à la joue mais franchement c'est très désagréable.
Hier, moi aussi j'ai fait quelques plantations de fleurs avec Jean Jacques, et l'après midi, je suis allée me promener avec une voisine, ça m'a fait du bien.
Plus que 2 jours d'antibiotiques et c'est tant mieux.
Ce matin, j'ai repris mon courage à 2 mains et je suis retournée à la salle de sport. Quel plaisir, vous pouvez pas savoir comme j'ai apprécié de retrouver tout le monde. J'ai surtout travaillé les jambes et l'équilibre. Mais bien contente, et cet après midi, petite randonnée de 3.5 km, c'est pas beaucoup mais c'est déjà bien.
Claudine bien contente de te relire, et tant mieux que ta Ciboulette reprenne un peu forme.
Jacqueline, c'est bien toi aussi, ta marche même si ta voisine t'embête, tu n'es pas toute seule. Et très beau ton bouquet.
Claire, toujours avec nous tant mieux, et le rangement, on découvre beaucoup de choses qu'on avait oublié !!!!!
Cathie, c'est vrai que ton marché est bien appétissant. Je suis un peu Clamara, j'apprécie des artichauds mais toujours pas le toffu !!!! Jean Jacques a mis à sécher un filet mignon. Il nous tarde de le goûter.
Je regarde aussi pour des sorbets de fruits, mais quand je vois le sucre qu'il faut, je laisse tomber les recettes. Si des fois vous avez des idées, n'hésitez pas à partager.
Je vous laisse nous sommes attendus chez notre Amie qui a perdu son Mari. Nous allons la voir et Jean Jacques va lui faire quelques petits travaux. . .
Bonne soirée à toutes et à très bientôt
Bisous
Martine

bonsoir à toutes

le forum s'anime aujourd'hui c'est cool ;
claire j'ai bien l'intention de continuer encore le programme je me sens soutenue et avec le forum aussi
Jacqueline ton bouquet est magnifique , alors tu vois que ça paye juste en faisant attention au petits plus qui font grossir
Claudine ta minette reprend du poil de la bête tant mieux on aime pas les voir malade pour tes tuteurs il faut mettre des piquets en bois
cathie tes artichauts me plaisent mais pas le tofu

cet après midi j'ai jardiné une chaleur pas possible comme en plein été il faisait 25 ° dans la maison

bonne soirée

clamara

Bien contente de ces nouvelles, Claudine

Cathie

Nouvelle balade ce matin , enfin . . .ce midi
Je vais aller "grabouiller" dehors . . .mauvaises herbes qui jouxtent mon jardin côté chemin de la mairie , il y a du vent aujourd hui mais grand soleil
Demain j'irai faire quelques courses ..
Le moral est revenu

Jeunes artichauts violets avec échalotes revenues dans 5 g d'huile. Écrasé de pommes de terre (150) et tofu (125g) avec un pesto d'ail des ours.

Cathie

Bonjour. Photo de mes derniers repas. Il manque un grignotage de pain.. et du thé. Mais dans l'ensemble ça va. Hier pas de sport. J'ai entrepris un grand rangement de printemps. Vidé la bibliothèque de la chambre. Revues montées à l'étage. La chambre de notre fils est devenue bibliothèque depuis bien longtemps. Faudra que je trie après. Compliqué car les livres chez nous c'est une maladie ou presque ! Michel a bien avancé dans le potager. Je ferai une photo. . . Hier lui il a randonné 30 km !
Sinon je me prépare pour la salle de sport. Jacqueline j'admire ton courage. Ton bouquet est très beau. Claire Clamara essaie de rester plus longtemps car la stabilisation demande vraiment une réelle implication. Je le vis en ce moment et ce n'est pas simple. Je pense que si je quitte le programme je regrossirai. Martine bravo pour la reprise de la salle de sport. Cathie j'aime vraiment tes photos du marché. Ta crème chantilly me paraît pas assez aérée. Mais tu sais chez nous Michel en fait souvent mais je n'y goûterai pas pour autant !
Bon je vous souhaite bonne journée. A plus