Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-07-2017 à 18:11
Coucou les filles Nicole, hier on a vu Plerin a la télé , j'ai pensé a toi Tu me demandais l'autre jour pour mon poids , j'en suis toujours a 60 et je pense que j'en resterai là , car je ne bouge plus ,ni en trop ,ni en moins , dans le fond, ça me va très bien , je mange de tout mais peu. . ... Non , je ne suis pas sur face de bouc. . .. . .. pourquoi, il y a quelque chose de spécial ? Nicoland , tu as du te reposer un peu quand même , car ,lorsque tu les as tous , ça doit bien se chamailler , avec un seul , c'est gérable Ici , toujours pareil Je me caille , demain si c'est encore comme ça , j'allume l'insert Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-07-2017 à 14:42
Coucou les filles . Alors un seul à la maison , cela va te changer . beaucoup plus calme sûrement .. Cela va leur faire du chemin à tes enfants ( Descendre avec vous puis remonter au Mont St Michel . Enfin , ils sont jeunes , la route ne leur fait pas peur . Nous , nous sommes au près de St Brieuc ( cela fait environ 150 kms ) Nous n'y sommes pas retourner depuis qu'ils ont fait les travaux , car avec le C car , il faut garer assez loin maintenant . Et puis nous connaissons !!!!! . Vous , vous allez toujours en famille pour les vacances . C'est vrai que lorsque l'on est loin il faut en profiter . Ce n'est pas en un WE que cela peut se faire . . C'est pareil pour nous quand nous descendons dans le M et Loire ( on prend au moins 4 ou 5 jours . Pour Mada , je ne sais pas si elle était au courant ,( comme elle n'a pas Facebook ) . Nous avons encore de la pluie aujourd'hui .Hier c'était bon . Nous sommes allés marcher àprès le resto .. C'était sympa . Nous avions pleins de choses à nous dire depuis le temps . Et RDV est pris pour le mois prochain .. Coucou Mada , peut ^tre à demain .. Bizzzzzzzzzzzzzzz à vous deux Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 25-07-2017 à 16:59
BONJOUR MADA NICOLE MADAME MERCI POUR LE LIEN DU GÂTEAU JE VAIS ALLER VOIR . AS TU DU BEAU TEMPS ? OU AS TU RÉMI LES CHAUSSETTES , MOI J'AI MON LEGGING ET MES SOCQUETTES TU VOUS TU ES PAS LA SEULE , NICOLE ALORS BIEN MANGÉ AU RESTO. AVEC VOS AMIS .? JE PENSAIS QUE C'ÉTAIT EN BRETAGNE LE MONT SAINT MICHEL . LA OU MARINE VA . TOI TU HABITES OU EXACTEMENT ? AUJOURD'HUI PAS DE PLUIE SOLEIL PAR MOMENT TEMPS GRIS ON DIRAIT QUE LA PLUIE VA ARRIVER . CE SOIR LUCAS VIENT DORMIR DEMAIN CLAIRE VIENT PAS ELLE ATTEND UNE COMMANDE DE GRILLAGES LUCAS AURA SON PAPY ET SA MAMIE POUR LUI TOUT SEUL . ÇA ÇA ÊTRE PLUS CALME LOL JE SAIS PAS SI MADA C'EST QU'AUJOURD'HUI C'EST ANNIVERSAIRE DE MARTINE . PASSEZ UNE BONNE SOIRÉE ET À DEMAIN BISES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-07-2017 à 11:07
Bonjour les filles . Merci Mada , je regarderai sur google . C'est vrai qu'i ne vaut mieux pas parler de régime avec cela . Au fait quesce que cela donne pour toi . Moi j'arrive à me mainternir à peu près ( . Je varie entre 57 et 58 KG ) Bon ,je ne m'entête pas . Pour moi c'est bon comme cela . Comme nous aimons bien nous faire des petits restos , ce n'est pas évident . Justement , nous y allons encore aujourd'hui avec nos amis ( Michel et Denise ) Baff !!!!!! on ne vit qu'une fois Nicole , ils sont courageux tes hommes courir en montagne . Michel est très sportif dit donc . C'est vrai que dans l'armée , il n'avait pas trop le choix . Je ne suis pas allée aux boules hier ; je me suis mise dans les fleurs et j'y ai passé une partie de l'après midi . Bon je vous quitte , nous avons rdv à 11h30 avec les amis . Bises à vous deux Nicole .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-07-2017 à 13:14
Coucou les filles Te voilà revenue Nicole , bonne marche au frais alors , tu as raison , avec ces températures , pour moi c'est l'hiver et j'ai l'hiver en horreur Ce matin pluie et voilà le soleil qui arrive , mais le vent pas chaud Pour la recette du gâteau , c'est une meringue moelleuse et dessus une chantilly et on met les fruits qu'on veut , pas JMC vaut mieux que vous cherchiez sur Google Polovna. . ... vous aurez les proportions et les astuces. . .. il est vraiment très bon et facile a faire et quel bel effet !!!!!! Nicoland , vous allez toujours en vacances chez vos parents respectifs il me semble , au moins, ils sont contents de vous voir et ils verront les jeunes aussi , bonne idée que de louer un appart Bisous a vous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-07-2017 à 12:05
BONJOUR LES FILLES . Mada tu as du avoir peur quand ton marti est tombé . Heureusement qu'il ne c'est pas fait mal . Très beau le gâteau . Il faudra que tu nous donne la recette . Votre journée c'est bien passée .? ? ?? ? ?.. Nicole bientôt les vacances . DANS QUEL COIN VIENT MARINE EN BRETAGNE ."pour simple imformation . Nous avons eu pas mal de pluie ce WE surtout dimanche , c'est pour cela que nous sommes rentrés plus tôt . Nous avons pu marcher quand même un peu . Enfin un mal pour un bien , tous nos bidons sont pleins ( 3000 l, cela va nous pousser plus loin ? et par la même occasion la pelouse en a profité . Aujourd'hui c'est mieux . J'ai pensé à toi Mada avec nos 19 à 20 ° .tu aurai repris tes chaussettes . . Bon trêve de plaisanteries Autrement rien de neuf . J'ai fait mes haricots ce matin . Trois jours , ils étaient un peu plus gros . Enfin ils sont quand même bien tendres J'en ai gardé une cuisine pour nos amis ; nous nous retrouvons demain pour notre resto mensuel '( enfin , il y avait un peu de retard cette fois ci ). Nicole , j'ai eu des nouvelles de Micheline ; j'avais du zapper un de ses mails !!!!!. Bon , bisous les filles à demain Nicole . PS: je vais peut être aller aux boules cet après midi

	nicolecandice répond	Posté le 24-07-2017 à 09:16
BONJOUR MADA NICOLE MADA TU M'AS DEMANDE SI NOUS PARTIONS UN PEU OUI LE 11 AOÛT À GRENOBLE VOIRE MAMAN ETLE RESTENT DE MA FAMILLE ,.ENFIN CEUX QUI SERONT LA NOUS AVONS LOUÉS UN APPARTEMENT HÔTEL MARINE SON MARI ET LUCAS SERONT AVEC NOUS MON GENDRE VEUT ALLER COURIR ET FAIRE DE LA MONTAGNE AVEC MICHEL APRÈS NOUS ALLONS À CHAMBÉRY CHEZ MES BEAUX PARENTS MARINE REPART APRÈS EN BRETAGNE ET NOUS NOUS RESTONS DEUX TROIS JOURS DE PLUS , CELA VA FAIRE DU BIEN À MICHEL , PAS DE TRAVAUX . AU RETOUR LOL . IL A PLU TOUTE LA NUIT LES FLEURS SONT HEUREUSES . CELA A RAFRAÎCHIT UN PEU BON NOUS SOMMES JAMAIS CONTENT ET TOI IL A PLU CHEZ TOI ? T'ES TOMATES MÛRISSENT OU PAS .? NICOLE ET TOI ÇA VA ? TU VAS CERTAINEMENT PASSER AUJOURD'HUI SUR LE FORUM ? BONNE JOURNÉE À VOUS DEUX JE CONTINUE MON MÉNAGE GROSSES BISES PS MADA SI TU PENSES À LA RECETTE DU GÂTEAU MERCI

	nicolecandice répond	Posté le 23-07-2017 à 08:52
Bonjour MADA NICOLE MADA HUM TES GÂTEAUX ÉMIE À DU ÊTRE HEUREUSE VOUS AVEZ DU PASSER UNE BONNE JOURNÉE OUI JE SUPPOSE QUE NICOLE EST PARTIE PAS PASSÉE HIER POUR MOI BONNE JOURNÉE VENDREDI LA FÊTE DU CENTRE BIEN AUSSI SOMMES RENTRÉS À 11H30 DU SOIR PAR CONTRE HIER MIGRAINE IL A FALLU QUE JE ME RECOUCHE , GRRRRR CE MATIN ÇA VA HIER DE LA PLUIE DANS APRÈS MIDI CELA FAIT DU BIEN AUX PLANTES ET PELOUSE CET APRÈS MIDI SI IL PLEUT PAS NOUS ALLONS MARCHER UN PEU , AVEC MICHEL BON DIMANCHE À VOUS ET VOS MARIS PS peux tu me donner la recette de ton gâteau MADA merci bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-07-2017 à 19:37
Coucou les filles Voilà le gâteau que j'ai fait pour les deux ans d'Emie. . ... un Polovna.. bien bon et facile a faire. . . Nicole , vous êtes quand même partis ? il a fait beau ici Nicoland , tu as passé une belle journée ? Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 21-07-2017 à 12:45
Bonjour MADA NICOLE PAS DE PLUIE HIER SOIR LA MÉTÉO AVAIT PRÉVUE BON , PAS DE PLUIE CE SOIR LE PLUS TARD POSSIBLE FÊTE DU CENTRE SE SERAIT DOMMAGE .L'AN PASSÉ IL A FALLU SE RABATTRE DANS LA SALLE BON NOUS FERONS AVEC MADA DEMAIN LES DEUX ANS ÉMIE GROS BISOUS À ELLE 7JOURS DE DIFFÉRENCE AVEC ALOÏS. PROFITEZ BIEN DE VOTRE JOURNÉE . CELA FATIGUE PAS TROP TON MARI LES CRIS DES ENFANTS PEUT ÊTRE ELLES SONT CALMES . NICOLE ALORS VOUS PARTEZ OU PAS CE WEEK END? BON JE VAIS ME PRÉPARER CLAIRE VA VENIR À 14H30 ME CHERCHER , BON J'AI DU TEMPS DEVANT MOI BON APRÈS MIDI À VOUS DEUX ET VOS MARIS BISES À DEMAIN

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