reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-06-2023 à 14:13
Le petit déjeuner

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-06-2023 à 14:13
Photo plus claire

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-06-2023 à 14:12
Bonjour à toutes. Ce matin salle de sport. C'est génial de se sentir dans la norme. Je n'ai jamais espéré autant .. pourtant j'ai un peu de mal avec la peau qui pend notamment pendant les exercices. Je me console en me disant que j'ai augmenté mon espérance de vie et surtout mon confort =plus de douleur, un dynamisme du corps en lien avec celui de mon esprit. Bien sûr je vieillis, mais ça c'est normal. Photo de mon petit déjeuner et déjeuner. Je vous dis à plus tard. Claire

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 05-06-2023 à 18:08
bonsoir les filles Claire ça me fait du bien de te lire , ça me redonne le moral , en effet lorsque j'ai perdu mes 10 kgs je me sentais bien , mes vetements flottaient et puis avec encore 3 kgs en moins je me sens grosse , mal dans ma peau on dirait que je suis revenue au point de départ je n'y comprends rien, mais comme tu dis il faut d'abord commençé à s'aimer et ce n'est pas toujours le cas , lorsque je suis dans la rue j'ai l'impression que tout le monde me regarde et surtout que les gens qui me connaissent me jugent sur ma silhouette , je pense que tout ça c'est dans la tête , Claudine trop contente pour ta voyelle , la mienne avait fait pareil et du coup ça l'a calmée elle reste mieux aux alentours de la maison Martine c'est normal de profiter lorsque l'on est en week end , jeudi c'est mon anniversaire et mon mari me parle déjà d'un petit diner sympa j'ai peur de me lacher et de reprendre 1 kg ce serait la cata pour moi Cathie ( purée saucisse ) un vrai régal bonne soirée à toutes clamara

	Noclide (, 35) répond	Posté le 05-06-2023 à 13:25
Bonjour, il fait encore très chaud . Je dois récupérer les petits à la garderie car Lauriane, qui les garde jusqu'à demain matin, a une réunion imprévue à son travail . Sinon j attends coup de fil du vétérinaire pour emmener Ciboulette suivre un nouveau traitement, une piqure par jour pendant.5 jours , c'est pas gagné je ne sais pas où elle est partie .. se protéger du soleil . . . Demain seule la maitresse d Élie fait grève, je n'aurai que le petit dans la journée J'ai très mal à la tete, je suis sujette aux migraines , je vais mettre mes lunettes de soleil . Bon après midi

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-06-2023 à 10:17
Bonjour les Amies, Claire, je te présente toutes mes condoléances pour ta Tante. L'âge ne fait pas tout. . ... Mon w.end s'est super bien passé, je n'ai pas fait très attention à ce que je mangeais, mais tellement détendue. . .. Du coup, ce matin, en me pesant je suis à 109,4 kg !!!! Yooupi !!!! Je suis retournée à la piscine aussi quel agréable moment !!!! Cathie, ton panier est toujours aussi beau dis donc. . .. Claudine, tu as récupéré ta Minette, c'est super, faut juste qu'elle se remette sur ses pattes !!!!! Mais, tu es là pour en prendre soin. . ... Clamara, toujours bien décidée à perdre, ça fait plaisir lorsqu'on perd même 500 g !!!! Moi je suis toujours très fière !!!! Jacqueline, comment vas tu ? ? ?? Je vais regarder pour mon repas de midi et ce soir. Et demain, Jean Jacques a prévu de changer le lino à l'intérieur du mobilhome. . . Donc déménagement et nettoyage sont au programme de la semaine Je suis bien contente de vous retrouver. . . Je vous souhaite une bonne journée et vous je vous dis à bientôt Bisous Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-06-2023 à 23:33
Claudine je suis ravie pour toi. Bonne nouvelle

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 04-06-2023 à 19:28
Voyelle est rentrée ! ! ! Quelle bonne nouvelle ! ! ! Tu vas te sentir mieux Claudine. Cathie

	Noclide (, 35) répond	Posté le 04-06-2023 à 17:09
Toutes mes condoléances Claire , l'âge n'attenue ni la peine ni le chagrin Clamara bravo pour ta motivation, moi je suis nettement moins assidue, mais ça redescend, doucement. . . Jacqueline ou es tu ? Et filou ? Super coccinelle, j'adore. . . Il y a grève mardi , comme Marine est en Tanzanie avec son ami , j'aurai les petits de mardi matin à jeudi matin .. il va faire beau ca va être chouette Ma Voyelle est rentrée hier matin très apeurée et très affaiblie et amaigrie, elle a du se faire enfermer quelque part, elle va se requinquer ma petite mère. . .. A demain

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 04-06-2023 à 14:58
Tomate avec 30g de burrata. 100g de purée, 100g de saucisse grillée, champignons. Cathie

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