Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 29-09-2017 à 08:36
Bonjour Mada NICOLE TU AS RAISON MADA FAUT QUE JE GRAISSE LA PORTE AU FOND DU JARDIN CE MATIN COIFFEUR ET CET APRÈS MIDI COURSES ET LA SALLE . ESPÈRE QUE TON MARI VA BIEN EN CE MOMENT . BON VENDREDI À TOI NICOLE BONNE ESCAPADE À TOI ET JC BON WEEK END BISES À VOUS DEUX

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-09-2017 à 07:33
Bonjour les filles . Mada , il ne pleut pas , je crois que nous allons partir . Ils nous annonce toujours de l'eau . Mais hier , il a fait beau jusqu'a 5 h . Après cela c'est couvert mais sans plus . Alors nous partons . Pour les thés dansant , nous préferons garder cela pour l'hiver . Nicole , contente de te lire C'est vrai que de ce temps là , on est obligé de se forcer un peu . Bon je pense que vous allez passer un bon WE avec les enfants et bon courage pour la déco de la salle . Nous passons toujours un bon moment avec Michel et Denise . Le principal est de ne pas perdre le contact . Je vous souhiate un bon WE à toutes les deux .A bientôt Nicole . PS: HIER je suis allée jouer aux boules

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-09-2017 à 20:38
Coucou les filles Trop contente de te lire Nicoland le portail est difficile a ouvrir, je comprend faudra qu'on y mette de l'huile pour tout aille mieux. . .. . . Tu as raison de faire cet effort pour Marine et aussi ta famille. . . La chambre est terminée ? Nicole , vous restez a la maison ce WE ,? Il n'y a pas un thé dansant dans le coin ? Bisous les illes

	nicolecandice répond	Posté le 28-09-2017 à 13:50
Bonjour Mada Nicole Bon je reconnais en ce moment dur de pousser la porte au fond du jardin pour vous retrouver Demain courses pour les trente ans de Marine et allons commencer demain à décorer la salle , , je me force je veux pas Décevoir ma fille , pénible se mal être . Mada attention à tes frelons asiatiques très mauvais , je vous que tu t'attaques à faire du tri . Bon courage Nicole alors pas de départ ce week end votre repas avec vos amis bien passé je suppose Bon jeudi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-09-2017 à 11:58
Bonjour les filles . Alors Mada bien travaillé . Tu ne mets pas des pièges à freulons . Nous en avions trouvé à ACTION . Ce n'est pas très cher . Tu devrais trouver cela part chez toi . Méfies toi quand même de ses bestioles . Nous en avions pris pas mal . Maintenant ,il fait plus frais c'est fini . Je ne sais pas si nous allons partir ce WE . Il ne nous annonce pas très beau . Nicole , que deviens -tu ? ? ?? ? ?? On s'inquiète . Bises à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-09-2017 à 15:58
Coucou les filles Nicole , ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii , ça y est j'ai tondu , mais vers le pommier et le figuier il y avait des frelons asiatiques qui me rasaient le visage. . .. . . boooouuhh la trouille Quand j'ai un moment ,je débarrasse aussi le garage de tous ces vieux trucs et hop! poubelle. . .. petit a petit j'y arriverai sans doute , je met aussi dans des cartons , vieux pots de peinture etc. . ... ce sera pour la déchet' Nicoland , tu nous fais du soucis , tu manques ici Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-09-2017 à 15:12
Bonjour à vous deux . Alors Mada , tu dois être en train de tondre ta pelouse par ce beau temps .Bon courage . Nous , nous venons de finir de ranger notre bois . Nous l'avons mis dehors cette année ; couvert avec une bâche sur le dessus seulement . Il a besoin de sécher un peu . Une bonne corvée de faite . On nettoie un peu la cour et c'est bon . Tranquille pour l'hiver . Hier , nous nous sommes bien promenés avec nos amis . Il faisait très beau . Là ça commence à se couvrir . Enfin , nous n'aurons pas travaillé sous la pluie . Alors Nicole ,; toujours coincée . Que t'arrive-t-il ? ? ?? ? ? en ce moment ; coup de blouse . Bises à vous deux Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-09-2017 à 10:49
Coucou Nicole , nous nous sommes croisée

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-09-2017 à 10:47
Coucou les filles . Beau soleil; aujourd'hui mais très frais . Ce matin nous avons eu l'ouvrier qui nous a mis une collerette à la cheminée pour empêcher que le pignon se salisse ( Celui ci avait été nettoyé il y a une quinzaine de jours 560 euros de placé ) .. Ah les maisons ça côute cher a entretenir .. Encore merci Mada pour ton mail . J'espère que ça va chez toi ( ton mari va bien en ce moment ) Vous avez allumé le chauffage sans doute régulièrement à présent . On ne se réchauffe pas lorsque l'on ne bouge pas . Nicole , que t'arrive -t-il ? ? ?? ? ?? Je suis inquiète rien de grave j'espère . A , midi c'est notre RDV mensuel avec Michel et Denise . Petit resto et ballade sans doute comme il fait beau . Après , ils partent en cure , nous allons être un moment sans les voir . Bon , bizzzzzzz à vous deux et à demain Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 26-09-2017 à 10:31
Bonjour Mada Nicole temps gris petite pluie chez nous . Pense bien à vous pardon de ne pas être trop présente en ce moment Bises

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