À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

Retour au forum

	Opaupau_belle (quétigny, 21) répond	Posté le 31-08-2019 à 11:47
Bonjour à toutes et tous, je m’app Paulette, j’ai 73 ans, je mesure 153 cm. Inscrite au programme JMC depuis le 4 février 19 pour 6 mois, je reprends pour à nouveau 6 mois car j’avais environ 22 à 25kg à éliminer et j’e suis à 13kg en moins. Il me reste beaucoup de chemin à parcourir j’y vais très lentement mais sûrement PAKILOU Comme toi je suis forte depuis ma tendre enfance et me bat pour mon poids depuis l’âge de 14 ans. Pas facile du tout, mais je crois avoir fait le bon choix avec le programme JMC c’est pourquoi avec beaucoup d’enthousiasme je reviens à l’attaque Question sport, je n’en faisais pas beaucoup (8jours de balades en montagne par an avec des amis que d’ailleurs j’avais du mal à suivre) j’ai repris la natation et plus de marche. Tarrat, je n’arrive pas à faire quoique ce soit dans mon appartement, je trouve tous les prétextes (la musique fait trop de bruit pour les voisins, me dandiner devant mon mari me gêne. . ..) alors je me suis inscrite dans un club de natation, puis comme nous n’avons plus de voiture je fais mes courses à pied bien sûr Voilà je suis contente d’avoir un groupe avec qui discuter MERCI à « vaporeuse » de «Marseille pour son blog et au plaisir de vous

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 31-08-2019 à 10:20
Bonjour La danse en croquant du chocolat. . ..yesssss.. Quoi de mieux pour garder la motivation. . .et Perdre quelques grammes. . .. Attention ⚠️ pas toute la tablette J’ achete. . . comme disait l’ autre !!!!! Bon . . . cette semaine je reste loin de la balance ( prises de médocs). ça n’arrange rien. . . Et vous ? ? ?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 30-08-2019 à 17:10
Pakilou, comme toi accro au chocolat , j’ d’abo Cherché des chocolats avec un maximum de cacao , j’en ai trouvé à 92% . Je le mets au frigo . Il est tellement dur et « anesthésié « par le froid qu’en commuant à suivre les plans repas j’ fini par ne plus en acheter , avant je mangeais une tablette chaque soir. Une addiction de plus de 60ans dont je viens de me débarrasser 👍marque kaokak en magasin bio

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 29-08-2019 à 19:21
pakilou, ce n'est pas un rythme d'escargot, j'ai entendu dire par les dieteticiennes qu'on table sur une perte d'environ 400g par semaine, de façon irregulière . Tu es dans les clous lol

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 29-08-2019 à 19:15
bonsoir tout le monde, bonsoir Pakilou avec l'injonction de bouger et les videos de JMC je reprends mes habitudes de jeunesse : celles du temps de mes vingt ans. Je pesais 48kg, j'en pèse 20 de plus. Je me remets à danser quand j'écoute de la musique. En buvant mon café du matin, 5 ou 10 minutes à me trémousser au rythme des musiques de toutes les époques, celles qui passent sur FIP, ça fait un bien fou .. et Lucy Vincent , neurologue, qui à écrit un livre sur l'action de la danse sur le cerveau n'y trouvera rien à redire . . .

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 29-08-2019 à 12:12
MERCI ADRIEN de venir nous remonter le moral Bienvenue à TARRAT. . .oui perdre du poids c’est une bonne idée pour garder sa santé. . .. Et les résultats sont là pour prouver que le rééquilibrage alimentaire JMC est agréable à gérer CLAIRE ZOÉ. . . tout à fait d’accord. . .primordial de tenir son cerveau à l’ecoute du monde . . .. Je « baragouine » l’anglais . . . et une langue morte de mon enfance. . . Je suis une élève assidue à mon cours de dessin peinture. . . c’ est mon oxygène. . .. J’ ai mis six mois pour perdre 8 kilos et il me reste 2 kgs pour atteindre mon poids de forme. . . Je suis mon rythme. . ..d’escargot !!! Bon courage pour continuer

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 29-08-2019 à 11:20
In the mood for walking Quand je vois comment John 88 ans continue de se déplacer avec sa cane , et dont la conversation atour du morning tea Prend toujours un tour intéressant et surprenant , mes jambes ont envie de bouger. D’arpenter la longue plage de Lagos

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 29-08-2019 à 11:20
In the mood for walking Quand je vois comment John 88 ans continue de se déplacer avec sa cane , et dont la conversation atour du morning tea Prend toujours un tour intéressant et surprenant , mes jambes ont envie de bouger. D’arpenter la longue plage de Lagos

	tarrat (, 19) répond	Posté le 29-08-2019 à 09:07
Bonjour, J' ai démarré régime en mai et j' ai perdu 11 kg. Pas facile car sur ce laps de temps j' ai été 2mois et demi en voyage. Obèse depuis mon enfance, les effets yoyo je connais. Le régime Jean Michel Cohen est avant tout une hygiène de vie et malgré quelques écarts ( je suis accro au chocolat) je peux me débarrasser gentiment de mon poids excédent et être mieux dans mon corps et ma tête. . À nous tous bon courage et belle vie😘 Tarrat

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 28-08-2019 à 23:07
Bonsoir Pakilou , merci de me conforter , j’ai parfois des doutes quant à mes choix de vie. Ici avec une langue à apprendre , des conversations en anglais en portugais ,en allemand , mon cerveau reste vivant, j’ besoin de lire le journal chaque jour Pour conserver de la curiosité et de l’enthousiasme . . . aller chaud jour à la Marina bavarder , pour la cohésion sociale !!

371 - 380 de 1228

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !