Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 05-09-2021 à 10:02
Bonjour les filles Albejuba tu as beaucoup de chance d’être sur l’île d’Oleron et d’avoir beau temps, j’aime beaucoup cette île , profite bien J’espère que vous allez bien les autres et ta fille, Co? De mon côté, je crois que maman a engagé une grève de la faim, sûrement par solidarité avec moi,😜Je préfère en rire … car elle inquiète toute l’équipe de l’Ehpad et moi avec …. Bref de mon côté je marche beaucoup c’est sans doute ce qui explique que je n’ai rien reperdu depuis la semaine dernière mais bon, ce n’est pas bien grave. J’essayerais de faire mieux cette semaine Je vous fais plein de gros bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 04-09-2021 à 12:06
Coucou les filles Je vous écris de l'île d'Oléron. Le temps est agréable. Pour moi la pesée se fera en rentrant .on va essayer de limiter les dégâts car j'avais déjà repris 2kgs avant de partir 😡.Brigitt bon courage à toi pour la reprise. J'espère que ta maman va bien. Et toi Elisa comment vas tu et toi Co je pense que tu dois être occupée avec ta fille. Bon week-end à vous, bisous

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 30-08-2021 à 15:25
Coucou les filles Encore moi, j’ai osé me peser ce matin. Eh bien PLUS UN KILO 😩. Ma dernière pesée datait de il y a 1mois et 1/2 . Bon !!!! Il faut se dire que ça aurait pu être pire, il faut quand même que je réagisse et vite car je ne veux pas reprendre tous ces kilos que je viens de reperdre. Cette semaine je fais attention +++ , je vous tiens au courant samedi jour officiel de pesée. À midi, j’ai même évité le chocolat, c’est vous dire mes efforts du jour 😜 Et vous ? Comment allez-vous ? Je vais repartir à l’Ehpad .Plein de bises

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 29-08-2021 à 11:02
J’ai oublié, pour Albejuba, j’ai eu un temps magnifique en Bretagne pendant mon séjour et ici à Troyes, il fait vraiment froid, j’ai remis un pull. L’automne est déjà arrivé 😩 Mes pauv’dames y a plus de saison

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 29-08-2021 à 10:59
Coucou les filles J’ai lu tous vos posts, je suis contente que ta fille Co reste positive, je suis persuadée que le moral fait beaucoup dans cette affaire vraiment Bon de mon côté, j’ai retrouvé Troyes et suis allée rendre visite à Moman ( avec l’accent troyen c’est mieux hein ?) à l’Ehpad . Bon pas terrible de ce côté elle refuse de manger actuellement et maigri à vue d’œil. Hier alors qu’elle m’avait demandé des gâteaux, je lui ai choisi des eclair mis au café comme elle aime, elle a croqué une fois et a déclaré qu’elle n’en voulait pas car elle était trop salée ! Elle a quand même dit qu’elle était contente de me voir et heureuse du beau bouquet que je lui avais apporté ; c’est déjà ça ! Cet après-midi je retourne ( ça fera 3 fois depuis vendredi) et après je suis invitée à l’anniversaire de mon petit fils 8 ans J’ai décidé de reprendre sérieusement le contrôle de mes repas dés lundi. Et vous comment allez-vous ? Bien j’espère Plein de bisous, je pense à vous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 27-08-2021 à 19:31
Bisous à vous trois et à bientôt de vous lire

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 27-08-2021 à 19:29
Coucou les filles, Me revoilà c'est vrai je vous lisais mais ne prenais pas le temps de répondre. La je suis moins occupée. Ici le temps n'est pas terrible souvent du temps gris et par moment on supporte bien le pull.Co contente d'avoir des nouvelles ta fille est forte tant mieux elle va se battre et elle se sent soutenue.Elisa tu as l'air d'aller bien moi aussi le poids pas top mais bon on verras.Brigitt tu es rentrée ,j'espère que tu as eu du beau temps.Pour moi je pars jeudi pour l'île d'Oléron j'espère qu'il y aura du soleil car on n'en a pas eu beaucoup dans le Pas de Calais.Bon week-end à vous.

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 27-08-2021 à 18:09
contente de te lire CO ! ta fille est positive c'est une chance reste confiante aussi ça sent l'automne cette fin aout même si on e un peu de soleil ! la rentrée bientôt ! toi Albejuba tu pars quand en vacances ? et tu vass aller où ? Brigitte tu es rentrée de Bretagne ? ta maman va bien ? côté poids ! faudra bien que je perde un peu un jour !!!!! bon courage à vous gros bisoussss bon Week end

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 27-08-2021 à 04:17
BULLE DE BIEN-ETRE Pour information, la bulle de bien être vient d'être actualisée. Vous pourrez ainsi découvrir de nouveaux contenus tels que : - de nouvelles photos, - des vidéos de relaxation, - des visualisations guidées, - des ateliers kilos émotionnels, - des recettes de tisanes pour vous détendre, - etc. . . Pour accéder à la Bulle de Bien Être, RDV dans la partie coaching : Ma bulle de bien être Voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Antistress Détendez-vous bien

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 25-08-2021 à 17:54
Merci les filles Pour vos témoignages. Ça fait du bien Très touchant L’opération est prévue à nouveau au mois de septembre c’est elle qui me rassure C’est une fille en or. J’ai beaucoup de chance Vous avez l’air d’être très occupée toutes avec vos familles A. Sète nous avons énormément de monde Une petite crainte pour la rentrée Je ne sais pas comment nous allons nous retrouver après probablement avec une recrudescence de cas positifs Bisous à vous trois

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