Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 09-10-2021 à 11:50
Bonjour les filles. Je vous remercie pour vos messages de sympathie qui m’ont touché. Aujourd’hui je me suis pesée et repris les mensurations. Bon depuis le mois de juillet j’ai repris un kilo, par contre j’ai perdu des centimètres à la taille, hanches et cuisses. Je j’dois donc continuer la période de stabilisation pour ne pas reprendre. Pour mémoire j’avais perdu 2 kgs de plus que l’objectif que je m’étais fixé. Bref ça va mais il ne faut pas que je reprenne Cet après-midi marche en forêt J’espère que vous allez bien, pensée pour te fille Co Plein de bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 07-10-2021 à 17:58
Un petit coucou les filles. J'espère que vous allez bien je pense souvent à vous Brigitt et Co.bonne fin de semaine bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 06-10-2021 à 21:57
un coucou en passant bisous

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 05-10-2021 à 04:28
VITE MA DIET - L'outil pour obtenir une réponse rapide ! Vous le savez peut être mais le programme Savoir Maigrir vient de sortir un nouvel outil : VITE MA DIET ! Cet outil vous permet de poser une question diététique et d'obtenir une réponse directement. . . Envie de tester ? RDV sur l'outil VITE MA DIET dans la partie COACHING. Voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/ViteMaDiet PS : attention cet outil est là pour vous aider mais ne remplace pas le contact privilégié que vous pouvez avoir avec votre diététicienne via la MESSAGERIE DIETETIQUE

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 04-10-2021 à 22:04
oh je suis désolée Brigitte . . .. c'est une dure épreuve : courage Co ça va mieux ! ta fille va mieux ? albejuba oui ça va ! toi aussi ? après un dimanche cata !!!! le temps! on a retrouvé du soleil j'ai décidé de me ressaisir ! car c'est plus possible bon courage à toutes les trois bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 03-10-2021 à 22:23
Coucou les filles, Mon dieu excuses moi Brigitt je n'ai pas compris ce que tu avais écrit. Je suis désolée pour toi et te présente mes sincères condoléances. C est vrai que le soucis des formalités vient se rajouter à la peine.bonnr soirée et encore désolée Brigitt

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 03-10-2021 à 16:14
Coucou les filles Désolée Brigit toutes mes condoléances. C’est un moment difficile C’est clair qu’avec la peine vient les formalités qui sont éprouvantes Le poids est secondaire…. Tout rentrera dans l’ordre après Dans le midi également nous avons un temps gris. Surtout un fort. Mistral Une bonne soirée à vous trois. Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 03-10-2021 à 09:28
Coucou les filles J'espère que vous allez bien. Ici la pluie et le temps gris est de retour et il fait sombre dans la maison☹.Brigitt J'espère que ta maman va mieux et qu'elle a repris goût à manger. Co et Elisa comment allez vous? Bon dimanche à vous, bisous à vous trois

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 02-10-2021 à 10:46
Bonjour les filles Je vous demande de bien vouloir m’excuser pour mon absence sur le forum, maman est partie dimanche dernier et les différentes formalités… m’ont pris beaucoup de temps Je me pèserai samedi prochain, C’était juste pour vous faire un petit coucou et des bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 29-09-2021 à 10:33
Coucou les filles Excusez moi d'avoir bouder un peu le forum mais pas eu beaucoup le temps. Entre la préparation de l'anniversaire de ma fille 40 ans et les travaux de peinture de ma 3ème chambre.enfin les travaux peinture sont finis et nous avons passé une bonne soirée pour son anniversaire elle était contente. Co je suis contente pour ta fille .Elisa moi aussi du mal à reprendre j'ai toujours faim grrr mais bon j'essaie de résister à la tentation. 3kgs à perdre grrr enfin je verrai. Brigitt dommage pour ta maman,profite bien de ta fille. Bonne journée et bisous à vous trois

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