Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 23-06-2018 à 08:21
Bonjour Mada Journée superbe hier . Pour la fête des écoles bon du vent mais soleil . Ce matin mal aux jambes Je vais faire du vélo appartement . Ça va me changer de la marche . J'irai demain . Passer un bon après midi à votre fille . Bonjour Nicole je pense bien à toi . Bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 22-06-2018 à 12:19
Bonjour Mada Comme tu dis le linge sèche bien avec le vent . Super vous avez de la visite demain . Ce matin je suis partie marcher 1h40 avec le foulard autour du coup et le blouson de marche fin Pourtant il y avait le soleil et juste chaud . Le vent est froid . Oui fête on va prendre le petit gilet ça se passe dehors cette année . Je suis comme toi je n'aime pas avoir froid Demain après que Michel soit rentrer du travail . Nous allons chez Marine mon gendre à besoin que Michel Aide à transporter des cailloux chez mon autre gendre . Et le soir ils nous gardent à manger . Entrés ce soir et demain soir va falloir gérer les repas . Ce matin montée sur la balance moins 300gr Bon pas terrible mais mieux que rien. NiCole nous attendons ton retour avec impatience . Sois prudente en rentrant chez toi Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-06-2018 à 07:37
Coucou Nicole Te voilà a la fête des écoles après midi C'est bien toutes ces belles marches que tu fais , en plus, il fait beau. . ... ce matin plus frai avec ce vent du Nord Très tôt ce matin, j'ai mis mes couettes a sécher , pas de problème avec ce vent et ce beau soleil. . ... Les enfants viennent demain après midi Nicole doit préparer la valise pour son retour j'espère que ça s'est bien passé pour elle Bisous et bonne journée

	nicolecandice répond	Posté le 21-06-2018 à 13:13
Bonjour Mada Aujourd'hui beaucoup moins chaud que hier .partie marcher ce matin à 7h40 je suis rentrée 1h30 plus tard Les bras tout froid . Après j'ai fais mon ménage et la je viens de terminer mon repassage Demain Claire vient me chercher vers 14h45 fête des écoles . Le soir j'irai avec elle chercher les enfants À école et à la crèche . Michel sort à 18heures demain . Car samedi à 5heures du matin il travail . Et toi comment vas tu ? Quel temps chez vous ? Grosse pensée pour Nicole. Je pense que Lundi elle va sortir . Faudra qu'elle ne fasse pas imprudence . Bon après midi à toi et ton mari Fête de la musique nous n'irons pas Michel arrive à 21heures du travail . Nous aurons de la musique demain soir . A demain bises

	nicolecandice répond	Posté le 20-06-2018 à 18:43
Bonsoir Mada Je viens de rentrer de dehors couper mes fleurs. Demain les éboueurs passent . Ce matin Michel à tondu Pendant que j'étais chez le coiffeur . A 11h40 partie marcher jusqu'a 13h45 il faisait chaud Demain j'y vais le matin tôt . Joli la couleur du pull de Lilou . Tu as pas trop chaud pour tricoter ? Le beau temps est de retour . Nous allons bientôt avoir des nouvelles de Nicole. Ton mari souffre pas trop de la chaleur ? Bon toi je sais que tu aimes cela . Bonne soirée à toi et ton mari grosses bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 20-06-2018 à 13:17
Coucou Nicole J'espère que notre Nicole va bien et qu'elle va nous revenir en fin de semaine C'est bien, tu fais de belles marches pas en pleine chaleur surtout Quel bol d'avoir des bons cadeaux. . ... je te rassure , profites- en , a la retraite on ne te donne rien on nous en retire plutôt Le tricot de Lilou est bleu canard , un peu turquoise . . ... le dos est beaucoup plus long a faire que pour les autres , je lui fais du 10 ans Donc ; j'espère terminer aujourd'hui , si je ne suis pas dérangée J'ai tondu ce matin, ouf! je me sens mieux, c'est propre Bisous a toi

	nicolecandice répond	Posté le 19-06-2018 à 20:14
Bonjour Mada Comment cas tu ? Pas trop fatiguée avec ton angine . Fais tout de même attention à pas trop te fatiguer Alors as tu pu avancer le tricot de Lilou ? Quelle couleur as tu choisi ? Ce matin temps voile cet après midi le soleil est sorti . Je suis allée marcher à 16h30 1h35 de marche. Ce matin Claire et Aloïs sont venu . Nous sommes allés faire les magasins . 50% me suis acheté Un pantacourt beige et un blanc cassé 4 polos une robe , pas fait flamber la carte Michel avait eu des bons cadoc au travail . Il m'a dit de m'en servir . Certains étaient valable jusqu'a fin juin Mon cadeau anniversaire avant heure lol . Cete nuit je ferai tourner la machine . Pensée à Nicole espère qu'elle va bien . ? Bonne soirée Lucas est pas la demain Marine travaille pas il reste avec maman Grosses bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-06-2018 à 06:26
Coucou Nicole Beau ciel bleu ce matin . . .. j'espère qu'il fera chaud Je me suis attrapé une angine hier. . ... elle s'est rappelé a mon bon souvenir toute la nuit Notre Nicole doit commencer a faire surface , ça ne doit pas être facile, j'espère qu'elle ne souffre pas Aujourd'hui, si je ne suis pas trop malade, je tond. . .. . .faut toujours recommencer J'ai commencé le gilet de Lilou , il ne devrait pas être mal du tout. . .. je me donne des objectifs , par exemple: aujourd'hui finir le dos. . . si j'en ai le temps Bisous ensoleillé

	nicolecandice répond	Posté le 18-06-2018 à 18:37
Bonjour Mada Le temps c'est il amélioré cette après midi ? Je vous que t'es enfants ont pas oublié la fête des pères Claire et Marine ont envoyé un message . Ce matin temps gris pour nous et dans après midi le soleil est sorti un peu . Moi je suis partie à 12h20 marcher retour 14heures il faisait pas chaud , petit blouson de marche Il est tombé quelques gouttes . Michel lui est parti à 12h20 mais au boulot . Nicole va certainement sortir de réanimation . Elle devait rester plusieurs jours . Elle doit être en chambre Elle doit avoir la visite de son mari . Pensée pour elle . Si la balance descend dans le bon sens c'est le principal pas facile tout cela . Bonne soirée à toi bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-06-2018 à 07:43
Bonjour Nicole Tous les enfants ont pensés a leur papa hier il était content . . ... On attend toujours l'été chaud , ça ne vient pas vite Quand on est habitué a manger léger , l'estomac n'aime pas les excès . . ... je fais comme toi Pour le moment rien de spectaculaire sur ma bascule , mais quand même un mieux dans l'orientation de l'aiguille , ça me convient Mais c'est bien long quand même Ce matin, il ne fait pas beau, le soleil est parti moi qui voulais tondre!!!!!! Bisous a toi

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