À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 22-09-2019 à 22:39
Bonne soirée à toutes. . . J’ai fait un voyage éclair pour me désintoxiquer de la ville. . .. suis pas très loin mais que les restaus sont sympas . . .. un +’l300 grs qui me sont désagréables mais bon demain nouvelle semaine nouvelle reprise du programme et j’espère les évacuer vite. . .. Pour la journée du patrimoine c’ moche de se balader avec parapluies et imper . . ..j’ai abandonné ! CLAIRE ZOÉ tu as secouru une touriste perdue. . . Elle ne t’oublireas pas . . .et ds le métro c’est la hantise des touristes. . .. OPAUPAU . . .. qu’avez vous vu d’interessaant ? ? ? C’ une bonne chose de marcher à la montagne Il faut avoir un bon souffle. . . Je prends mon. bouquin et ma couette. . . ..

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 22-09-2019 à 05:53
Bonjour opaupau , belle reprise !! La marche en montagne c’ une merveille . L’aquagym Quel courage , 750g perdus par semaine c’ vraiment bien. Visite du patrimoine , il ne faut pas s’en priver , c’ l’occasion d’appRendre un tas de choses. Rester éveillé et cultiver sa curiosité c’ est ce qui nous garde en mouvement. Raconte nous ,et ne te prive pas de poster des photos Pour ma part , je stagne un peu , et l’invitation d’hier au soir chez Hiromi ne va pas beaucoup m’aider. Nous avons goûté deux sortes de saké, un distillé et un fermenté. Elle avait préparé des petits morceaux de viande de poulet et de porc, petits légumes en bâtonnets, crus les sauces , le pain de mie japonais. Les fruits de mer , ça va se voir sur la balance .bien que tout Même assez équilibré. Un peu trop d’alcool Il va falloir rattraper ça. Ma perte de poids est moins impressionnante que la tienne. Quel exemple !!! Je suis cireuse de ta visite du patrimoine À bientôt te lire CLAIRE

	Opaupau_belle (quétigny, 21) répond	Posté le 21-09-2019 à 16:21
Bonjour à toutes et tous, Après un long silence dû aux vacances (dernière semaine du 07 au 14 septembre avec beaucoup de marche en montagne et beaucoup de BONNE fatigue). Autant nous sommes très contents de partir, autant nous sommes ravis de rentrer dans nos pénates et me voilà !!! et de nous reposer!!! La première semaine de retour, rien ne s'est passé de particulier, très très dur de se remettre en route tout en sachant qu'il n'y avait pas d'autre façon si je voulais continuer à perdre les quelques kilos restants 2ième semaine, ( 72,900 kg ce qui me fait moins 1.500kg en 15 jours) ce matin(pesée) ma reprise du programme a payé. Pour moi cela a été plus facile car la chaleur a tellement baissé que cela a relancé mon énergie. Puis j'ai repris l'aquagym qui bouste énormément. Mais toujours pas motivée pour bouger à la maison demain nous prévoyons d'aller visiter quelques propriétés du patrimoine ouvertes exceptionnellement ces 2 jours-ci sur Dijon. Et vous, où en êtes-vous? Au plaisir de vous lire bientôt Bon WE

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 21-09-2019 à 09:22
Hier , courses à l’opera, un poncho lainé pour mettre en fin de soirée sur la Marina. Dans le métro j’ récupérer une Australienne paumée que j’ amenée jusqu’au guichet de la Gare de l’est pour qu’elle prenne son billet pour la Suisse.Les australiens visitent Paris en profitent pour visiter le reste de l’europe. Rencontre éphémère mais chaleureuse. Trouvé des livres pour mes petites filles que je garde ce soir On va apprendre les dieux égyptiens s , ça les passionne C’ un délice ces soirées petites filles, déjà avant hier , on parlé du système digestif 😛. éclectique . J’adore. Et de la Melatonine Que nous produisons nous même . Wikipedia : le site savoir maigrir sert à toute la famille . . .. Bonne journée , j’ besoin de bouger. Journal et café au bistrot mdr

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 21-09-2019 à 09:22
Hier , courses à l’opera, un poncho lainé pour mettre en fin de soirée sur la Marina. Dans le métro j’ récupérer une Australienne paumée que j’ amenée jusqu’au guichet de la Gare de l’est pour qu’elle prenne son billet pour la Suisse.Les australiens visitent Paris en profitent pour visiter le reste de l’europe. Rencontre éphémère mais chaleureuse. Trouvé des livres pour mes petites filles que je garde ce soir On va apprendre les dieux égyptiens s , ça les passionne C’ un délice ces soirées petites filles, déjà avant hier , on parlé du système digestif 😛. éclectique . J’adore. Et de la Melatonine Que nous produisons nous même . Wikipedia : le site savoir maigrir sert à toute la famille . . .. Bonne journée , j’ besoin de bouger. Journal et café au bistrot mdr

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 14-09-2019 à 07:39
Mon post précédent a disparu J’y parle de lhémianopsie Nous avons tous nos maux , nos mots aussi Vu Pascal Brückner à la télé , il a 71 ans aussi , il parle de l’âge avec un merveilleux sourire À plus tard , je vais bouger un peu

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 13-09-2019 à 17:22
Hello. . .. Claire..tu fais des salades. . ..c’ est le changement de climat. . .? ? ?? Je n’ jamais parlé de mon mari. . ...je suis veuve !!!! Allez bonne continuation. . ..

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 12-09-2019 à 19:21
Bonsoir Pakilou , comment vas tu ? Depuis que je suis rentrée je comprends ta gêne à danser devant ton mari . J’héberge un ami qui a perdu son appartement , sauf quelques pas en rythme , je ne danse pas quand il est là. Ça le fait rire de me voir traverser le studio en chaloupant . . .c’ moi qui m’inhibe toute seule . . . Mais ça me fait tellement de bien de bouger après le café du matin que finalement je m’ en moque . C’ lui qui devrait bouger . J’utilise le temps de ses sorties pour profiter dél’espace. Et toi ? ? ?? Ou en est la courbe de poids . . .?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 12-09-2019 à 19:21
Bonsoir Pakilou , comment vas tu ? Depuis que je suis rentrée je comprends ta gêne à danser devant ton mari . J’héberge un ami qui a perdu son appartement , sauf quelques pas en rythme , je ne danse pas quand il est là. Ça le fait rire de me voir traverser le studio en chaloupant . . .c’ moi qui m’inhibe toute seule . . . Mais ça me fait tellement de bien de bouger après le café du matin que finalement je m’ en moque . C’ lui qui devrait bouger . J’utilise le temps de ses sorties pour profiter dél’espace. Et toi ? ? ?? Ou en est la courbe de poids . . .?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 08-09-2019 à 07:23
Cuisiner . NON ça m’occupe jtrop l’esprit La liste , les courses , làepluchage , la cuisson , le nettoyage et le rangement , on n’en finit pas et ça donne faim. Ici dés fruit des tomates cerises et des pincées d’herbes ou de salade. C’ du grignotage certes , mais pas trop dangereux. Le problème c’ qu’on a toujours quelque chose à manger sous la main. Même si cette chose n’ pas censée faire Grossir . C’ comme les fumeurs , clope au bec , une drogue . Au plaisir de continuer cette conversation , je mets FIP et je vaque . . .

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