Résolutions 2024

Cathie

Bonjour les Amies,
Contente de vous retrouver toutes et en pleine forme. . .
Cathy quels beaux légumes, moi aussi je suis allée faire des courses, beaucoup de fruits, et les légumes frais et aussi des congelés mais sans préparation.
Jacqueline beau séjour donc et revenu bien décidée. . .
Claudine aussi. Tant mieux. . .
Ce week-end a été un peu chargé, hier, apéritif dînatoire le midi avec des amis de Lyon venus voir leur mobilhome. Et hier soir vœux de Mr le maire suivi d'un apéritif dînatoire aussi. Donc je n'ai pas fait du tout attention. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon petit fils Maxime, et nous allons chez eux pour le dessert 🍰.
Mais demain, je reprends encore plus décidée pour perdre des kilos. .
Je vous souhaite un excellent après-midi et vous dis à bientôt.
Gros bisous
Martine

Quand Nougatine assaillent Montmerle . . ..

Coucou c'est la rentrée pour Jacqueline 👋
Beau temps , froid mais ciel tout bleu et pas de pluie , on ira faire une grande grande balade
Mes enfants vont voir leur père aujourd'hui, ça me fiche en l'air. Certes c'est leur père mais il les a fichu dehors à 14 15 et 21 ans il a même tape sur yoann à 14 ans. . ...sans s'occuper de savoir ce qu'ils devenaient ensuite . . .l'année où les 3 passaient un examen brevet, bac et bts il ne les avait même pas appelés..
Bon moi jai encore Voyelle et Barbouille a nourrir puis je me prepare et zou , balade ..98,5 ce matin . . ..côté tri j'ai mis en ordre mon énorme bazar de la table du salon , il me reste qques petits trucs à aller ranger ( livre, carnet, tensiomètre. . . ) .
Je vous souhaite un bon dimanche ⚘️

Bonjour à toutes

Je suis rentrée.. Mon gendre m avait proposé de rester jusqu'à dimanche mais la neige s annonçant chez eux j ai préféré partir hier après midi.. Je ne suis pas équipée ! Bon séjour comme d habitude.. J ai oublié de me peser ce matin et j attend la pesée de demain avec impatience.. Je n ai pas l impression d avoir trop pris.. Certe on a pris l apéro tous les soirs.. Une bière et quelques amuses gueules mais ils mange tellement raisonnablement que je ne pense pas avoir bq pris. Et puis c est vrai que les pâtes complètes sans sel, sans beurre, cuite des 6h du matin.. On a pas vraiment envie d en reprendre 2 fois 🤣 avec le loulou à s occuper ils ont l habitude de faire à manger très tôt le matin pour plusieurs jours et plusieurs " gamelles".. Mais bon hier midi Jérôme a préparé un bon poisson en sauce. Et le reste des pâtes et des brocolis.. Pas d entrée pas de dessert.. Un fruit. Ça ne m étonné pas qu ils n aient pas un gramme de graisse.. Plus la salle de sport pour Magalie et le 2 ème garage pour Jérôme ou il y a ses appareils de sports.. Brrrrr dans un garage pas chauffé.. Ils sont courageux !!
Cathie ne te décourage pas surtout.. Ce n est pas du 1er coup qu on y arrive !! Moi je suis déterminée comme jamais.. Figurez vous que j ai monté les escaliers à 4 pattes et arrivée en haut complètement essoufflée l du mal à reprendre ma respiration.. Il est temps que je fasse quelque chose si je veux y retourner !! A table lorsque je voulais rapprocher ma chaise je l avançait en la traînant vers la table.. Magalie me dit que je vais bousiller leur chaise que je me relève en la tirant.. Je n y arrivais pas jusqu'à ce qu on s aperçoit que c était mon ventre qui gênait j ai bien vu qu ils avaient peur pour leurs chaises. Jérôme m a dit qu'il était obligé de les revisser après mon départ.. Ou vous avez vraiment l impression d être très très grosse
Je n ai tjrs pas compris comment réduire les photos ??
Bises

Ce matin pain fromage, à 9h chasselas yaourt 0%, à midi radis noir Saint-Moret allégé, nouilles chinoises sautées, gambas, galette de légumes.
Il fait un vent très froid. J'ai fait ma balade cet après-midi, mieux qu'hier, j'ai fait 2,15 km en 3/4 d'heure. J'avais un sous-vêtement en laine, un pull de montagne, un maxi-poncho de laine, plus mon manteau. J'étais frigorifiée, le vent traversait toutes les épaisseurs et je le sentais sur ma peau. Quand j'ai eu un passage à l'abri du vent, la température était douce. 10°, il n'y a pas de quoi être frigorifiée surtout couverte comme je l'étais.
Finalement les chaussures adéquates pour marcher dans les champs ne le sont pas pour marcher sous la pluie Claudine ?
Jacqueline devrait rentrer demain me semble-t-il. On aura peut-être le plaisir de la lire lundi.
Bonsoir à Martine si tu passes dans la soirée,

À demain,

Cathie

Cathie garde confiance , il y a des périodes où c'est plus compliqué tu le sais bien .
Oui Martine moi aussi le poids varie avec l'état général du moral , ça doit jouer sur le métabolisme et l'assimilation ou le rejet
de tout ou partie des aliments ingérés.
Ma tatie Moune disait à son généraliste : " moi docteur , je vois un verre d'eau . . .je grossis . . .. "
Bon je trie un peu aujourd'hui mais comme les poubelles ne sont pas passées la semaine de Noël ça limite un peu : ma verte et ma jaune sont pleines à rabord déjà. . ...
Oh le soleil pointe le bout de son nez , ma balade a été écourtée par . . ...la pluie
Bon je cais m'activer un peu , à demain ⚘️

Et voici mon retour de marché.
102 kg ce matin. C'est le plus haut poids enregistré depuis que je suis sur ce programme Je me demande si ça sert à quelque chose que je reste.

Cathie

Coucou les copines,

C'est super si je ne suis pas toute seule à poster les photos de mes repas Martine, tes frites ce midi, elles étaient cuites au four ? Ce sont des fraîches ou surgelées ? Parce que selon le cas, tu peux en prendre plus que des frites à la friteuse. Demande à ta diététicienne.

Claudine, je trouve que tu as été raisonnable au resto, je ne vois pas pourquoi la balance devrait tousser

Aujourd'hui pour moi, pain et tomme de brebis ce matin. Gratin de potimarron, navet, épeautre, œuf, et reste de fromage à raclette (du réveillon de Noël) à midi. J'ai calé à la moitié de mon assiette. Chasselas et yaourt 0% dans l'après-midi. J'ai fini mon assiette de gratin ce soir.

Demain matin c'est jour de marché, j'essayerai de trouver le courage de vous mettre la photo de mes courses.

Bonne nuit, faites de beaux rêves,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Claudine, je suppose que ça t'a fait plaisir d'aller manger avec ton Fils, et apparemment tu n'as pas trop mangé donc tu n'as pas trop à craindre avec la balance.
Moi j'ai remarqué pour moi, si je suis bien dans ma peau et surtout dans ma tête, même si je fais de gros écarts, je ne grossis pas trop voire même pas du tout. Parfois, je prends des kilos juste parce que je suis restée à me lamenter sur mon sort .
Par contre, je suis tout à fait d'accord pour le remboursement des prothèses. Ce n'est pas toi qui demande à être malade, surtout un cancer. Mais dans quel monde on vit maintenant. J'ai travaillé toute ma carrière dans les hôpitaux et EHPAD, mais on ne prenait pas en charge à 100 % les tendinites, etc, on consacrait les prises en charge pour les vraies maladies. Je crois que c'est pour cela aussi que la fameuse cure pour maigrir que j'ai fait l'an dernier. Je coûtais plus de 3300 € par jour, tout pris en charge, et j'ai trouvé le moyen de grossir de 2 kg . Et je ne parle pas du reste, c'est vraiment honteux.
C'est pour ça aussi lorsque je vois Cathy ou Jacqueline, comme elles s'en voient pour les soins, j'ai honte de dire que j'ai aimé mon métier auprès des malades, des personnes âgées et aussi des familles. . .. .
Ce soir j'ai mangé carottes rapées avec ciboulette et citron vert, 1 tranche de jambon de poulet, 100 g de fromage blanc nature 0 % et j'ai rajouté 2 c à s de fruits rouges que j'avais au congélateur. Aujourd'hui je suis allée chercher beaucoup de légumes et fruits. Il faut que je m'achète du poisson. . .
La semaine prochaine, on reprend tous nos activités, Danse, gym, piscine, marche. . .. On est vraiment très bien. . .
Bonne soirée à tous et à bientôt.
Gros bisous
Martine