Je commence lundi 06 février 2023

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 01-02-2023 à 07:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mistinaelle (, ) répond	Posté le 16-03-2023 à 07:42
Super dodoninja 🙂tu ne vas rien gâcher 😀

	Dodoninja (Nimes, 30) répond	Posté le 15-03-2023 à 08:27
Bonjour les amis! Je voulais vous faire part de ma joie: j'ai atteint mon objectif Je suis hyper contente. Je commence aujourd'hui la stabilisation. Je vais essayer de faire ça sérieusement pour ne pas tout gâcher. Je vous embrasse A bientôt Dorothée

	Mistinaelle (, ) répond	Posté le 11-03-2023 à 18:43
Bravo dodoninja accroche toi pour la stabilisation )

	Dodoninja (Nimes, 30) répond	Posté le 11-03-2023 à 08:47
Bonjour et bravo Mistinaelle! Pour moi 5 kilos en 5 semaines, je suis ravie. ça vaut le coup de s'accrocher Je suis à 1 kilo de mon objectif. Bientôt la stabilisation! Bises et bon week-end à vous tous

	Mistinaelle (, ) répond	Posté le 11-03-2023 à 08:37
Bonjour j’espère que vous vous accrochez dans votre équilibrage alimentaire 🙂pour moi belle surprise la semaine dernière 700g et aujourd’hui 1.4 ce qui me fait 5.5 en 5 semaines 🙂🙂et vous ?

	Dodoninja (Nimes, 30) répond	Posté le 04-03-2023 à 09:49
Bonjour Mistinaelle! Félicitations pour tes résultats et ta zénitude Ton soutien m'aide bien, merci. Bises

	Mistinaelle (, ) répond	Posté le 04-03-2023 à 09:03
Et non pas testé le jeune dodoninja… ça ne me tente pas bon week-end pour toi )

	Mistinaelle (, ) répond	Posté le 04-03-2023 à 09:01
Cc dodoninja bravo pour ta c perte sur un mois c énorme … moi ce matin moins 700g du coup en un mois 4.1 kg je suis satisfaite .. bon le prochain mois devrait être moins mais tant qu’il y aura perte sans faim ça me va 🙂🙂

	Dodoninja (Nimes, 30) répond	Posté le 04-03-2023 à 07:33
Hello, le bilan est quand même positif. J'ai perdu 4.5 kilos en un mois. C'est super! Je vais tester le jeûne Cohen pour débloquer ma situation. Est-ce que quelqu'un l'a testé? Bon week-end à vous tous Bises Dorothée

	Dodoninja (Nimes, 30) répond	Posté le 03-03-2023 à 17:46
Dur, dur. . . Je stagne depuis deux semaines maintenant. Parfois je me sens découragée. Et vous, où en êtes-vous? Je vous encourage A bientôt

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