Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Noclide (, 35) répond Posté le 18-01-2024 à 16:04
Me rePESER


Noclide (, 35) répond Posté le 18-01-2024 à 16:03
Martine bien occupée avec ces répétitions. Jacqueline que de galettes , moi c'est pareil mais j'arrive à la maison à ne pas en manger à la frangipane , deux fois je m'étais pris une part aux pommes . . ..
Jai eu les petits depuis mardi soir , je n'attendais que le soir avec impatience pour m'allonger. . ..dans la nuit Elie à eu d'énormes quintes de toux incessantes de 10h 30 du soir à 6 h du matin . J'étais cou chee à 1 h et .définitivement. réveillée à 4 h , pas rendormie .
Nael s'est levé à 6 h 30 , déjeuner, douches , docteur pour Élie, pharmacie, devoirs de nael puis voiture pour aller déjeuner avec Lauriane ( aie mes fesses et mon coccyx. . . ) . Puis les petits voulaient visiter appartement de Lauriane qui avait son état des lieux , revoiture l'appartement est lumineux et chouette ; une chambre et une grande pièce, quelques placards . Le locataire précédent n'a pas laissé propre du tout , Lauriane va devoir nettoyer avant d'aménager, l'agence a dit qu'elle aurait une compensation financière.. puis j'ai emmène nael au foot , Élie s'est endormi . . . puis on est allé chez Marine ( aie aie aie dos fesses coccyx . . ..les parents de Benjamin étaient la on a mange des galettes, moi deux au fromage et du cidre
Puis enfin retour chez moi .
Je me suis achete je pommade qui chauffe , ça soulagé un peu aussi . . .
J'attends à l école , goûter devoirs et je les remmene chez marine . Demain juste courses super u et balade chien j'ai hâte car je suis un peu KO . . .
J'espère que ça va Cathie ⚘️. . .et ton mari aussi
J'attends un peu pour me reposer j'ai peur des galettes
Gros bisous 😚


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 18-01-2024 à 14:52
Bonjour les Amies,
Jacqueline, je pense que c'est bien raisonnable ce que tu as mangé hier au soir. Cet après midi, moi aussi, j'ai des Amis qui viennent nous voir et apporte la galette des roi !!!! Je vais bien en manger une part, t'inquiète pas. . ... Je ferai plus attention ce soir !!!!
Toujours pas de neige par chez nous, mais la pluie, par contre il ne fait pas très froid, c'est déjà bien, on a assez avec l'humidité.
Dimanche nous avons le repas de la commune nous aussi. . .
Pour le théâtre, on range tout notre matériel après les répétitions donc toute la troupe participe, mais mon Mari n'est pas là pour le rangement, ou c'est bien rare. Il nous aide surtout à récupérer les meubles, les rénover et ensuite tout se passe bien.
Je vous souhaite une bonne journée et à bientôt
Bisous
Martine


floreline (, ) répond Posté le 18-01-2024 à 08:50
Bonjour à toutes
J essaie de venir tous les jours. . . Ou ou?? Les filles ou êtes vous ? C est vrai que nous ne sommes plus très nombreuses.. 4 en fait..
Martine oui notre chemin est semé d embûches et pourtant je ne l ai jamais suivi aussi bien qu en ce moment.. Mais ça ne suis pas 😪.. Je ne comprends pas. Certe il ne faut pas se peser tous les jours mais JMC à dit que ce n était pas bien grave cette habitude.. Bref je grossie modérément mais et c'est après midi je vais à l assemblée générale de notre club de cartes et y a la galette j en ai pourtant évité 7 imaginez!! Et samedi j ai le repas de la commune.. bon certe après je n ai plus rien.. Ce sera fini.. Hier midi j ai mangé un filet de poisson cuisiné avec une sauce ça m arrive d en prendre chez mon petit traiteur qui passe et j en ai pour 2 jours.. Je n achete jamais de poisson autrement.. Ah si parfois congelé.. Enfin bref avec ça du riz.. Et 1 morceau de fromage et 2 tranches de pain complet hier soir un potage avec un cube et du vermicelle avec quelques croûtons et du gruyère râpé et un yaourt.. Je me dis que c'est comme une petite part de " pâte" petite part de fromage et un peu de pain.. Hum dans ce cas il faudrait que je ne prenne pas de yaourt.. Je n ai plus d fruits juste mes clémentine s et kiwi que je mange au petit déjeuner.. Tout ça me paraît raisonnable ? Qu en pensez vous ?
Claudine comment ça va ce matin ?
Martine ça fait bq de travail ces meubles à déplacer pour ton mari !
Cathie ou es tu ? Ou en est ton mari ?
Bises à toutes


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 17-01-2024 à 15:54
Bonjour les Amies,
Claudine, tant mieux que tout ce soit bien passé chez l'ostéopathe. Surtout si ça t'a bien soulagé !!!!! Après, je crois qu'on est tout pareille, comme te dis JAcqueline, le principal c'est d'être propre. Les médecins ont l'habitude et je pense que vue la vie que tous nous vivons, il ne doit pas y avoir vraiment des beaux dessous comme nous avions avant. . .. Même en grande taille. . .. Moi ça ne me dérange pas du tout. . ...
Jacqueline, c'est vrai que ce n'est pas facile de se remettre sur les railles, mais avec un peu de volontés et beaucoup de courage, nous allons y arriver il n'y a pas de raison. . ..
En ce qui concerne le décors pour notre pièce, nous installons tout sur scène le matin, et nous répétons le soir, et après la répétition, nous rangeons tout. C'est vrai c'est la salle des fête du village et elle est souvent utilisée par d'autres associations ou personnes privées, donc, nous rangeons.
Ce soir, nous répétons à 19 h !!!!
Le temps aujourd'hui, il ne fait pas froid, mais il pleut beaucoup. . ... La terre devient vraiment à l'envers maintenant, dans le nord, c'est la pluie, mais rare la neige et le verglas, avant, c'était vers moi que j'avais ça !!! Mais ne vous inquiétez pas, je ne suis pas jalouse du tout !!!!!
Cathy j'espère que tu vas bien et que pour ton Mari tout s'arrange.
Je vous laisse pour aujourd'hui, je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain.
Passez une bonne nuit.
Gros bisous
Martine


floreline (, ) répond Posté le 17-01-2024 à 08:32
Bonjour à toutes

Claudine tant mieux pour ta visite à l ostéopathe.. C est vrai que moi aussi j'ai honte lorsque je dois me présenter en petite tenue chez des professionnels de santé.. Ils sont loin les jours où je mettais tout coordonnés. 'important est d être propre après tout.. Tu as bien confiance en ta fille pour avancer tout cet argent. . . J avoue que quand je suis allée chez Magalie elle avait invité son frère à un repas chez elle c est très rare car mon gendre ne veut pas en entendre parlé.. Enfin elle a du aller le chercher et le remmener _ une heure de route et quand il a dit que son dossier Mdph n était pas à jour et qu il ne touchait plus rien.. Qu il avait de la chance que Magalie l aidait.. Je n ai pas relevé. . .. Il m a eu plusieurs fois c est finie.. Magalie après m à dit qu il la remboursait bien.. Elle est son seul repère qu il lui reste il est bien obligé..
A chacun ses problèmes quand ça ne suis pas derrière !!
Oui le chemin de cette reprise de régime est difficile et semé d ambuches.. Mais il n en faut pas trop quand même
Martine quel travail à trouver ces meubles et de plus les installer.. Ton mari est bien courageux ! Mais donc cette scène reste toute l année alors ??
Heu si c c'est dans une salle des fêtes ? Hum.. Je suppose que non ??
Cathie si tu transfert tes photos sur ton ordi comment fais tu pour les reduires ensuite ??
J ai un rdv à 9 h.. J ai bien regardé la météo et dehors ça n a pas l air de glisser je vais y aller.. Bises


Noclide (, 35) répond Posté le 16-01-2024 à 11:55
Coucou l ostéopathe m'a fait du bien , j'ai encore mal mais un peu moins . Je suis allée faire 20 minutes de balade avec Youki car elle m'a dit qu'il fallait mobiliser le squelette.
Allongee ça va mieux, assise c'est encore compliqué.
Je récupère les petits a l'école et les garde jusqu'à demain soir . J'ai cuisine un jarret de veau carottes oignons lardons . Plus que le dessert à acheter . Je vais reprendre une galette , ça fera leur 4 heures demain aussi . . .peut être si nael n'est pas trop affamé..
Je dois retourner voir l'ostéopathe dans 10 jours si ça ne passe pas. J'avais un peu honte de mon physique en sous vêtements dépareillés devant elle et deux étudiantes " en observation" .
Demain midi Lauriane veut qu'on aille déjeuner avec elle avec les petits , ça m'embête un peu , cette fin de mois est difficile . . ..elle a emballé son chéquier dans un carton donc je vais lui faire des chèques pour sa caution et l'agence et elle va me faire un virement .
Pour son déménagement elle ne m'a rien dit pour samedi , j'aurais bien aimé aller au moins déjeuner avec eux . . ..
Jolie journée d hiver aujourd'hui, il a gelé c'est encore tout blanc mais ciel bleu et soleil. Dommage qu'avec mon coccyx je ne puisse pas continuer a désherber cette fichu pelouse .. plus tard . . .
Je vous souhaite une belle journée ne vous découragez pas on sait bien que le chemin des kilos perdus est juché d'embûches et de . . .déviations
😘⚘️


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 15-01-2024 à 19:52

Bonsoir les Amies,
On ne perd pas espoir, même si on a pas bougé cette semaine, on est sûre que la semaine prochaine sera mieux pour nous. . . courage à l'équipe. . .
Pour les décors du théâtre, ce sont des meubles que nous avons récupérés et que Jean Jacques nous a remis en place. Bien contente 😊. . . Pour les costumes on a aussi ce qu'il faut.
Notre représentation est prévue pour le
Samedi 17 février à 20 h et le Dimanche 18 février à 17h30, dans la salle des fêtes de la Balme. Si vous souhaitez venir n'hésitez pas à me contacter pour que je vous trouve des chambres. Sans problème..
Claudine comment vas tu ? Tu as moins mal ? J'espère que oui..
Cathy comment vas ton mari, il a toujours son épaule de coincée..
Je vous envoie les photos de mes repas du jour,
Petit déjeuner, café, 1 tranche de brioche, 1 yaourt nature, 1 orange,
Midi, betteraves rouges à la persillade, 1 morceau de viande de dinde cuite au four sans, 135 g de alligot (purée de pommes de terres et fromage aligot), 1 petite banane,
Souper, Radis, 2 c à s de taboulé oriental, 2 œufs au plat, 30 g de pain aux noix, 35 g de cancoillotte nature, 1 mandarine.
J'ai bien mangé..
Demain matin je vais à la salle de sport et l'après-midi je suis au club créatif..
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain
Faites de beaux rêves. Gros bisous
Martine 😴😴😴


floreline (, ) répond Posté le 15-01-2024 à 08:59
Zut zut au moment d envoyer mon message.. Il s est envolé

Décidément ce n'est pas ma. Journée.. Je vais aller me recoucher

Ce matin pesée : 108,300.. Comme lundi dernier.. Suis dépitée.. Je n ai pas fait une seule entorse au régime..
Alors que cette semaine j ai une galette que je ne peux éviter et le repas de la commune samedi.. C est décourageant.. Surtout que cette semaine la balance avait annoncé 107. . . Je me demande si elle fonctionne encore ??
Oups escusez moi Magalie va m appeler d un instant à l autre.. J avais fait un mot pour chacune. . . Gros bisous


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 14-01-2024 à 22:53

Bonsoir les copines,

Ce matin pain, fromage. À midi poêlée de champignons, purée de pdt et andouillette au four. Une pomme en lamelle, avec 1 càc de miel, une pincée de raisins secs, une autre de cranberries et une pointe de beurre demi-sel pour caraméliser.
J'ai fait ma balade ce matin, 1,5 km en 45 minutes.

J'ai eu un week-end bien rempli, j'ai fait le saucisson (d'où l'épaule de porc dans les courses de samedi), ils sont en train d'étuver, dégustation fin avril.

Martine, vous êtes drôlement bien fourni à ton atelier théâtre ! C'est quand la représentation ?

Bonne nuit à toutes les trois

Cathie





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